tag:blogger.com,1999:blog-28731117669352352472024-03-05T09:33:42.576+01:00LieblingsessenFoodblog - love what you eatLieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.comBlogger76125tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-79700922903605690952017-04-28T10:35:00.000+02:002017-04-28T10:35:05.955+02:00Quinoa Salat<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUEsfTE2HCRQbApThHkqhb5ZFq-zYhci5BNRkksIxaSgu-ttZXZSZckuQxybbxmRy8VgjC4K9GPKqkyJqVqIXPzyMOsVvae-B9bZStTIUvWpd7HiLkAuhmfzjjeBd3g2qQkwf4fdtXIno/s1600/mLDSC_0455.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mediterraner Salat" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUEsfTE2HCRQbApThHkqhb5ZFq-zYhci5BNRkksIxaSgu-ttZXZSZckuQxybbxmRy8VgjC4K9GPKqkyJqVqIXPzyMOsVvae-B9bZStTIUvWpd7HiLkAuhmfzjjeBd3g2qQkwf4fdtXIno/s640/mLDSC_0455.JPG" title="Quinoa Salat" width="424" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Neben meinem Rezept für den </span><a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2015/05/italienischer-pastasalat.html" target="_blank"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>italienischen Pastasalat</em></span></a> <span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">ist dieser leckere Quinoa Salat zu einem unserer Lieblinge geworden. Ich probiere gerne viel Neues in der Küche aus und momentan hat es mir der Quinoa besonders angetan. Er ist so <strong>vielseitig einsetzbar.</strong> Ob als Süßspeise, gebraten als Puffer, als Beilage oder eben im Salat, ist er ein richtiges <strong>Superfood</strong>.</span></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Dieses Rezept ist eigentlich aus einer "Resteverwertung" von diversem Gemüse entstanden. Da guckt einen schon mal die angeschnittene halbe Paprika an, von der Salatgurke ist nur noch ein Drittel übrig, ein paar Tomaten liegen einsam und verlassen rum und die getrockneten Tomaten müssten auch mal verbraucht werden.</span></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Und da ich sehr, sehr ungerne Lebensmittel wegwerfe bereite ich oft aus den Resten etwas Leckeres zu. Perfekt für so eine Resteverwertung von Gemüse ist auch mein Rezept für <a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2016/09/ofengemuse-mit-feta.html" target="_blank"><em>Ofengemüse mit Feta</em></a>. </span></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Jetzt habe ich aber erstmal das Rezept für meinen <strong>mediterranen Quinoa Salat</strong> für euch.</span></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Er ist schnell zubereitet und eignet sich super als Essen für die <strong>Mittagspause</strong>. Er sättigt sehr gut, liegt aber nicht schwer im Magen und man kann gut gestärkt wieder an die Arbeit gehen. Dafür den Salat einfach am Vorabend vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.</span></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Genauso gut kann man ihn zum <strong>Abendessen</strong> genießen, dann den Quinoa nicht abkühlen lassen und den Salat lauwarm genießen.</span></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Aber auch zu einem schönen <strong>Grillabend</strong> ist er gut geeignet!</span></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxsqcWIhDgQBmZVh6tu4gPg5oRsSfLQJ8tJHEzkQMcCkB6sWK8im0SpQ2sEH56ro103GD2A6BDIx2Ig80qH7wWw6B_5EnnyRKRnotO92KH9cv3SqIGCNHqyTHx-vkjUW8g-QGyzM3oYqU/s1600/mLDSC_0428.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Salat Low Carb" border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxsqcWIhDgQBmZVh6tu4gPg5oRsSfLQJ8tJHEzkQMcCkB6sWK8im0SpQ2sEH56ro103GD2A6BDIx2Ig80qH7wWw6B_5EnnyRKRnotO92KH9cv3SqIGCNHqyTHx-vkjUW8g-QGyzM3oYqU/s640/mLDSC_0428.JPG" title="Salat mit Quinoa" width="640" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten für eine große Schüssel:</u></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tasse bunter Quinoa</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Tasse Wasser</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Tl Gemüsepaste (Rezept findet ihr <a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2015/12/gemusepaste.html" target="_blank">hier</a>)</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Paprika rot Gelb</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Salatgurke</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">80g getr. Tomaten in Öl</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">15 kleine Tomaten</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">frische Kräuter (z.B. Basilikum, Petersilie und Thymian)</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 EL Olivenöl</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/ EL Apfelessig</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Salz und Pfeffer</span></li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0GvsatYrtuob2QZ-0VJ1Cc8JhASfW4WffW2nVEycFYVpbVlEqg3ViA3svW4nWknbFEG7gWRAucxd7Oa3Rj1lEhgOb9NmEF96uegEfd3UBpx6nbQyn-aiJ0D8b6Zt3reEFpukimvOJ1T4/s1600/mLDSC_0419.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Quinoa Salat" border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0GvsatYrtuob2QZ-0VJ1Cc8JhASfW4WffW2nVEycFYVpbVlEqg3ViA3svW4nWknbFEG7gWRAucxd7Oa3Rj1lEhgOb9NmEF96uegEfd3UBpx6nbQyn-aiJ0D8b6Zt3reEFpukimvOJ1T4/s640/mLDSC_0419.JPG" title="mediterraner Salat" width="640" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zubereitung:</u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<ol>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Quinoa in einem Sieb unter fließendem kalten Wasser abwaschen</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Quinoa zusammen mit dem Wasser und der Gemüsepaste in einen Topf geben</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">aufkochen und mit geschlossenem Deckel 15 Minuten köcheln lassen</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Quinoa abkühlen lassen</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">in der Zwischenzeit das Gemüse abwaschen</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Paprika entkernen und in Würfel schneiden</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Salatgurke schälen, halbieren, Kerne entfernen, längs in Streifen und dann in Würfel schneiden</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Tomaten vierteln</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">getrocknete Tomaten in Streifen schneiden</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Kräuter klein hacken</span></li>
<li style="text-align: left;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Quinoa, Gemüse, Kräuter, Olivenöl und Apfelessig miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken</span></li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk0Jqnb0E0D4DnvlY2nQMu0UfyczakJRozrSqK3NUFh3NVX2rGPcdeVh9Bd6-CAuacU-2ThyphenhyphendAfXKJLfE-qIlDsD1T4kSuhh6cozQh8Ho-fMBiCE_QCJ8rtDj7ySXhG1S5ihdPTh0uOwI/s1600/mLDSC_0407.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="gesunder Quinoa Salat" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk0Jqnb0E0D4DnvlY2nQMu0UfyczakJRozrSqK3NUFh3NVX2rGPcdeVh9Bd6-CAuacU-2ThyphenhyphendAfXKJLfE-qIlDsD1T4kSuhh6cozQh8Ho-fMBiCE_QCJ8rtDj7ySXhG1S5ihdPTh0uOwI/s640/mLDSC_0407.JPG" title="Salat Low Carb" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Quinoa gehört nicht zu den Gräsern wie Hafer, Weizen und Roggen und ist somit kein Getreide. Das kleine Korn ist ein Gänsefußgewächs und gehört zur gleichen Pflanzenfamilie wie Spinat und Rote Bete. Quinoa ist <strong>glutenfrei</strong> und kann somit problemlos bei einer <strong>Glutenunverträglichkeit</strong> in den Speiseplan mit einbezogen werden. Außerdem können wir mit dem Verzehr von Quinoa unsere <strong>Gesundheit unterstützen</strong>. Sein Mineralreichtum schlägt den der üblichen Getreidesorten um Längen. Er enthält viele essentielle Mineralien, Vitamine, Nährstoffe und pflanzliches Eiweiß.</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Also, wenn das kein Grund ist dieses Rezept auszuprobieren!!!?</span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Liebe Grüße,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Anna ♥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
</div>
</div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-77783307905790390342017-04-20T17:54:00.000+02:002017-04-20T20:21:07.644+02:00Müsliriegel (zuckerfrei & Low Carb)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh82MdqAyGI6y_DNBLxiUqK5jro4hsAXah97oGuJHhkH6Jzi-e9PQVe-JyKbYNWFGOR-FHoTFDIgef59S4rO5qUmKv9F0NbSckJorrpt7va8KDoGUZ4HAqsMxUIvkCJsmYc-jz2sA15cE8/s1600/1DSC_0525.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Low Carb Müsliriegel" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh82MdqAyGI6y_DNBLxiUqK5jro4hsAXah97oGuJHhkH6Jzi-e9PQVe-JyKbYNWFGOR-FHoTFDIgef59S4rO5qUmKv9F0NbSckJorrpt7va8KDoGUZ4HAqsMxUIvkCJsmYc-jz2sA15cE8/s640/1DSC_0525.JPG" title="Müsliriegel" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich bin eigentlich ständig auf der Suche nach gesunden Snacks und Süßigkeiten. Leider ist es gar nicht so einfach so etwas zu finden, oder es ist ziemlich kostspielig. Also habe ich mich durch meine Koch u. Backbücher geblättert und ein tolles Rezept gefunden. Etwas abgewandelt und dabei herausgekommen sind diese leckeren Müsliriegel. Sie sind schnell hergestellt, lecker, ohne industriellen Zucker und mit vielen gesunden Zutaten.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNohcaGmMXkoa6eyazab_by1Xp-wNM83M8b4C2HTls5SedyvhFEruJi6UuwaFCBV7i5fWp98gYTldIUxGVevmbcGvMzKha8QBs2GpYiB5cSBNtRsp_1BmEpB4c5ZRUwDLwQg49DQVErO4/s1600/1DSC_0524.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Müsliriegel" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNohcaGmMXkoa6eyazab_by1Xp-wNM83M8b4C2HTls5SedyvhFEruJi6UuwaFCBV7i5fWp98gYTldIUxGVevmbcGvMzKha8QBs2GpYiB5cSBNtRsp_1BmEpB4c5ZRUwDLwQg49DQVErO4/s640/1DSC_0524.JPG" title="Low Carb Müsliriegel" width="640" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten für ca. 18 Stück:</u></span></div>
</div>
<ul>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g Sesam</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">20g Leinsamen</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g kernige Haferflocken</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">25g Sonnenblumenkerne</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">25g Kürbiskerne</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">50g Mandelstifte</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">20g <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B01J1M98ZA/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B01J1M98ZA&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">Reissirup</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B01J1M98ZA" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />**</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">150g <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B019OM7L7O/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B019OM7L7O&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">Soft-Datteln</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B019OM7L7O" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />**</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">60g <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B0158IB74Q/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B0158IB74Q&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">Erdnuss-Mus</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B0158IB74Q" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /> ungesüßt**</span></div>
</li>
</ul>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCpVbreMTDfwZHyQvR4-2gIzj5ygk2U_LFgDfYTLf6WTebVLZiD7fRnqGcpnRqJN91TXzTDUHzaESxuPycGUhU38ipoG2UCnRs_OUwjsgXCR8uJHU69bpQq80ivnnNMROeMYuJjSvMYQ/s1600/1DSC_0475.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Gesunde Zutaten" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuCpVbreMTDfwZHyQvR4-2gIzj5ygk2U_LFgDfYTLf6WTebVLZiD7fRnqGcpnRqJN91TXzTDUHzaESxuPycGUhU38ipoG2UCnRs_OUwjsgXCR8uJHU69bpQq80ivnnNMROeMYuJjSvMYQ/s640/1DSC_0475.JPG" title="Zutaten Müsliriegel" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zubereitung:</u></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<ol>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sesam, Leinsamen, Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Mandelstifte in einer Pfanne ohne Öl/Fett anrösten. Zur Seite stellen und etwas abkühlen lassen.</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Reissirup, Datteln und Erdnussmus in einer Küchenmaschine zu einer cremigen Masse verarbeiten. Sollte die Masse zu trocken sein, etwas Wasser dazugeben. </span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Dattelmasse mit der Körnermischung gut vermengen bis sich eine feste Kugel formen lässt.</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Kugel auf ein Backpapier legen, ein weiteres auf die Kugel legen und mit einem Nudelholz zu einer rechteckigen Fläche ausrollen. Die Masse sollte ca. 1 cm dick sein. </span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Masse für eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen.</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Mit einem scharfen Messer die Masse in ca. 8cm x 4cm große Riegel schneiden. </span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In einem Luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dort halten sie sich ca. 2 Wochen, habe ich gehört ;-)</span></li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjteUammAo8TV8wBOV4vW_uotmSpcB0Zq2GcclYUXaaV0U8PZ7cmYiwMPVyrn7xm29k9u7d1c6AEfPlAEbGT1oidxl4-tLRBVyS6Q84BWGfkDkAI95jNgMcmbmdEYuKRS9e6g7fLgBChuQ/s1600/1DSC_0529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Selbstgemacht" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjteUammAo8TV8wBOV4vW_uotmSpcB0Zq2GcclYUXaaV0U8PZ7cmYiwMPVyrn7xm29k9u7d1c6AEfPlAEbGT1oidxl4-tLRBVyS6Q84BWGfkDkAI95jNgMcmbmdEYuKRS9e6g7fLgBChuQ/s640/1DSC_0529.JPG" title="Homemade" width="640" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYtwCNsMZdTUfF6MPlRHyKcYAWFynaeuS2jAGr_-xr6a8KjQyuPoQkxfY0kFfdunTicHB_stLtDR162xwWdVWSEunKDJflVBKh0Oy4Ovu6Ok44j_QmcB7LOHGsjWpSDp8IVaCW9-Sws8A/s1600/1DSC_0573.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Gesunde Snacks" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYtwCNsMZdTUfF6MPlRHyKcYAWFynaeuS2jAGr_-xr6a8KjQyuPoQkxfY0kFfdunTicHB_stLtDR162xwWdVWSEunKDJflVBKh0Oy4Ovu6Ok44j_QmcB7LOHGsjWpSDp8IVaCW9-Sws8A/s640/1DSC_0573.JPG" title="Gesunde Müsliriegel" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wie ihr vielleicht schon bemerkt habt, verwende ich in meinen Rezepten inzwischen Reissirup zum Süßen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Tolle am Reissirup, er ist <b>Fructose-, Gluten- und Laktosefrei. </b>Außerdem <b>histaminverträglich</b> und ebenso bestens geeignet bei einer <b>Sorbitintoleranz</b>. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Da er noch viele wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Calcium enthält ist er eine wirklich <b>gesunde</b> Alternative zu industriellem Zucker.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Süßstärke ist etwas schwacher als bei Ahornsirup oder Agavendicksaft, dafür ist die Süße sehr fein und angenehm vom Geschmack. Besonders gut eignet er sich in Quark- oder Joghurtspeisen, Tee und Kaffee und natürlich in meinen Müsliriegeln. Auch zum Backen kann man ihn gut verwenden.</span></div>
<br />
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<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Liebe Grüße,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Anna ♥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
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<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
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Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-43737559775597184262017-04-13T12:00:00.002+02:002023-04-04T15:43:51.138+02:00Eierlikör-Mascarpone Dessert<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtoigyXBD2ZPJuNaEc8q6Ib7G88O0TXVwl-4iZIWxVq9pbJ7GT88hGMvIFxdCHE9pyxjdkosQ-5xorsnqAjLUUH1ODEZPKlIcppYNBj0myoP8VPh6iGUYiyH1evXNZnwZ-YkI6yvQKGBE/s1600/mLDSC_0305.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Last Minute Oster Dessert" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtoigyXBD2ZPJuNaEc8q6Ib7G88O0TXVwl-4iZIWxVq9pbJ7GT88hGMvIFxdCHE9pyxjdkosQ-5xorsnqAjLUUH1ODEZPKlIcppYNBj0myoP8VPh6iGUYiyH1evXNZnwZ-YkI6yvQKGBE/s640/mLDSC_0305.JPG" title="Eierlikör Mascarpone Dessert" width="424" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Eierlikör gehört doch irgendwie zu Ostern wie der Osterhase selbst, oder? Früher fand ich ihn furchtbar eklig. Also den Eierlikör, nicht den Osterhasen!!! Aber zum Glück ändern bzw. entwickeln sich unsere Geschmacksnerven immer weiter und somit muss ich gestehen dass ich Eierlikör mittlerweile ziemlich lecker finde.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Als wir Anfang des Jahres in unser Haus gezogen sind, gab es zum Abschied von unserer ehemaligen Nachbarin eine Flasche selbstgemachten Eierlikör, himmlisch sag ich euch!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Trinken kann ihn ja jeder... Und so ist mein <strong>Last Minute Dessert</strong> entstanden und ich finde der Eierlikör macht sich wirklich hervorragend gut darin!</span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxA9F4qAils6UC0S5_9ugj6IUkcj6qnS9c-xvGCkO_pfiXcc3Ir5uYuyPyQoduFgrmb8422LvtdF1zUHLkqYjVpNE_7Zp0_vjPe4kmT8cs0j9dxPTwiI2L7I4jAaUzuIfmY8CzQPsGIGk/s1600/mLDSC_0278.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxA9F4qAils6UC0S5_9ugj6IUkcj6qnS9c-xvGCkO_pfiXcc3Ir5uYuyPyQoduFgrmb8422LvtdF1zUHLkqYjVpNE_7Zp0_vjPe4kmT8cs0j9dxPTwiI2L7I4jAaUzuIfmY8CzQPsGIGk/s640/mLDSC_0278.JPG" title="Oster Dessert" width="640" /></a></div>
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<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"></span><br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"><u>Zutaten:</u></span></div>
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<br /></div>
<ul>
<li style="text-align: left;"><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">150g TK-Früchte (ich habe einen Beerenmix genommen)</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">200g Sahne</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">150g Mascarpone</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">3-4 EL Eierlikör (für Kinder natürlich ohne!!!)</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">1-2 EL Reissirup oder 1/2 EL Ahornsirup</span></li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrU-GWv-9ip9WWmqx1Un09SCyv2wMwYJ_efG0IZaWMdj1mBWkxloG-x2xxaUwenkYW_XVzeEveoLM9carsH7T0XoPg2TPt4bjXZ8SJEOBBnAvw_ephHEHMf4_fgv1D3biUoz0yvV3EVw4/s1600/mLDSC_0282.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrU-GWv-9ip9WWmqx1Un09SCyv2wMwYJ_efG0IZaWMdj1mBWkxloG-x2xxaUwenkYW_XVzeEveoLM9carsH7T0XoPg2TPt4bjXZ8SJEOBBnAvw_ephHEHMf4_fgv1D3biUoz0yvV3EVw4/s640/mLDSC_0282.JPG" title="Mascarpone Eierlikör Dessert" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span>
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"><u>Zubereitung:</u></span></div>
<ol>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Die Früchte auftauen lassen</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Die Sahne fast steif schlagen, sie sollte eine cremige Konsistenz haben</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Mascarpone zusammen mit dem Eierlikör und dem Reissirup zur Sahne geben und gut miteinander verrühren</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">in Dessertschalen verteilen</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Die Creme kalt stellen</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">die aufgetauten Früchte mit einer Gabel zerdrücken</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">je nach Geschmack mit etwas Reis- oder Ahornsirup Süßen</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Die Früchte kurz vor dem Servieren über die Creme geben</span></li>
</ol>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Beim Süßen der Creme kommt es ein bisschen auf den Eierlikör an. Der Selbstgemachte ist nicht so süß wie der Gekaufte. Seit also vielleicht erstmal etwas sparsamer beim Süßen!</span><br />
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikWcskahNTu5SHxs1jf5D98WqtFPxocaROUR1OV8KK5M32o2wljpupt8RqRVF8Q4w8mgTmBg3Gu5NigTcMf4uXWSLa3atvb1G2CNVWTQwRS4o7OxaQGembkyTB3CaNbEeuPSKD1FvL-9E/s1600/mLDSC_0297.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikWcskahNTu5SHxs1jf5D98WqtFPxocaROUR1OV8KK5M32o2wljpupt8RqRVF8Q4w8mgTmBg3Gu5NigTcMf4uXWSLa3atvb1G2CNVWTQwRS4o7OxaQGembkyTB3CaNbEeuPSKD1FvL-9E/s640/mLDSC_0297.JPG" title="Nachspeise Ostern" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Ich wünsche Euch wunderschöne Ostertage mit vielen tollen Momenten und leckerem Essen!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666; font-size: large;"><br /></span>
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666; font-size: large;">Liebe Grüße,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666; font-size: large;">Anna ♥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
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<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="background-color: white; color: #999999;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="background-color: white; color: #cccccc;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
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<br />Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0Zürich, Schweiz47.3768866 8.54169419.066652763821153 -26.614556 75.687120436178844 43.697944tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-15853681106005387092017-04-08T18:33:00.001+02:002023-04-04T15:45:04.412+02:00Karotten-Walnuss Kuchen mit Frischkäsetopping<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKduHJ6Ut0k99wtobmYgAIT2yj6n3mbhYhQeEdRIUv8LXycP9c1QuVjdP4ZZp914NlKFSrL4aTi0WEQ9QNZGXATgBzf48KcvVU9a-6ksVD-Ju7jeBtBoZXTUYYjnHrPl5SvtWzaIBKHrg/s1600/mLDSC_0163.JPG"><img alt="" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKduHJ6Ut0k99wtobmYgAIT2yj6n3mbhYhQeEdRIUv8LXycP9c1QuVjdP4ZZp914NlKFSrL4aTi0WEQ9QNZGXATgBzf48KcvVU9a-6ksVD-Ju7jeBtBoZXTUYYjnHrPl5SvtWzaIBKHrg/s640/mLDSC_0163.JPG" title="Karotten Walnuss Kuchen" width="424" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">Als mein Bruder und ich noch klein waren, haben wir einen Tag vor Ostern Moos gesammelt und damit Wege in den Garten gelegt bis zu einem großen Nest. Wir wollten dem Osterhasen den richtigen Weg zeigen, damit er die bunten Ostereier, leckeren Süßigkeiten und kleinen Geschenke richtig ablegt. Ich mochte diese Tradition so gerne als Kind und noch jetzt denke ich oft daran. Da war diese Aufregung, was wohl der Osterhase bringt und ob man auch alles findet was er versteckt hat. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">Welche schöne Kindheitserinnerung habt ihr an Ostern? Gibt oder gab es bei euch auch eine schöne Tradition?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">Passend zum Osterfest habe ich heute für euch ein tolles Rezept für einen Karotten-Walnuss-Kuchen. Super saftig durch die Möhren und frisch durch die Creme und Zitrone. Wirklich sehr lecker und einfach in der Zubereitung.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwIC4IR4BAz93XRP6xY_o3vurCTug4fvXM_ZcO9MzG3EsmC5K8qD-1e0PmecB7J4jaaCDUe2tPStqDAvPYRb10hglRMvnLpeimmeHD2aTtq9fmFWKaPuUHH0fpTOqC2LN2YPXunVxFRYU/s1600/mLDSC_0158.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwIC4IR4BAz93XRP6xY_o3vurCTug4fvXM_ZcO9MzG3EsmC5K8qD-1e0PmecB7J4jaaCDUe2tPStqDAvPYRb10hglRMvnLpeimmeHD2aTtq9fmFWKaPuUHH0fpTOqC2LN2YPXunVxFRYU/s640/mLDSC_0158.JPG" title="Ostern" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
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<span face="Trebuchet MS, sans-serif"><br /></span></div>
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</div>
<div style="text-align: left;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;"><u>Zutaten:</u></span></div>
<ul>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">3</span><span style="color: #666666; font-family: Times, Times New Roman, serif;">00g Karotten</span></span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">100g Walnüsse</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">1 Zitrone unbehandelt</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">75g weiche Butter</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">5 Eier</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">80g Xylit (oder Zucker)</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">Salz</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">250g gemahlene Mandeln</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">40g Kokosflocken</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">75g Mehl</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">2 Tl (Weinstein-)Backpulver</span></li>
<li style="text-align: left;"><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">2 Tl Zimt</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;"></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;"><u>Zutaten für das Topping:</u> (zur besseren Verarbeitung sollten diese Zimmertemperatur haben)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">200g Frischkäse</span></li>
<li><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">100 ml Kokosmilch</span></li>
<li><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">60g Butter</span></li>
<li><span face="Trebuchet MS, sans-serif" style="color: #666666;">3 EL Reissirup oder 1-2 EL Ahornsirup</span></li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL2d4WdisE2Lwff1HgmN5Is_m1J_BGa5XFpCvGF0jPk9L7hh9tM5psqoshi71ab-Nv3QRZ5QyNxuGGaBebOp2terSJm5IpfWm0ZlkT92cxwDbE0t-JvD9Jwr9h4qPhqwPpfivGQ-UslhA/s1600/mLDSC_0152.JPG" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL2d4WdisE2Lwff1HgmN5Is_m1J_BGa5XFpCvGF0jPk9L7hh9tM5psqoshi71ab-Nv3QRZ5QyNxuGGaBebOp2terSJm5IpfWm0ZlkT92cxwDbE0t-JvD9Jwr9h4qPhqwPpfivGQ-UslhA/s640/mLDSC_0152.JPG" title="Rüblikuchen" width="640" /></a></div>
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<br />
<div style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Zubereitung:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ol>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Backofen vorheizen 175° Grad Ober-/Unterhitze</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Den Boden der Springform (26cm) mit Backpapier auslegen, mit Butter fetten und mit Mehl ausstäuben</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Karotten schälen und fein raspeln</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Walnüsse hacken</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">die Zitrone abwaschen, Schale abreiben und auspressen</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Xylit, 75g Butter und eine Prise Salz cremig rühren</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Die Eier einzeln unterrühren</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">3 EL Zitronensaft unterrühren</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">gehackte Walnüsse, gemahlene Mandeln, Kokosflocken, Mehl, Backpulver und Zimt mischen und portionsweise zu der Butter-Ei-Masse geben und unterrühren</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Die geraspelten Karotten dazugeben und unterheben</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Den Teig in die Springform füllen und für 30 Minuten backen</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Nach 30 Minuten mit einem Holzspiess prüfen ob der Teig durch ist, bleibt noch Teig am Stäbchen kleben, den Kuchen für weitere 5-10 Minuten backen.</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Aus dem Ofen nehmen, leicht abkühlen lassen, aus der Form lösen und komplett abkühlen lassen</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Für das Topping alle Zutaten zu einer glatten Creme miteinander verrühren und auf den abgekühlten Kuchen streichen</span></li>
<li><span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Mit der abgeriebenen Zitronenschale dekorieren</span></li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZaz8eI4qg0_9fs9WL0STbplE_bMKOfk5J-t-nYlJOP2JSkMDLjusbnpM8l2sVYMxEf-ix7HqmtDgoLj0_aE-3r2HUX0z-mpO6DkFAMkLM6GSBaGRnwef5cIqoYmpuJUK4950FHxmsi5s/s1600/mLDSC_0173.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZaz8eI4qg0_9fs9WL0STbplE_bMKOfk5J-t-nYlJOP2JSkMDLjusbnpM8l2sVYMxEf-ix7HqmtDgoLj0_aE-3r2HUX0z-mpO6DkFAMkLM6GSBaGRnwef5cIqoYmpuJUK4950FHxmsi5s/s640/mLDSC_0173.JPG" title="Osterkuchen" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpVlCHrfeDQ23KmpGtagAxGGncZL0wgOskiTrKc-r-Zj1Pjehl6YkGX8PZVJLzikwMK0nozLnOlzeqST_VRQQlPw93u8KZZkXNBBZxD7Y5dRC0HkyJpyBtNoyl4IXtjNv7bSSk1l_HTkU/s1600/mLDSC_0170.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpVlCHrfeDQ23KmpGtagAxGGncZL0wgOskiTrKc-r-Zj1Pjehl6YkGX8PZVJLzikwMK0nozLnOlzeqST_VRQQlPw93u8KZZkXNBBZxD7Y5dRC0HkyJpyBtNoyl4IXtjNv7bSSk1l_HTkU/s640/mLDSC_0170.JPG" title="Karotten Nuss Kuchen" width="640" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Ich habe zum Süßen Xylit benutzt, da ich auf weißen Zucker so gut es geht verzichte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;">Natürlich könnt ihr stattdessen weißen Zucker verwenden, die Mengenangaben bleiben die gleichen.</span><br />
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666; font-size: large;">Liebe Grüße,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666; font-size: large;">Anna ♥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="color: #666666;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="background-color: white; color: #999999;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;"><br /></div>
<div>
</div>
</div>
</div>
<br />Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com2Zürich, Schweiz47.3768866 8.54169419.066652763821153 -26.614556 75.687120436178844 43.697944tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-31905650859620636552017-03-29T09:41:00.002+02:002017-03-29T09:41:19.706+02:00Orango Ginger Mocktail<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH53ZV0MsWroPcs_xg85iJIloJOGWTMk7kyyRTwF4CT1tv4nPYUtfdE5uVe1kxBM5m4I3AqRSnvAkfJEi_kWr8RR3DKbLsGlxDVZHvKZD7SpJcWckuP_8kDuNcMusPI3-7neeI2vBiVRI/s1600/mLDSC_0081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH53ZV0MsWroPcs_xg85iJIloJOGWTMk7kyyRTwF4CT1tv4nPYUtfdE5uVe1kxBM5m4I3AqRSnvAkfJEi_kWr8RR3DKbLsGlxDVZHvKZD7SpJcWckuP_8kDuNcMusPI3-7neeI2vBiVRI/s640/mLDSC_0081.JPG" width="424" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Schön, dass DU da bist! Ja, genau DU! Denn heute ist schon mein 2. Blog-Geburtstag und ehrlich gesagt hätte ich ihn fast verpasst! Nun stehen die Gäste bald vor der Tür und ich habe gar keinen Kuchen zur Hand. Und einfach nur eine Flasche Sekt aufmachen ist ja irgendwie langweilig. Wie wäre es aber mit einem leckeren Mocktail?!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Mocktail ist ein </span><a class="mw-redirect" href="https://de.wikipedia.org/wiki/Mocktail" rel="nofollow" target="_blank" title="Kofferwort"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Kofferwort</span></a><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> aus „Cocktail“ und „to mock“ was vortäuschen/nachahmen bedeutet. Der übliche Alkohol eines Cocktails wird </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">einfach weggelassen. Hinzu kommen hingegen frische Kräuter und/oder frisches Fruchtpüree. </span><span style="font-family: Trebuchet MS;">Mocktails sind einer der Food-Trends in diesem Jahr. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Meine Kreation kommt mit spritziger Frische daher. Orangensaft zusammen mit süßem Mangopüree und dazu die leichte Schärfe des Ingwers ist eine sehr leckere Kombination.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1iP6T8kG83iGBs4D_YV9XYhOksEoG3zw78uCPCAGYaS-I-gnBWKbs_912fexy5TalYwqyIyVQ2ipES-YAsgBrrit2j5pHfhUfYCTTbCmokUQcRxVeYpM5S0lmKY7xfnf-DmFHlaM74m8/s1600/mLDSC_0104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1iP6T8kG83iGBs4D_YV9XYhOksEoG3zw78uCPCAGYaS-I-gnBWKbs_912fexy5TalYwqyIyVQ2ipES-YAsgBrrit2j5pHfhUfYCTTbCmokUQcRxVeYpM5S0lmKY7xfnf-DmFHlaM74m8/s640/mLDSC_0104.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><a name='more'></a></span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u>Zutaten für 2 große Gläser:</u></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br />
<ul>
<li><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1/2 reife Mango</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Reissirup (oder Ahornsirup) </span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 unbehandelte Orangen</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">1 Limette</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">frischen Ingwer (daumengroß)</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">6 zweige frischen Thymian</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Mineralwasser</span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Crushed Ice</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHEQVEX6cXTIqWZSWh6n4jQIsKPMYRF-pjVPOZa3ZCH8LT4UqLelUfspnkQ5Iqwo-a0RRhPv8L5u9fIXlG6P25nlf_Ww4_2VaUMdFzL2YLEJRYoNTvu8ycjgn_SplQH2B3-Qa-cjFpP8/s1600/mLDSC_0078.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHEQVEX6cXTIqWZSWh6n4jQIsKPMYRF-pjVPOZa3ZCH8LT4UqLelUfspnkQ5Iqwo-a0RRhPv8L5u9fIXlG6P25nlf_Ww4_2VaUMdFzL2YLEJRYoNTvu8ycjgn_SplQH2B3-Qa-cjFpP8/s640/mLDSC_0078.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u>Zubereitung für zwei Gläser:</u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<ol>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Die Mango schälen und das Fruchtfleisch zusammen mit 4 Tl Reissirup (oder 2 Tl Ahornsirup) im Mixer pürieren.</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Den Ingwer schälen und mit dem Sparschäler 4 dünne Streifen abschneiden</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Eine Orange auspressen, die andere abwaschen, halbieren und in Scheiben schneiden</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Die Limette halbieren</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">5 Tl Mangopüree, die Hälfte vom O-Saft, 2 Spritzer Limettensaft, 2 Streifen Ingwer und 3 Zweige Thymian zusammen mit ein paar Orangenscheiben in <strong>ein</strong> Glas geben und mit einem Stößel leicht zerdrücken</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Das Glas zur Hälfte mit Mineralwasser auffüllen und alles gut verrühren</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;">Den Rest des Glases mit Crushed Ice auffüllen</span></div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgex6u0SEYVrf9EQ4GuLThyphenhyphenLRK036Tfa4eFR7vwfps3Y67uGb0G20056hxW0LNz7z3JP3LFtCMtQkrwwfHcdPMjZ_SI9RP4NqllUn3zXNTuOxAoyo24Z4FrIZKGdRfDRmsTwrHlAyy9fOk/s1600/mLDSC_00531.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgex6u0SEYVrf9EQ4GuLThyphenhyphenLRK036Tfa4eFR7vwfps3Y67uGb0G20056hxW0LNz7z3JP3LFtCMtQkrwwfHcdPMjZ_SI9RP4NqllUn3zXNTuOxAoyo24Z4FrIZKGdRfDRmsTwrHlAyy9fOk/s640/mLDSC_00531.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Nun erheben wir unsere Gläser und stoßen gemeinsam an! </span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Auf Euch!!! </span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Auf Lieblingsessen!!! </span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Vielen lieben Dank für's Lesen, Liken, Teilen und Kommentieren. DANKE!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Liebe Grüße,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Anna ♥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
</div>
</div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-92225141993035600642017-03-23T06:00:00.000+01:002017-03-23T06:00:17.676+01:00Pasta mit Zitronen-Spitzkohl<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX-it92qH6DCfKuIn4eBflx_NjAMgoQ7mztC-UXHFMBUNqL71mMH_jygsmz8xCOzFSAhWVuQopXFBqOHM6DRtCZCPZGeTrOyCnEBGc7-FA3-JeCTvX5PNMI6jFRpvZCSPD6Oi00VRXEGA/s1600/mLDSC_01061.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX-it92qH6DCfKuIn4eBflx_NjAMgoQ7mztC-UXHFMBUNqL71mMH_jygsmz8xCOzFSAhWVuQopXFBqOHM6DRtCZCPZGeTrOyCnEBGc7-FA3-JeCTvX5PNMI6jFRpvZCSPD6Oi00VRXEGA/s640/mLDSC_01061.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Spitzkohl stand bis vor einiger Zeit so gar nicht auf unserem Speiseplan und ich frage mich warum eigentlich nicht.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Während eines Friseurbesuchs unterhielt ich mich mit meiner Friseurin übers Kochen. Sie erzählte mir von ihrem zur Zeit absoluten Lieblingsessen. Spitzkohl in sämtlichen Variationen. "Das ist so lecker, so schnell zubereitet und man kann so viel damit machen." </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Somit landete auf dem nächsten Einkaufszettel der Spitzkohl. Inzwischen habe ich schon so einiges damit ausprobiert und er ist wirklich sehr lecker und sehr vielfältig einsetzbar.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Meine momentane Lieblingskombination möchte ich euch heute zeigen. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Seit ein paar Tagen haben wir nun offiziell Frühling und da finde ich die Frische der Zitrone ganz passend. Da es aber noch kühl und leider auch etwas ungemühtlich draußen ist, passt so ein Teller Pasta mit cremiger Soße perfekt. Durch seine zarte Blattstruktur benötigt der Spitzkohl genauso viel Zeit wie die Nudeln um gar zu werden. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Perfektes Timing würde ich sagen!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtqQSZ-qIENac8sjhC8xnfb00NopD7hHLqjQvKKurGsSAsD39Y6_w-8aBiXEXb3NTw6gzT6Phr3wFjCqk2mV9qkrXYxtiu4ZFjaMor6N9aLfUXlgoheI4vKcIpKcx9K00ylaEw_5sYdMQ/s1600/mLDSC_0084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtqQSZ-qIENac8sjhC8xnfb00NopD7hHLqjQvKKurGsSAsD39Y6_w-8aBiXEXb3NTw6gzT6Phr3wFjCqk2mV9qkrXYxtiu4ZFjaMor6N9aLfUXlgoheI4vKcIpKcx9K00ylaEw_5sYdMQ/s640/mLDSC_0084.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<br />
<div style="clear: both; text-align: center;">
<a name='more'></a><div style="text-align: left;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u><br /></u></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten für 2 Personen:</u></span></div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">250g Nudeln</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Spitzkohl (ca. 400g)</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">2 Schalotten</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Saft einer 1/2 Zitrone</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">200g Creme Fraiche</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">frische Petersilie</span></div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Olivenöl</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Salz/Pfeffer</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">gem. Kümmel</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Paprikapulver edelsüß</span></div>
</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgIRwsrP1ntxp9ug9yFtInb9y3WBWHZEtji_va7BFu_8Xf8xzSwpxpsh3hZAYKDG-InwkS6MyhjtrmarqQ_dKVY128ORATEmyC2Q-ex1LWgRYe54AtA7RTz4VxA3JXgVFYOvfF1Py6g8U/s1600/mLDSC_0068.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgIRwsrP1ntxp9ug9yFtInb9y3WBWHZEtji_va7BFu_8Xf8xzSwpxpsh3hZAYKDG-InwkS6MyhjtrmarqQ_dKVY128ORATEmyC2Q-ex1LWgRYe54AtA7RTz4VxA3JXgVFYOvfF1Py6g8U/s640/mLDSC_0068.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zubereitung:</u></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; font-size: xx-small;">ca. 25 Minuten</span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ol>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Nudelwasser aufsetzen</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Die äußeren Blätter des Spitzkohl entfernen</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Den Spitzkohl halbieren und den festen Strunk herausschneiden</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">nun den Kohl in ca. 1 cm breite Streifen schneiden</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Schalotten schälen und in Würfel schneiden</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Nudeln in das kochende Wasser geben</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">etwas Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Schalotten und Spitzkohl in die Pfanne geben und andünsten</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">wenn der Spitzkohl anfängt weich zu werden den Zitronensaft hinzugeben und mit etwas Kümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Creme Fraiche hinzugeben und nach und nach Esslöffelweise Nudelwasser hinzugeben bis die Soße die richtige Konsistenz hat (ca. 6 EL)</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">mit frischer Petersilie, Salz und Pfeffer abschmecken</span></div>
</li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6ZdccdoprEX9vzLq2o_1JAIZJt96n0jSvIao5O3s9jZBDxjfVqejWHidOKLcal0LWoUk00s6xffFBFT7qxfN-NpdHV4MRcMtejttMu9Mry9RnYOCU4x8PGpKKAe9RDRFHUCaHhjRyUo/s1600/mLDSC_0096.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6ZdccdoprEX9vzLq2o_1JAIZJt96n0jSvIao5O3s9jZBDxjfVqejWHidOKLcal0LWoUk00s6xffFBFT7qxfN-NpdHV4MRcMtejttMu9Mry9RnYOCU4x8PGpKKAe9RDRFHUCaHhjRyUo/s640/mLDSC_0096.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Liebe Grüße,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Anna ♥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-25546604393691835802017-03-16T00:30:00.000+01:002017-03-28T20:09:06.434+02:00Apfel-Haselnuss-Kuchen<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz-wchC5CCcU2iHHovlLHOgYBu9UCms8CXhK0-JOMePMut_ebY0VGQ1QilJWkYzvoa2N_O_uyAmNOO7F-UUdUpFGuD36ZpSjXojYlIrNouvWcw7fB8E2O3HEQw32qA00sMV5GrzpKKg6M/s1600/mLDSC_00271.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz-wchC5CCcU2iHHovlLHOgYBu9UCms8CXhK0-JOMePMut_ebY0VGQ1QilJWkYzvoa2N_O_uyAmNOO7F-UUdUpFGuD36ZpSjXojYlIrNouvWcw7fB8E2O3HEQw32qA00sMV5GrzpKKg6M/s640/mLDSC_00271.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hallo, da bin ich wieder!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erstmal wünsche ich euch, auch wenn es schon "etwas" her ist, alles Gute für das Jahr 2017.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Für uns begann das neue Jahr genauso wie es geendet hatte - mit Renovierungsarbeiten. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Der Lieblingsmann und ich haben uns nämlich unseren Traum vom Haus erfüllt. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dies ist auch der Grund für meine kleine Blogpause. Kurz vor Weihnachten bekamen wir die Schlüssel und nach einem schönen, entspannten Weihnachtsfest konnten wir es kaum abwarten mit dem Renovieren zu beginnen. Bepackt mit Spachtel, Tapete, Pinsel, Farbe, Fußboden, Fußleisten und der Unterstützung von Familie und Freunden ging es los. Und so konnten wir Ende Januar in unsere eigenen vier Wände ziehen. Ab Mitte Februar konnte ich mich dann auch wieder in unserer Küche austoben und Rezepte für euch vorbereiten.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Wie ihr bestimmt bemerkt habt, habe ich auch an meinem Blog ein paar kleine Renovierungsarbeiten vorgenommen. So findet ihr jetzt unter jedem Rezept einen "Print" Button um das Rezept auszudrucken, sowie drei Vorschläge was euch auch interessieren könnte. Außerdem gab es hier und da noch ein paar Schönheitsreparaturen. Mir gefällt es sehr gut und ich hoffe euch ebenfalls.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Zur Feier des Tages bringe ich euch heute einen saftigen, nussigen Apfelkuchen mit. Nehmt also Platz und lasst euch ein Stück vom leckeren Kuchen schmecken. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz_WyzICmb0l56HWjoRcHVNKk18939CRJFN8PCKke6RpgckVcs27wQvCFy1NvkLoKVojsmBTY1pigJ9g-hZwi821Bvs62Gva_AD4Nu7fCnhF3t6N8PheNOp049MM0YTSmBRZ1b7SmqXGU/s1600/mLDSC_0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz_WyzICmb0l56HWjoRcHVNKk18939CRJFN8PCKke6RpgckVcs27wQvCFy1NvkLoKVojsmBTY1pigJ9g-hZwi821Bvs62Gva_AD4Nu7fCnhF3t6N8PheNOp049MM0YTSmBRZ1b7SmqXGU/s640/mLDSC_0021.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: left;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten:</u></span></div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Zitrone</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">100g Haselnüsse (ganz oder gemahlen)</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">125g Dinkelvollkornmehl</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 Tl Weinsteinbackpulver</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">125g sehr weiche Butter</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Eier</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">100g Xylit</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Tl Zimtpulver</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Prise Salz </span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">8 El Mandelmilch (ungesüßt z.B. von Alpro)</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">700g Äpfel</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 El kernige Haferflocken</span></div>
</li>
</ul>
<div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Außerdem benötigt ihr:</u></span></div>
<div style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">eine Springform 26cm</span></div>
</li>
<li><div style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Backpapier</span></div>
</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgps_ZFEB_ONNuwHHb7rHFCwEFu01wrUkggyx2C7N_PhgrnXKiei3eB81W3nlNXm-JlrL-4rVA_hzBO_kCaS3lP80OKIsnY46NTPUPFyd_LQk_S9nOV_HssaN5USJ5W-wW_rcEFW_5rdWA/s1600/mLDSC_0039.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgps_ZFEB_ONNuwHHb7rHFCwEFu01wrUkggyx2C7N_PhgrnXKiei3eB81W3nlNXm-JlrL-4rVA_hzBO_kCaS3lP80OKIsnY46NTPUPFyd_LQk_S9nOV_HssaN5USJ5W-wW_rcEFW_5rdWA/s640/mLDSC_0039.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zubereitung:</u></span></div>
<ol>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Backofen auf 170° Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eine Springform mit Backpapier auslegen</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Zitrone auspressen.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Haselnüsse mit der Küchenmaschine mahlen. Dann zusammen mit Mehl und Backpulver verrühren.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In einer zweiten Schüssel Butter, Eier, Xylit, 1 Tl Zimt, 1 Tl Zitronensaft, 1 Prise Salz und die Mandelmilch verrühren. Die trockenen Zutaten hinzugeben und alles gut miteinander verrühren.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Teig in die Springform geben und glatt streichen.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Äpfel vierteln, schälen und das Kerngehäuse entfernen. Die Apfelviertel fächerförmig einschneiden und mit dem restlichen Zitronensaft vermengen.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann die Äpfel kreisförmig auf dem Teig verteilen und leicht andrücken.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Haferflocken mit 1 Tl Zimt und 1Tl Xylit verrühren und über den Kuchen streuen.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Im vorgeheizten Backofen ca. 55 Minuten backen.</span></div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLjBBdeEQ7cn5TZEYWvmK2qj3jwiydeeiJC_IHRJImDN6wnCelmKm0Su9Ge-I2zSEkBS4Hx_mSDuiSHuC0c3p9BBFBHUBKl85oKyqEs9n3brkQ1Rhe-pOr__o3YYm8txG4k8yIgk4qXs/s1600/mLDSC_0049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLjBBdeEQ7cn5TZEYWvmK2qj3jwiydeeiJC_IHRJImDN6wnCelmKm0Su9Ge-I2zSEkBS4Hx_mSDuiSHuC0c3p9BBFBHUBKl85oKyqEs9n3brkQ1Rhe-pOr__o3YYm8txG4k8yIgk4qXs/s640/mLDSC_0049.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGKbM2gpjuMAqjaBD-6AzTBWFYWjF5vCnGMauIyjDIAVay7SbsZdGzna_V6WR9RvB4UMi3_g31-hz0ow96mniCRIvuvwtiQ_3mmX8toSceJzxhAcOh5_y6_7u8RnX38tddde3WgZ0rHwc/s1600/mLDSC_0098.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGKbM2gpjuMAqjaBD-6AzTBWFYWjF5vCnGMauIyjDIAVay7SbsZdGzna_V6WR9RvB4UMi3_g31-hz0ow96mniCRIvuvwtiQ_3mmX8toSceJzxhAcOh5_y6_7u8RnX38tddde3WgZ0rHwc/s640/mLDSC_0098.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3YSSHf5WT6bWc5SElGgffwXt2deCg90Guaz-cisKx0rRLdHfBfGyzQ4dj5TJ9qtMHH-KsGtGEdAW8Gel8HAMhJLXyifvgj8Ut2aRNvvO0ERcUBCAoj_jvckRlOw2tSPXpFAYIZ2uNIXA/s1600/mLDSC_0074.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3YSSHf5WT6bWc5SElGgffwXt2deCg90Guaz-cisKx0rRLdHfBfGyzQ4dj5TJ9qtMHH-KsGtGEdAW8Gel8HAMhJLXyifvgj8Ut2aRNvvO0ERcUBCAoj_jvckRlOw2tSPXpFAYIZ2uNIXA/s640/mLDSC_0074.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich habe zum Süßen Xylit und als Milchersatz Mandeldrink benutzt, da ich auf weißen Zucker und Kuhmilch so gut es geht verzichte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Natürlich könnt ihr stattdessen weißen Zucker und Kuhmilch verwenden, die Mengenangaben bleiben die gleichen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Liebe Grüße,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Anna ♥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-55442380204341059182016-12-01T05:00:00.000+01:002017-03-15T13:34:07.566+01:00Energy Balls mit Kakao und Minze<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
</h2>
<h2 style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJQq53CirQQkSD9i09pGvypzB1iO8FkHRLv0oY50dZjvz8HDBRsSBA5O0orOLygI0uZVA_I9-YgkJMO7eWhnqnKwtvUS2y8ybPKWWrXUmv2xLV0k0zVwOt9c16trl_K9ziiuaN_EB6sjA/s1600/mLDSC_0113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJQq53CirQQkSD9i09pGvypzB1iO8FkHRLv0oY50dZjvz8HDBRsSBA5O0orOLygI0uZVA_I9-YgkJMO7eWhnqnKwtvUS2y8ybPKWWrXUmv2xLV0k0zVwOt9c16trl_K9ziiuaN_EB6sjA/s640/mLDSC_0113.JPG" width="424" /></a></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dieses Energy Balls Rezept ist momentan mein absoluter Liebling! Nicht nur ich mag diese kleinen Kugeln so gerne. Mittlerweile habe ich schon Familie, Freunde und Kollegen infiziert. Seit dem ich diese Variante der Energy Balls das erste mal zum Verköstigen verteilt habe, werde ich gefragt wann ich denn nun endlich das Rezept online stelle. Hier ist es nun!</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich muss leider zugeben, dass die Idee für die Rezeptur nicht 100%ig von mir stammt. Meine Kollegin brachte vor einiger Zeit Energy Balls, die sie für sehr viel Geld im Bio Laden gekauft hatte, mit ins Büro. Geschmeckt haben sie gut, jedoch war der Preis wirklich abschreckend...</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Da ich versuche vieles selber zu machen, hat ein Blick auf die Zutatenliste gereicht. Also wurden alle Zutaten eingekauft und zu Hause ausprobiert in welcher Menge ich was benutzen sollte. Und sie sind wundervoll geworden. Irgendjemand sagte "die schmecken ja wie gesunde After Eight".</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Im Originalrezept fehlte mir noch eine gesunde Komponente, also habe ich noch Kürbiskerne dazu gegeben, damit die Bezeichnung Energy Balls auch wirklich gerechtfertigt ist. Kürbiskerne sind eine tolle Energiequelle. Die enthaltene Aminosäure Tryptophan gilt als Stimmungsheber, denn sie ist an der Produktion des Glücksharmons Seratonin beteiligt. Außerdem sollen die sekundären Pflanzenstoffe in den Kernen den Cholesterinspiegel senken.</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Gesund Naschen macht also glücklich! Und weil ihr es nun wahrscheinlich kaum noch abwarten könnt die Kugeln selber zuzubereiten kommt hier das Rezept!</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHlCYTpZCXe33RxRSbs9kwd4f5HwIZ4WdzbY4udeRVr7pQB3kUzpTUJoxnnWqoX4RyrIHtNWYasZ3ar6qoIC8e41bjeJckGxx5iEKCkY0Hu2ZnhWU4mtwgRpsgszAfBGDXXTuHhhpTmVc/s1600/mLDSC_0099.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHlCYTpZCXe33RxRSbs9kwd4f5HwIZ4WdzbY4udeRVr7pQB3kUzpTUJoxnnWqoX4RyrIHtNWYasZ3ar6qoIC8e41bjeJckGxx5iEKCkY0Hu2ZnhWU4mtwgRpsgszAfBGDXXTuHhhpTmVc/s640/mLDSC_0099.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<a name='more'></a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten für ca 18 Stück:</u></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g Mandeln</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">100g Datteln</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">25g Kokosraspeln</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">15g Kürbiskerne</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 Tl Kakao ohne Zucker</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl Kokosöl (z.B. <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B0056GHAQA/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B0056GHAQA&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #666666;">dieses</span></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B0056GHAQA" style="border: currentColor; margin: 0px;" width="1" />)**</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Tropfen Minzöl (z.B. <span style="color: #666666;"><a href="https://www.amazon.de/gp/product/B00E67HAZ6/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00E67HAZ6&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">dieses</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B00E67HAZ6" style="border: currentColor; margin: 0px;" width="1" /></span>)**</span></div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMqlLsTep6TXbzgwXAk2laV9LTswOJYW5DYl0GGCg12HK20lmc8iUE7uWxjrg3SiaLiTRUYZvjPBn3z9ehpPrCClagk8Ou6R8cPH8VRtGQGYO5FDL-vobSNsa5lkfwsgrIEvClLeZ5zRc/s1600/mLDSC_0076.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMqlLsTep6TXbzgwXAk2laV9LTswOJYW5DYl0GGCg12HK20lmc8iUE7uWxjrg3SiaLiTRUYZvjPBn3z9ehpPrCClagk8Ou6R8cPH8VRtGQGYO5FDL-vobSNsa5lkfwsgrIEvClLeZ5zRc/s640/mLDSC_0076.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Mandeln, Datteln, Kakao, Kürbiskerne, Kokosöl, Minzöl und 10g der Kokosraspeln in die Küchenmaschine geben und zerkleinern.</span></span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></span><div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Je nach Küchenmaschine ist die Dauer unterschiedlich. Habt Geduld und schaut immer wieder ob die Konsistenz erreicht ist. Sie sollte nicht zu fein sein, aber auch keine großen Stücke mehr enthalten.</span></span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxY88zZBduS6Os8u83HZufNYbDXPBULRXCzkLrTujbm53Hi7SfVP0MBCBZLOQ-Lr6lojUCdb9FQvCMSkyVXOSLEc5NYXX0RqUgGXkdOHjUTfC1TptB4B9rHPNwCl8YKJNnfF66m96Xf48/s1600/mLDSC_0081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxY88zZBduS6Os8u83HZufNYbDXPBULRXCzkLrTujbm53Hi7SfVP0MBCBZLOQ-Lr6lojUCdb9FQvCMSkyVXOSLEc5NYXX0RqUgGXkdOHjUTfC1TptB4B9rHPNwCl8YKJNnfF66m96Xf48/s640/mLDSC_0081.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhogoqTmiPMH0PS1zeq2CXKY5BTLBJXl6CQirSeB7UtnBP-ApzztSFE8QYdOsyFcg02w5dQ_Yp4Z94qOqzesmdfX31g1_GrtjftSH1JQ1f47HQCFNd9svXXnJs7vxCRTAQtrq1MWL6s0C8/s1600/mLDSC_0089.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhogoqTmiPMH0PS1zeq2CXKY5BTLBJXl6CQirSeB7UtnBP-ApzztSFE8QYdOsyFcg02w5dQ_Yp4Z94qOqzesmdfX31g1_GrtjftSH1JQ1f47HQCFNd9svXXnJs7vxCRTAQtrq1MWL6s0C8/s640/mLDSC_0089.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Die Kokosraspeln auf einem großen Teller verteilen.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span></span><div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Hände leicht mit Wasser anfeuchten und aus der entstandenen Masse kleine Kugeln formen. Legt sie auf den Teller mit den Kokosraspeln.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></span><div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Meine Energie-Balls haben einen Durchmesser von ca. 2,5 cm, ihr könnt sie aber auch größer formen wenn euch das besser gefällt. </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></span><div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span><div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich mag sie etwas kleiner lieber.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrMhDRdA5kWWyu_M56jx4ah9SVKZIHtDamX869fmJ4I7bnFJsHIEKuKGBpbEkPq1W1tuZpdURiyP3zg0s4o0PAB5Dirv2lpRxHYdfMGZwbBIaG0ePuS3BNlijy3vXaVgBIfR2Qr9Fw6Zk/s1600/mLDSC_0092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrMhDRdA5kWWyu_M56jx4ah9SVKZIHtDamX869fmJ4I7bnFJsHIEKuKGBpbEkPq1W1tuZpdURiyP3zg0s4o0PAB5Dirv2lpRxHYdfMGZwbBIaG0ePuS3BNlijy3vXaVgBIfR2Qr9Fw6Zk/s640/mLDSC_0092.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann die Kugeln einfach so lange durch die Kokosraspeln rollen bis diese damit bedeckt sind.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><div>
</div>
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Zusammen mit den restlichen Kokosraspeln in einen verschließbaren Behälter geben.</span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Sie halten sich im Kühlschrank mind. 2 Wochen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><div>
</div>
</div>
</div>
</span><div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5id1zLAvNafi2ID3kLWx445xamKJzWVdfY47aSYjFcHnfB26BzUOP6KyTj9ZQecOFfNgmZ6hA_HXBAQApPYwUVUqnE8JkX3if6CfozthMVkBs7qK8yUyQdzwDCqLefqrlISOGKkhrF8g/s1600/mLDSC_0127.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5id1zLAvNafi2ID3kLWx445xamKJzWVdfY47aSYjFcHnfB26BzUOP6KyTj9ZQecOFfNgmZ6hA_HXBAQApPYwUVUqnE8JkX3if6CfozthMVkBs7qK8yUyQdzwDCqLefqrlISOGKkhrF8g/s640/mLDSC_0127.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Viel Spaß beim Zubereiten und lasst es euch schmecken!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Liebe Grüße,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Anna ♥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-26130205645933651702016-11-22T09:22:00.000+01:002016-11-30T21:31:27.538+01:00Granola mit Kokos und Banane<h2 style="text-align: center;">
</h2>
<div style="text-align: center;">
</div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Homemade Granola mit Kokos und Banane</span></h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij8qPCkgo5XJAGbRyr1BxZ28tFfh22vulAKFUXYhiWu0NSMljJYb8E1Vm35iEyQBHzhtUYW59WmpzTbtxgZ8VPulIoPuzcs4zRr8BiwHa4GAq1Vl2z4M75jIvga8BUo38sU1uKPd4hQ7o/s1600/mlDSC_0809.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij8qPCkgo5XJAGbRyr1BxZ28tFfh22vulAKFUXYhiWu0NSMljJYb8E1Vm35iEyQBHzhtUYW59WmpzTbtxgZ8VPulIoPuzcs4zRr8BiwHa4GAq1Vl2z4M75jIvga8BUo38sU1uKPd4hQ7o/s640/mlDSC_0809.JPG" width="424" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Mitleerweile bin ich ein großer Fan von selbstgemachtem Granola. Es schmeckt als Frühstück mit Obst und Joghurt, als Snack während der Arbeit mit leckerer Kokos- oder <a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2016/10/mandelmlich.html" rel="nofollow" target="_blank">Mandelmilch</a> oder einfach mal so aus der Hand zum Knuspern.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Tolle daran ist, dass eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt sind. Man kann sich sein Knuspermüsli einfach so zusammen stellen wie man es am Liebsten mag. Und besonders gefällt mir daran, dass man so den Zucker der gekauften Müslis umgehen kann. Ich süße mein Granola auf natürliche Art und es schmeckt einfach köstlich. Probiert es doch einfach mal aus!</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHmLcYvsJenGQKYB31SxX3Z9CefDtKiVXY6B1PD66ecKAOCmtWZ-b6y8-GXtQIDncQ-UaxADAJWpsohbDgWWHt689OcnKINhEHiIlHC8IW0O0ucv39ATXaCtVc2O93KjanrHzwwuqUCg/s1600/mlDSC_0845.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHmLcYvsJenGQKYB31SxX3Z9CefDtKiVXY6B1PD66ecKAOCmtWZ-b6y8-GXtQIDncQ-UaxADAJWpsohbDgWWHt689OcnKINhEHiIlHC8IW0O0ucv39ATXaCtVc2O93KjanrHzwwuqUCg/s640/mlDSC_0845.JPG" width="640" /></a></div>
<br /><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span>
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 EL Kokosöl</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 EL Dattelmus (Rezept findet ihr <a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2016/10/dattelmus.html" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>) oder Honig</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Saft einer halben Orange</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g kernige Haferflocken*</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g blütenzarte Haferflocken*</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 EL Chiasamen</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 EL Hanfsamen</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 EL Sesam</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g Kokos-Chips</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">80g gemischte Nüsse</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">eine Hand voll Bananen-Chips (ungesüßt und ungeschwefelt)</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2E61zdvb75zdrn7HherhddMBmCi_DmMMSM24Pv7PgJKGn-LfnpgkbiInIutA5amPKpnJzMlCo96o2AQR5umsVHfGLWcuCpqYgPpgwFHUW0f03OPG_i-6hHsp_uVgz9xiA6Imh7t4XyDo/s1600/mlDSC_0863.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2E61zdvb75zdrn7HherhddMBmCi_DmMMSM24Pv7PgJKGn-LfnpgkbiInIutA5amPKpnJzMlCo96o2AQR5umsVHfGLWcuCpqYgPpgwFHUW0f03OPG_i-6hHsp_uVgz9xiA6Imh7t4XyDo/s640/mlDSC_0863.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLLPWGORb8mD9T8iOLH1ygH-Rsdsuyw-DSQqsbN-DBHmcG2sTHgRaLyVcDTu5fVZ8mxtKJl2Hp-M_VQFDiUpf51dalBO0Uea2-D6OJl2xPDk1wW2uVCol0Q7gzALc1Jy8ZX0SQkjECzh4/s1600/mlDSC_0741.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLLPWGORb8mD9T8iOLH1ygH-Rsdsuyw-DSQqsbN-DBHmcG2sTHgRaLyVcDTu5fVZ8mxtKJl2Hp-M_VQFDiUpf51dalBO0Uea2-D6OJl2xPDk1wW2uVCol0Q7gzALc1Jy8ZX0SQkjECzh4/s640/mlDSC_0741.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Backofen auf 180° Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Kokosöl in eine Schüssel geben und kurz mit in den vorheizenden Backofen stellen, bis es flüssig ist. </span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Die Nüsse grob hacken.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><em>Das Müsli ist ganz einfach herzustellen.</em></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><em><br /></em></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Alle Zutaten, bis auf die Bananen, in eine Schüssel geben und gut miteinander vermengen.</span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">E</span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">in Backblech mit Backpapier belegen und die Müslimischung gleichmäßig darauf verteilen.</span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann für ca. 20 Minuten in den Backofen geben. Das Granola zwischendurch immer wieder verrühren, so dass es gleichmäßig bräunt. Entscheidet einfach selber wie knusprig und gebräunt euer Müsli sein soll.</span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nach dem Backen komplett abkühlen lassen, dann die Bananenchips unterrühren und fertig!</span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Granola in einem luftdichten Behälter aufbewahren.</span><br />
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCl_aJlAEFLDXTXnvZcNb0aDo1HoiGeE0aIWjPSM7u7hd3dJEQZRIw0HIihSE-J0jfz0QhmzSYjemrPBw3XYVTGiULEuJ2pw3oz17jMuqvbSNGBZ5kaVANliauKuWq5MLQrCe8C6fgtMs/s1600/mlDSC_0835.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCl_aJlAEFLDXTXnvZcNb0aDo1HoiGeE0aIWjPSM7u7hd3dJEQZRIw0HIihSE-J0jfz0QhmzSYjemrPBw3XYVTGiULEuJ2pw3oz17jMuqvbSNGBZ5kaVANliauKuWq5MLQrCe8C6fgtMs/s640/mlDSC_0835.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Viel Spaß beim Zubereiten!</span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="color: #999999;"><br /></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><span style="text-align: start;"><span style="color: #999999;">*Die Haferprodukte wurden mir im Zuge der Ka</span>mpagne </span><span style="color: #999999;"><a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" style="text-align: start;" target="_blank">"Hafer. Die Alleskörner"</a><span style="text-align: start;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms";"> <span style="color: #999999;">zur Verfügung gestellt</span></span></span></span></span></span></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">.</span><span style="color: #666666;"> </span></span>Vielen Dank dafür!!!</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auf der Internetseite "<a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" target="_blank">Hafer. Die Alleskörner</a>" findet ihr neben vielen interessanten Informationen auch tolle Rezepte. </span></i></div>
</div>
<span style="color: #999999;"><br /></span> <span style="color: #999999;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> <br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br />
</span>Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-45302887013283394442016-10-18T05:00:00.000+02:002016-10-18T05:00:06.015+02:00Mandelmlich<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Mandelmilch</span></h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Momentan teste ich gerne Milch-Alternativen aus. Zum einen weil ich Kuhmilch nicht besonders gut vertrage und zum anderen weil mir die Alternativen gut schmecken! Und das ist schließlich die Hauptsache! Mitlerweile gibt es ja eine ganze Menge Ersatz für die Kuhmilch. Da gibt es Soja, Kokos, Mandel, Hafer, Reis usw. Einige davon kann man auch relativ einfach selber herstellen. Das Einzige was man dafür benötigt ist eine leistungsstarke Küchenmaschine. In meinem Fall ist das der Thermomix. Allerdings muss ich sagen, dass er leider nicht die perfekte Maschine ist um solche Milch-Drinks zu erzeugen. Aber ich bin mit dem Ergebnis im Großen und Ganzen zufrieden und mache daher meine Mandelmilch gerne selber. Ich mag den Geschmack von Mandeln unwahrscheinlich gerne und snacke täglich ein paar von Ihnen. Und mit einem selbstgemachten Granola schmeckt die Mandelmilch einfach köstlich.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZghyphenhyphenIlO5K4ebQiGYDT7gZq8a0pTQfoAOfprEXvJO5kCSM8rM4pUAySpV0xDLFB2RgXXcjPfmPsfElxmeMb5RxTm32c0j3DpvGiqofd_bEjJljqSjpS0fmweNn4dSTK7r5L7Lhc8YdVtY/s1600/mlDSC_0774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZghyphenhyphenIlO5K4ebQiGYDT7gZq8a0pTQfoAOfprEXvJO5kCSM8rM4pUAySpV0xDLFB2RgXXcjPfmPsfElxmeMb5RxTm32c0j3DpvGiqofd_bEjJljqSjpS0fmweNn4dSTK7r5L7Lhc8YdVtY/s640/mlDSC_0774.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 handvoll Mandeln</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Liter Wasser</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Außerdem benötigt ihr eine leistungsstarke Küchenmaschine und ein feines Sieb.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2m3hxLpUiuqFIN7Poi6WV0Cf27Hkhp-zdOm3BXnxqH6jFmIV7yb1VeTHSOlKGNaautEK0ltQCdbNWJ10sndPXlHLIO8cs-UFhbg8lPZUIZ6FTe7bLOz6lhU5hL4k1ZAMaCI0mr7QXW3g/s1600/mlDSC_0777.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2m3hxLpUiuqFIN7Poi6WV0Cf27Hkhp-zdOm3BXnxqH6jFmIV7yb1VeTHSOlKGNaautEK0ltQCdbNWJ10sndPXlHLIO8cs-UFhbg8lPZUIZ6FTe7bLOz6lhU5hL4k1ZAMaCI0mr7QXW3g/s640/mlDSC_0777.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Mandeln am besten über Nacht, mind. 5 Stunden, in Wasser einweichen. Danach lässt sich die Schale ganz einfach ablösen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann die Mandeln mit 1/2 Liter Wasser in die Küchenmaschiene geben und auf höchster Stufe (Thermomix Stufe 10) zerkleinern.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="text-align: center;"><i>Je nach gewünschtem Süßegrad und/oder Geschmack könnt ihr noch ein paar Datteln, Zimt oder Vanille hinzugeben.</i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Da der Thermomix noch kleine Stückchen über lässt, gieße ich die Milch durch ein feines Sieb.</span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAohD3Pszcr79Rh2FI1EAcIrnidDKwSmkKI0IsOepmTHXk7yY9FKh8SHkxPXLW9cGVDOLoy2RdYxfHq70DzwBNo2kUnANZBQvrK6gWZSlQAA9kHXSnoM6vaWC1YP0Zz5oBZVyJb5NjeM/s1600/mlDSC_0778.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAohD3Pszcr79Rh2FI1EAcIrnidDKwSmkKI0IsOepmTHXk7yY9FKh8SHkxPXLW9cGVDOLoy2RdYxfHq70DzwBNo2kUnANZBQvrK6gWZSlQAA9kHXSnoM6vaWC1YP0Zz5oBZVyJb5NjeM/s640/mlDSC_0778.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Mandeln sind übrigens sehr gesund. Bereits 60g am Tag haben eine sehr positive Wirkung auf die Gesundheit. Sie helfen nicht nur die Knochen zu stärken und den Cholesterinspiegel zu senken, Mandeln schützen vor Diabetes und verbessern unsere Darmflora. Außerdem sind sie ein basisches Lebensmittel und liefern wertvolle Spurenelemente, Fettsäuren und Mineralstoffe.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLbk_5uO6YKo-lcMbnJ5IS1hOQsGAuDUhcwEZcJeALpnfPWg3snvl-eNbeXQV-E-RgGW_3JU40_JsovIQ_q9wPnl3FebhbBUv1P2i8zvsiGkcx4NzCHQtXpa4vJmyuVN6CL8kQiaXOtgU/s1600/mlDSC_0835.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLbk_5uO6YKo-lcMbnJ5IS1hOQsGAuDUhcwEZcJeALpnfPWg3snvl-eNbeXQV-E-RgGW_3JU40_JsovIQ_q9wPnl3FebhbBUv1P2i8zvsiGkcx4NzCHQtXpa4vJmyuVN6CL8kQiaXOtgU/s640/mlDSC_0835.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Gutes Gelingen und lasst es euch schmecken!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; text-align: justify;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgemacht werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagra</span><span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #999999;">m <i><a href="https://www.instagram.com/lieblings.essen/" rel="nofollow" target="_blank">#lieblingsessenblog</a></i></span></span>Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-25689964166102625582016-10-14T05:00:00.000+02:002016-11-30T21:33:25.103+01:00Energy Balls mit Feige und Kakao<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Energy Balls mit Feige und Kakao</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZKHzWLlvyaRRGE96lM1713ICCE5w5Fj_tSrLHdekKmin7DOWd_6nM-QIL3LtwTZjVjeQdJOaQCiTkjNNCJMry61Krhp7Si514kyX2ba3CBwnCOl4vXw2krTChBgcGtdSZ5H4-ZEhHiCk/s1600/mlDSC_0959.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZKHzWLlvyaRRGE96lM1713ICCE5w5Fj_tSrLHdekKmin7DOWd_6nM-QIL3LtwTZjVjeQdJOaQCiTkjNNCJMry61Krhp7Si514kyX2ba3CBwnCOl4vXw2krTChBgcGtdSZ5H4-ZEhHiCk/s640/mlDSC_0959.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Energie Balls sind zu meinen liebsten "Ersatzsüßigkeiten" geworden seit dem ich mich dafür entschieden habe den Industriezucker aus meiner Ernährung zu verbannen. Gesunde Pralinen, werden diese kleinen Kugeln auch genannt. Und ich finde diese Bezeichnung passt zu dem heutigen Rezept ganz gut, da ich Kakao (natürlich den ungesüßten) benutzt habe und es somit kleine "Schokopralinen" sind. Denn Schokolade fehlt mir ab und an und ich würde zu gerne ein Stück von einer Tafel abbrechen und vernaschen. Da ist die Versuchung beim Einkaufen so verdammt groß. Also musste ein Rezept her, dass mir den Schokogeschmack geben kann, aber trotzdem ohne raffinierten Zucker auskommt. Und "tadaaa", darf ich vorstellen: Mein Rezept für leckere Energy Balls mit Feige und Kakao.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Auch in diesem Rezept habe ich wieder Haferflocken* verarbeitet. Diese kleinen Kerle sind einfach so gesund, dass sie in den Energy Balls nicht fehlen durften. Von dem gesunden Getreide habe ich euch bereits <i><a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2016/10/kurbis-tomaten-curry.html" rel="nofollow" target="_blank">hier</a> </i>und <i><a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2016/10/porridge.html#more" rel="nofollow" target="_blank">hier</a> </i>erzählt. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Getrocknete Feigen befinden sich an der Spitze der basischen Lebensmittel. Sie enthalten außerdem viel Calcium, eignen sich als Eisenlieferant und sind neben der Petersilie das kaliumreichste Lebensmittel. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiU_IGZMNy12L1pZjTxPYFAH7WwPY1vkL4Rhq4Mkk0rJ0nIV7s9ydad7fy4v7tERBuVC4tfYp0aRUhD41QZFew19I-jYw5juxCCaeDMIys_vTY5Jdx6N-CcWLElu8ORHLODNO1ONFwtis/s1600/mlDSC_0929.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiU_IGZMNy12L1pZjTxPYFAH7WwPY1vkL4Rhq4Mkk0rJ0nIV7s9ydad7fy4v7tERBuVC4tfYp0aRUhD41QZFew19I-jYw5juxCCaeDMIys_vTY5Jdx6N-CcWLElu8ORHLODNO1ONFwtis/s640/mlDSC_0929.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten (ergibt ca. 24 Stück):</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g Mandeln</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">4 EL Kokosraspeln </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Saft einer 1/2 Orange</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 TL Kakao (ungesüßt)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">50g Haferflocken blütenzart</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">1 EL Hanfsamen (z.B. <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B006AUAC48/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B006AUAC48&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diese*</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B006AUAC48" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />*)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">1 EL (Manuka-)Honig (z.B. <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B0041MKE2C/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B0041MKE2C&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diesen*</a>*<img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B0041MKE2C" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />) </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">1/2 TL Vanille (ich benutze <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B005GPEXEI/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B005GPEXEI&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diese*</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B005GPEXEI" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />*
)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">10g Amaranth Poffies (ich benutze <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B00LEEJGYW/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00LEEJGYW&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diese*</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B00LEEJGYW" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" />*)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">50g getrocknete Feigen (ungesüßt und ungeschwefelt)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms";">Sollte euch der Manuka-Honig zu viel kosten, was ich verstehen kann, könnt ihr auch einen anderen Honig verwenden. Ich benutze dann einen heimischen Honig mit einem Siegel vom Imkerbund. Dieses darf nur auf Honiggläsern mit inländischem und unbehandelten Honig aufgebracht werden.</span><br />
<span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-IDipJUJfgbNyAa6-FuVgsbLZq15H66KINNJTYiJog1VK-6uvlTAwk3U4RgJWJOdioresfyCc_RdyP6wandWbZR9xaD5s-p_Qm2oeBY21OJfQiCi5GWuRCm-sKyiC42-XoYH_RYnlk3E/s1600/mlDSC_0876.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-IDipJUJfgbNyAa6-FuVgsbLZq15H66KINNJTYiJog1VK-6uvlTAwk3U4RgJWJOdioresfyCc_RdyP6wandWbZR9xaD5s-p_Qm2oeBY21OJfQiCi5GWuRCm-sKyiC42-XoYH_RYnlk3E/s640/mlDSC_0876.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Alle Zutaten, <strong>außer</strong> <strong>die Kokosraspeln</strong>, in die Küchenmaschine geben und zerkleinern.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Je nach Küchenmaschine ist die Dauer unterschiedlich. Habt Geduld und schaut immer wieder ob die Konsistenz erreicht ist. Sie sollte nicht zu fein sein, aber auch keine großen Stücke mehr enthalten.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Die Kokosraspeln auf einem großen Teller verteilen.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwNWHqQSWQZGZ-eBmATOdqyWfKTfg3MaW89VqqUh0WHoad4od_nAVQZqDaP1JJVAGD7wtL07w3hU6EsRzo-nTnv_DtiycKDvyBtBJbss1f8xysGosy9zwfnYbyABgHdV_DZpmVmHVVCM/s1600/mlDSC_0912.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwNWHqQSWQZGZ-eBmATOdqyWfKTfg3MaW89VqqUh0WHoad4od_nAVQZqDaP1JJVAGD7wtL07w3hU6EsRzo-nTnv_DtiycKDvyBtBJbss1f8xysGosy9zwfnYbyABgHdV_DZpmVmHVVCM/s640/mlDSC_0912.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Auf dem Bild kann man gut erkennen wie die Konsistenz aussehen sollte :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqNsU2rfpkc0PVyNtmTRrNH6xLX1zGItm6tBwxs7OqaaTSsrsObpXZ3GLaV5l66RN6uuW9sLjSA6GUcGnMl4rOCkZ6gWkN4Cw4PLD4jrk8yIqA0zObj6TESmqCnTwhtEmxpDA_4gfpSVQ/s1600/mlDSC_0921.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqNsU2rfpkc0PVyNtmTRrNH6xLX1zGItm6tBwxs7OqaaTSsrsObpXZ3GLaV5l66RN6uuW9sLjSA6GUcGnMl4rOCkZ6gWkN4Cw4PLD4jrk8yIqA0zObj6TESmqCnTwhtEmxpDA_4gfpSVQ/s640/mlDSC_0921.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Feuchtet eure Hände leicht mit Wasser an und formt nun aus der entstandenen Masse kleine Kugeln und legt sie auf den Teller mit den Kokosraspeln.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Meine Energie-Balls haben einen Durchmesser von ca. 2,5 cm, ihr könnt sie aber auch größer formen wenn euch das besser gefällt. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich mag sie etwas kleiner lieber.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTSe73YlQqwoDhPHtKVhimiuK3YnqNQTp_tmuBGRJZZtKkl-VVKKTDvZC2_b4B0rFX0VIXPI_-YY9rfXK6qSwIomIfiE-IYOlwuXVv6ecPnJHDgMf1xc_dcSfYDdjJWkZNZc75pvMxMrE/s1600/mlDSC_0881.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqHIdXXbxtrLtaRxdFpMycOfFZOJZW-r7CPVlQXuxkhMt3U-d8qb7qFGBkAPFfbacWrnhBSpToTsyF-7q-G_LUoQO1rORZs69tVon6d6wyqixQ52GO16gCITSRLYZKUJkr_UJdThPLmIQ/s1600/mlDSC_0893.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqHIdXXbxtrLtaRxdFpMycOfFZOJZW-r7CPVlQXuxkhMt3U-d8qb7qFGBkAPFfbacWrnhBSpToTsyF-7q-G_LUoQO1rORZs69tVon6d6wyqixQ52GO16gCITSRLYZKUJkr_UJdThPLmIQ/s200/mlDSC_0893.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTSe73YlQqwoDhPHtKVhimiuK3YnqNQTp_tmuBGRJZZtKkl-VVKKTDvZC2_b4B0rFX0VIXPI_-YY9rfXK6qSwIomIfiE-IYOlwuXVv6ecPnJHDgMf1xc_dcSfYDdjJWkZNZc75pvMxMrE/s1600/mlDSC_0881.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTSe73YlQqwoDhPHtKVhimiuK3YnqNQTp_tmuBGRJZZtKkl-VVKKTDvZC2_b4B0rFX0VIXPI_-YY9rfXK6qSwIomIfiE-IYOlwuXVv6ecPnJHDgMf1xc_dcSfYDdjJWkZNZc75pvMxMrE/s200/mlDSC_0881.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann die Kugeln einfach so lange durch die Kokosraspeln rollen bis diese damit bedeckt sind.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Zusammen mit den restlichen Kokosraspeln in einen verschließbaren Behälter geben.</span></div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Sie halten sich im Kühlschrank mind. 2 Wochen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
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</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcr4VW0Xd-9R6U_FD0F5gLE9RFE-8YZvPNXwV6yemUtUuY3HkGsWwoDX_-260o3qJRa0024ZELnFhyphenhyphen7AZbsFlO7QYxqy5MMUmEMFlIW4Fw30mssiu53xu5w-coChfEIDXqcSr0OmvfSWs/s1600/mlDSC_0941.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcr4VW0Xd-9R6U_FD0F5gLE9RFE-8YZvPNXwV6yemUtUuY3HkGsWwoDX_-260o3qJRa0024ZELnFhyphenhyphen7AZbsFlO7QYxqy5MMUmEMFlIW4Fw30mssiu53xu5w-coChfEIDXqcSr0OmvfSWs/s640/mlDSC_0941.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Viel Spaß beim Zubereiten!</span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="color: #999999;"><br /></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><span style="text-align: start;"><span style="color: #999999;">*Die Haferprodukte wurden mir im Zuge der Ka</span>mpagne </span><span style="color: #999999;"><a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" style="text-align: start;" target="_blank">"Hafer. Die Alleskörner"</a><span style="text-align: start;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms";"> <span style="color: #999999;">zur Verfügung gestellt</span></span></span></span></span></span></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">.</span><span style="color: #666666;"> </span></span>Vielen Dank dafür!!!</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auf der Internetseite "<a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" target="_blank">Hafer. Die Alleskörner</a>" findet ihr neben vielen interessanten Informationen auch tolle Rezepte. </span></i></div>
</div>
<span style="color: #999999;"><br /></span> <span style="color: #999999;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> <br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br />Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-6643602410737754612016-10-08T06:00:00.000+02:002016-11-30T21:36:41.524+01:00Porridge<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apfel-Mandel-Porridge<i> </i></span><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>{Werbung*}</i></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqWUKSpwQAUhiLE862G_Nx1W1T56uBk7hiKMwoH56JGqDcY596WXr4GcMxT71dc3zLQl84Vad4g3E8jbEUtDDHIuV7cLWcXvCYrTzXmyuV5bCDFM2D7QoftQH3cAVSvkrV93eDGrI-iqE/s1600/mLDSC_1072.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqWUKSpwQAUhiLE862G_Nx1W1T56uBk7hiKMwoH56JGqDcY596WXr4GcMxT71dc3zLQl84Vad4g3E8jbEUtDDHIuV7cLWcXvCYrTzXmyuV5bCDFM2D7QoftQH3cAVSvkrV93eDGrI-iqE/s640/mLDSC_1072.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Heute findet in Carrbridge, einem kleinen schottischen Dorf, zum 23. Mal der World-Porridge-Making-Championship statt. Passend zu diesem Ereignis habe ich heute das Rezept für mein Apfel-Porridge für euch. Vielleicht hätte ich damit ja auch eine Chance auf den Titel?!</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Porridge stammt ursprünglich aus Schottland und wurde früher hauptsächlich kalt serviert. Milch, Sahne oder Buttermilch wurden als eine Art Tunke auf den Tisch gestellt und man hat dann den vollen Löffel mit Haferflocken eingetunkt. Heute wird Porridge in England warm und gesüßt zum Frühstück serviert, in Schottland auch gerne herzhaft gesalzen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Letztes Jahr waren wir zum ersten Mal in Schottland. Mein Bruder lebt dort nun schon seit fast zwei Jahren und wir haben dort alle zusammen den Geburtstag meiner Mutter gefeiert. Schottland ist auf jeden Fall eine Reise wert.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Passend zur Kampagne "<a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" target="_blank">Hafer. Die Alleskörner</a>" (ich habe bereits <a href="http://lieblings-essen.blogspot.com/2016/10/kurbis-tomaten-curry.html" rel="nofollow" target="_blank">hier </a>davon erzählt), gibt es heute ein weiteres Rezept mit diesem leckeren Superfood. In nur 40g Haferflocken ist bereits 1/4 der empfohlenen Tagesdosis an Biotin enthalten. Biotin sorgt für feste Nägel, gesundes Haar und gesunde Haut und auch das Nervensystem profitiert von einer guten Biotinversorgung. Haferflocken, ob nun kernige oder feine werden so gut wie immer aus Vollkornhafer hergestellt. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3s1nkJK0ir66mpqe9S2JS2pNpQQVmkGulESCVk54b8yEhIrHgmICCjkvv_ySKr_77EvZHYPrDLdiDUuavu85V7k4Tz1RFXvCC-WhVrdGvAkDhpJg9Pd6Lfky-hr0g6uJon0yyW3T6piQ/s1600/mLDSC_1081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3s1nkJK0ir66mpqe9S2JS2pNpQQVmkGulESCVk54b8yEhIrHgmICCjkvv_ySKr_77EvZHYPrDLdiDUuavu85V7k4Tz1RFXvCC-WhVrdGvAkDhpJg9Pd6Lfky-hr0g6uJon0yyW3T6piQ/s640/mLDSC_1081.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50 g kernige Haferflocken</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">200 ml Kokosmilch (ich benutze am liebsten <span style="color: #666666;"><a href="https://www.amazon.de/gp/product/B013R4ZO9M/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B013R4ZO9M&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diese*</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B013R4ZO9M" style="border: currentColor; margin: 0px;" width="1" />*</span>)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">oder normale Milch</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">150 ml Wasser</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 Tl Dattelmus (Rezept findet ihr <a href="http://lieblings-essen.blogspot.com/2016/10/dattelmus.html" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #666666;">hier</span></a>)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Tl Zimt</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Prise Salz</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">10 Mandeln</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Apfel</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhutsf2yrWGzLosbMl_FGzt7FfDBBggKYshp3h1bqCpTCovDAdGTR3oVjnUvzuOG97Qv3rcP9CwjtH1G-gI5U8_zpyTCelxivqyx-QgBBd4krxgeD-jhP2EGmsiT-flNjcqnJeZFm5jf4Y/s1600/mLDSC_1060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhutsf2yrWGzLosbMl_FGzt7FfDBBggKYshp3h1bqCpTCovDAdGTR3oVjnUvzuOG97Qv3rcP9CwjtH1G-gI5U8_zpyTCelxivqyx-QgBBd4krxgeD-jhP2EGmsiT-flNjcqnJeZFm5jf4Y/s640/mLDSC_1060.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Haferflocken zusammen mit der Milch, dem Wasser, Dattelmus und Zimt in einen Topf geben und unter Rühren erhitzen. 2 Minuten köcheln lassen bis eine breiige Konsistenz entstanden ist.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Apfel in kleine Stücke schneiden und die Mandeln hacken. 2/3 des Apfels und der Mandeln in den Topf geben und gut unterrühren. Eine weitere Minute köcheln lassen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann das Porridge in einer Schüssel anrichten und mit den restlichen Apfel- und Mandelstücken, sowie ein paar Haferflocken bestreuen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqyJwqEuxDsU3UV9PG6rp21Vl8p7sV5Ri_fhn0EFD-YR21bj83YMVj8Am1BXVbBFKWjz_3YRKca776vSybY4ACud5xtDjULoKzfRLAGmXBXY-vh-QJof-L9w7xh2XFLO2zUgxDduuDnkA/s1600/mLDSC_1064.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqyJwqEuxDsU3UV9PG6rp21Vl8p7sV5Ri_fhn0EFD-YR21bj83YMVj8Am1BXVbBFKWjz_3YRKca776vSybY4ACud5xtDjULoKzfRLAGmXBXY-vh-QJof-L9w7xh2XFLO2zUgxDduuDnkA/s640/mLDSC_1064.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lasst es euch schmecken,</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">eure Anna </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die nächsten Tage werde ich euch weitere Rezepte mit dem Superfood Hafer vorstellen!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #999999;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms";">*Die Haferprodukte wurden mir im Zuge der </span></span></span></span></span><span style="text-align: start;">Kampagne </span><span style="color: #999999;"><a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" style="text-align: start;" target="_blank">"Hafer. Die Alleskörner"</a><span style="text-align: start;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms";"> </span></span></span></span></span></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">zur Verfügung gestellt.</span><span style="color: #666666;"> </span></span>Vielen Dank dafür!!!</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auf der Internetseite "<a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" target="_blank">Hafer. Die Alleskörner</a>" findet ihr neben vielen interessanten Informationen auch tolle Rezepte. </span></i></div>
</div>
<span style="color: #999999;"><br /></span>
<span style="color: #999999;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hier noch ein paar Eindrücke von unserer Schottland Reise.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNhVjpxEJL7AQDFT2aHtJ4foGp-BS7g2OjJiR-mPk84Ct6UU26wSSWqH1Epm3Y53FYtPMuW7sM-3D3dB2N04rQLgvMdzcaQH3qFAK4L9P-IkOAVVmHq4ZW7tD4LQBTOXfFLGhnLoeheu0/s1600/mLDSC_0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNhVjpxEJL7AQDFT2aHtJ4foGp-BS7g2OjJiR-mPk84Ct6UU26wSSWqH1Epm3Y53FYtPMuW7sM-3D3dB2N04rQLgvMdzcaQH3qFAK4L9P-IkOAVVmHq4ZW7tD4LQBTOXfFLGhnLoeheu0/s640/mLDSC_0021.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaxJo8sqVWiMiCT_XWpSoJZeQiYSpM8MuUyb16yVSVSPb8VVq439vM9Mq0X95P3AicxTBDaco486oaNw7IKgA6wRDpYDR7vvN2fxXqn8_Asp9xDP10LNfzGhCKQM4fawK94ySd55XkX-M/s1600/mLDSC_0051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaxJo8sqVWiMiCT_XWpSoJZeQiYSpM8MuUyb16yVSVSPb8VVq439vM9Mq0X95P3AicxTBDaco486oaNw7IKgA6wRDpYDR7vvN2fxXqn8_Asp9xDP10LNfzGhCKQM4fawK94ySd55XkX-M/s640/mLDSC_0051.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_PbKQF2pgPeiDopkvuy5oce2yfnge0pE1CazJOFYGWoyzKHBp2GtT6SKqLBX2TVSHXOsDTTD3LWVYMBxzC1GSK8lGYQFQaE2-JYs6U0N4qwsR9luTN05QXD05-7gb3F5pSGVb9BdcP88/s1600/mLDSC_0199.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_PbKQF2pgPeiDopkvuy5oce2yfnge0pE1CazJOFYGWoyzKHBp2GtT6SKqLBX2TVSHXOsDTTD3LWVYMBxzC1GSK8lGYQFQaE2-JYs6U0N4qwsR9luTN05QXD05-7gb3F5pSGVb9BdcP88/s640/mLDSC_0199.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiGbz32xtP37555pAAv-Gj9s0xmVr_-fjgqfJUPhXNH3EpCWS8Be2q0PwcpR92j8U-dpK60uDCVdrtxpTTHbMpePxwkGh28hcw_vcqQOjjC-2t2Bo5mbM_vFSkORx7VAmw0GNjNxFkEd4/s1600/mLDSC_0223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiGbz32xtP37555pAAv-Gj9s0xmVr_-fjgqfJUPhXNH3EpCWS8Be2q0PwcpR92j8U-dpK60uDCVdrtxpTTHbMpePxwkGh28hcw_vcqQOjjC-2t2Bo5mbM_vFSkORx7VAmw0GNjNxFkEd4/s640/mLDSC_0223.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik4ttHZ4S6FqQNO36e7ufZvfKzMkYUhFKhr6ILd8RA6CeeAfZh1pzld3b_zDMoimiWykMacw5wUkOkZ2B2-RIeV5lmLTBPZLfPpG9oik87_EzQ-uO2JN07HtTnmv4C_QpS9EKKVb8iHP4/s1600/mLDSC_0315.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik4ttHZ4S6FqQNO36e7ufZvfKzMkYUhFKhr6ILd8RA6CeeAfZh1pzld3b_zDMoimiWykMacw5wUkOkZ2B2-RIeV5lmLTBPZLfPpG9oik87_EzQ-uO2JN07HtTnmv4C_QpS9EKKVb8iHP4/s640/mLDSC_0315.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-11924690189455381482016-10-06T06:00:00.000+02:002017-02-21T21:52:08.901+01:00Kürbis Tomaten Curry<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Kürbis-Tomaten-Curry </span><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>{Werbung*}</i></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZrxDy8f6OduN78FJv_rt_YO6yF3YR-5ExekdFeZFPhgOPocNL6oTNfgBVZaA_vKwp2e8T04yVCL4rmkJhZ9AGC2QBZ85_IldTue3tD5hEmSRp5hnmSL1ClPQWT305qSB5YAQ3Y8xuaIk/s1600/mLDSC_0030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZrxDy8f6OduN78FJv_rt_YO6yF3YR-5ExekdFeZFPhgOPocNL6oTNfgBVZaA_vKwp2e8T04yVCL4rmkJhZ9AGC2QBZ85_IldTue3tD5hEmSRp5hnmSL1ClPQWT305qSB5YAQ3Y8xuaIk/s640/mLDSC_0030.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Vor einigen Wochen wurde ich gefragt ob ich an der Kampagne <a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" target="_blank">"Hafer. Die Alleskörner"</a> teilnehmen möchte. Mit dieser Kampagne soll gezeigt werden wie vielseitig, gesund und lecker Haferpodukte sind. Natürlich habe ich sofort zugesagt, denn vor allem Haferflocken sind ein großer Bestandteil meiner Ernährung und auch hier auf dem Blog gibt es schon das ein oder andere Rezepte mit diesem leckeren Superfood (<a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2016/05/hafer-cookies.html" rel="nofollow" target="_blank">Hafercookies</a>, <a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2016/02/nu-haferflocken-brot.html" rel="nofollow" target="_blank">Nuß-Haferflocken Brot</a>, <a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2015/10/apfel-crumble.html" rel="nofollow" target="_blank">Apfel-Crumble</a>, <a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2015/04/dinkel-malz-brot.html" rel="nofollow" target="_blank">Dinkel-Malz Brot</a>).</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Aber warum sind Haferprodukte so gesund? Bereits kleine Verzehrmengen verfügen über eine große Anzahl, sowie interessante Mengen an Vital- und Nährstoffen.</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Diese wirken unter anderem vorbeugend gegen Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem enthält Hafer Beta-Glucane, lösliche Ballaststoffe, die den Cholesterinspiegel senken können.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hafer ist zudem glutenarm und kann somit von einigen Zöliakie-Betroffenen in gewissen Mengen vertragen werden. Das ist aber auch der Grund warum man aus Hafermehl kein Brot backen kann, zumindest nicht in der gewohnten Form. Gluten hält den Teig zusammen und sorgt dafür, dass er unter Zugabe von Hefe aufgehen kann. Jedoch kann man 30% des Mehls in Rezepten durch Hafermehl ersetzen.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Heute widmen wir uns der Hafergrütze und ja, ich weiß das hört sich erstmal nicht besonders lecker an... </span>Den Gedanken hatte ich auch als ich das Paket mit den Haferprodukten öffnete. Hafergrütze sind geschälte, geschnittene und gedarrte Haferkerne. Aber als ich sie dann zubereitet habe war ich positiv überrascht. Es ist wirklich lecker und eine tolle Beilage zu meinem Kürbis-Curry. Traut euch ruhig mal ran an die kleinen Haferkörner. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF0BRcrb8JP16vytM3SYRtpAyesxdoZReJ0ZEBaSHWrRT7bEvtEqP7RHcyTOsEh9lJuo2RQyby-9Frxo75V2xJiIhTCjP2TgbHFP0gDskWFyQmfoNjCF30LL0KJN2K4u1mexx0NhhCgM/s1600/mLDSC_0026.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF0BRcrb8JP16vytM3SYRtpAyesxdoZReJ0ZEBaSHWrRT7bEvtEqP7RHcyTOsEh9lJuo2RQyby-9Frxo75V2xJiIhTCjP2TgbHFP0gDskWFyQmfoNjCF30LL0KJN2K4u1mexx0NhhCgM/s640/mLDSC_0026.JPG" width="640" /></a><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tasse Hafergrütze</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Tassen Wasser</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl Gemüsepaste (Rezept findet ihr hier)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Zwiebel</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Hokkaido Kürbis</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">10-12 kleine Tomaten</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Tl Curry-Madras</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Salz</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Pfeffer</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">etwas frische Petersilie</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Tassen Wasser</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPuLOpdodePxw-zMBNsOZDsXs_lZhv_Ye3JIsMIlNp9O_MkBerCbXOrWKKIBNbIBOD-WNHmHcMb3QyOVOXJbwtx8mvvuol7U9i48pwtvNnphPs-aolGKqEcJKKbuTpb9JSRywhlQFS42Y/s1600/mLDSC_0036.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPuLOpdodePxw-zMBNsOZDsXs_lZhv_Ye3JIsMIlNp9O_MkBerCbXOrWKKIBNbIBOD-WNHmHcMb3QyOVOXJbwtx8mvvuol7U9i48pwtvNnphPs-aolGKqEcJKKbuTpb9JSRywhlQFS42Y/s640/mLDSC_0036.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zwei Tassen Wasser mit der Gemüsepaste zum Kochen bringen und eine Tasse Hafergrütze dazu geben. Bei schwacher Hitze ca. 15-20 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Kürbis in Stücke schneiden und die Tomaten halbieren. Die Petersilie fein hacken.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Zwiebeln zusammen mit dem Kürbis in einer Pfanne ca. 5 Minuten andünsten. Mit Curry, Salz und Pfeffer würzen und weitere 2 Minuten andünsten, dann mit 2 Tassen Wasser ablöschen. Die Flüssigkeit einkochen lassen bis der Kürbis etwas weich wird. Zum Schluss die Tomaten und die Petersilie dazu geben und alles kurz durchschwenken.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zusammen mit der Hafergrütze anrichten und fertig ist ein leckeres, herbstliches Essen!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8gsPBtTvHjkUJLiThxtWVY9qbrmWLMLjY9uWWUWtPIu-qaEWomipgdWK7lXDeQ-KPA2ECKal8h4yJNsXGsjp3GH4tNCAT-xEe89-C2M3VxmuFtPyy7_XQGPLNo-3GTsFGcg1-gymHq-c/s1600/mLDSC_0048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8gsPBtTvHjkUJLiThxtWVY9qbrmWLMLjY9uWWUWtPIu-qaEWomipgdWK7lXDeQ-KPA2ECKal8h4yJNsXGsjp3GH4tNCAT-xEe89-C2M3VxmuFtPyy7_XQGPLNo-3GTsFGcg1-gymHq-c/s640/mLDSC_0048.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lasst es euch schmecken!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die nächsten Tage werde ich euch weitere Rezepte mit dem Superfood Hafer vorstellen!</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><span style="color: #999999;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms";">*Die Haferprodukte wurden mir im Zuge der </span></span></span></span></span><span style="text-align: start;">Kampagne </span></span><a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" style="text-align: start;" target="_blank"><span style="color: #999999;">"Hafer. Die Alleskörner"</span></a><span style="color: #999999;"><span style="text-align: start;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms";"> </span></span></span></span></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">zur Verfügung gestellt.</span> </span>Vielen Dank dafür!!!</span></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auf der Internetseite "<a href="http://www.alleskoerner.de/index.html" rel="nofollow" target="_blank">Hafer. Die Alleskörner</a>" findet ihr neben vielen interessanten Informationen auch tolle Rezepte. </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms"; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-90083940824161217822016-10-03T16:47:00.000+02:002016-11-30T21:39:38.823+01:00Dattelmus<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dattelmus</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgf6o_48A9DzR2XudJ7M0KYua9oPiEO3LnBcjd9sn8ui3D9Fqz7CthWPLKZJ8zTGjohdQBBEOx3q4K-xQNqJRV-hVI-Yn1ZU0WS13NqZpwtEk4tluG-gBvIYO5Nq-yufQi91P5ZR4DZ8/s1600/mLDSC_0215.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwgf6o_48A9DzR2XudJ7M0KYua9oPiEO3LnBcjd9sn8ui3D9Fqz7CthWPLKZJ8zTGjohdQBBEOx3q4K-xQNqJRV-hVI-Yn1ZU0WS13NqZpwtEk4tluG-gBvIYO5Nq-yufQi91P5ZR4DZ8/s640/mLDSC_0215.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wenn man sich dafür entscheidet Zucker (industrieller Zucker) aus seiner Ernährung zu verbannen steht man erstmal vor dem Problem wie man denn in Zukunft Süße in sein Essen bekommt. Vor allem Kuchen oder Desserts schmecken ungesüßt ja nicht wirklich. Ich habe für mich eine tolle Alternative gefunden die ich euch heute gerne zeigen möchte. Ich muss gestehen ich liebe Datteln. Ich esse sie gerne als Snack mit ein paar Mandeln, als Zutat in meinen Energie Balls oder als Fingerfood als Datteln im Speckmantel. Nun benutze ich sie also auch zum Süßen als gesunde Zuckeralternative.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Datteln enthalten viele Mineralstoffe. Sie gehören zu den kaliumreichsten Früchten der Welt. Außerdem enthalten sie noch große Mengen von Zink und Eisen. Dank dieser Inhaltsstoffe sind Datteln ein basisches Lebensmittel.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi-7ZKADoLgM-4YBKbeUBgLIOrbUfpHtvFwrrAxMErpq6zclC7Gw-nuh6Nt63MVdyt5cwRM1_hMYav1Z2viBTzr9NHi_gJA60q8hcsRWkeoCMZkVhEwyGM02JNxKfVJDUJfJDcR8Skxjk/s1600/mLDSC_0202.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi-7ZKADoLgM-4YBKbeUBgLIOrbUfpHtvFwrrAxMErpq6zclC7Gw-nuh6Nt63MVdyt5cwRM1_hMYav1Z2viBTzr9NHi_gJA60q8hcsRWkeoCMZkVhEwyGM02JNxKfVJDUJfJDcR8Skxjk/s640/mLDSC_0202.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">eine Hand voll Datteln (z.B. <span style="color: #666666;"><a href="https://www.amazon.de/gp/product/B00OP13R3C/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00OP13R3C&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diese*</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B00OP13R3C" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /></span>)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wasser</span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Darauf achten, dass die Datteln nicht gesüßt und nicht geschwefelt sind.</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3yx8Qrggj9C8UNGptVUKxlg-Psx-S38MwgFKcmZ-pqv7g4tluPUPZtOAa-FNk93J1ZDwnQTlGDMS7B8p88E4XWCi3Fvu_qd7PGcLqa8QUIV8AAY4RZMKxP306RVT6OCAbmcO6L8_3Xgo/s1600/mLDSC_0185.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3yx8Qrggj9C8UNGptVUKxlg-Psx-S38MwgFKcmZ-pqv7g4tluPUPZtOAa-FNk93J1ZDwnQTlGDMS7B8p88E4XWCi3Fvu_qd7PGcLqa8QUIV8AAY4RZMKxP306RVT6OCAbmcO6L8_3Xgo/s640/mLDSC_0185.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Datteln in eine kleine Schüssel geben und mit Wasser übergießen bis sie komplett bedeckt sind.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Am Besten über Nacht abgedeckt stehen lassen (mind. 5 Stunden).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Inhalt der Schüssel in eine Küchenmaschine geben und zu einem feinen Mussverarbeiten, ggf. noch etwas Wasser hinzufügen.</span></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcXdZyZSjnYvspgyvjzLSRFhU-NDokFWXmacOPU5_LGlyXP6S2zpgsiQqbL6UmmeA31rO9uCuVLolofoozFDSgLQdaWVNJOi7uozaCKaMlpM2I2TGYkhA1WoYhOBt0jJljaeX_M6hIzs/s1600/mLDSC_0207.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcXdZyZSjnYvspgyvjzLSRFhU-NDokFWXmacOPU5_LGlyXP6S2zpgsiQqbL6UmmeA31rO9uCuVLolofoozFDSgLQdaWVNJOi7uozaCKaMlpM2I2TGYkhA1WoYhOBt0jJljaeX_M6hIzs/s640/mLDSC_0207.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Fertig ist eure leckere Alternative zu industriellem Zucker. Das Mus hält sich bei mir im Kühlschrank mind. eine Woche.</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">*Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
</div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-43843373931139088992016-09-27T07:26:00.000+02:002016-09-27T07:26:42.116+02:00Ofengemüse mit Feta<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i><span style="color: #999999;"></span></i></span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;">Ofengemüse mit Feta </span></span><i style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms", sans-serif;"><span style="color: #999999;">{Feierabendküche}</span></i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> </span></h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wenn's mal schnell gehen soll, ist dieses Rezept genau richtig. Ihr braucht maximal eine halbe Stunde und habt mit wenig Aufwand ein leckeres und gesundes Essen auf dem Tisch stehen. Bei diesem Gericht heißt es, erlaubt ist was gefällt. Nehmt einfach eure Lieblingsgemüsesorten und lasst den Backofen den Rest erledigen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich zeige euch heute mit welchem Gemüse wir es am liebsten zubereiten.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbGkeky3CmY_TQ5B5hpUitje2twcK8S0_6yX8m9c_r7b2Hx2N9ZLpBrJPyNrBeXLcPQHLcyCp5ed_SXkxf2ZuaxwaUq1vkah2KjuahnRaYiF09hNr9PXETbjoJPhje2cjnwiD8779-a5Q/s1600/mLDSC_0295.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbGkeky3CmY_TQ5B5hpUitje2twcK8S0_6yX8m9c_r7b2Hx2N9ZLpBrJPyNrBeXLcPQHLcyCp5ed_SXkxf2ZuaxwaUq1vkah2KjuahnRaYiF09hNr9PXETbjoJPhje2cjnwiD8779-a5Q/s640/mLDSC_0295.JPG" width="424" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten (für 2 Personen)</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2-3 Süßkartoffeln (je nach Größe)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Zucchini</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 rote Paprika</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 gelbe Paprika</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 rote Zwiebeln</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2-3 Knoblauchzehen</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">8 kleine Tomaten</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">250g Feta</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 EL Kokosöl (oder Olivenöl)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Salz</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Pfeffer</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Harrisa-Gewürz (z.B. <span style="color: #666666;"><a href="https://www.amazon.de/gp/product/B006C5QIXU/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B006C5QIXU&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">dieses</a><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-width: initial;"><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B006C5QIXU" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /></span></span>**)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdjCjWMDECXd9kwtlMJtjqQVE8n2jOT7gV5x8PZMIQRPQGnvwQVdtPqmNeCSnoznBY6gtvjGE11dt0rH_HGMmjflDSPfFYoPLflWB7Ueokl_iVx3Dm2QKkY7RXXvF7ZjYi1IWk0uFuxw4/s1600/mLDSC_0250.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdjCjWMDECXd9kwtlMJtjqQVE8n2jOT7gV5x8PZMIQRPQGnvwQVdtPqmNeCSnoznBY6gtvjGE11dt0rH_HGMmjflDSPfFYoPLflWB7Ueokl_iVx3Dm2QKkY7RXXvF7ZjYi1IWk0uFuxw4/s640/mLDSC_0250.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Backofen auf 220° Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Kokosöl in eine große Auflaufform geben und in den Backofen stellen (während er vorheizt) bis das Öl flüssig ist. Benutzt ihr Olivenöl lasst ihr diesen Schritt weg.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCRB2w4azmq40UbYd4EY1WPDzjGZyNF13t4NS0CiQwpM4hN8FcxlHlipoBhz1uWbWNLTXwzd9YUSCWbLAk7vmScXEIWD4-heveK8ggY_UJQLyja55dEBfeawA9OPEZVsHISZS9ZpDdQQ4/s1600/mLDSC_0265.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCRB2w4azmq40UbYd4EY1WPDzjGZyNF13t4NS0CiQwpM4hN8FcxlHlipoBhz1uWbWNLTXwzd9YUSCWbLAk7vmScXEIWD4-heveK8ggY_UJQLyja55dEBfeawA9OPEZVsHISZS9ZpDdQQ4/s640/mLDSC_0265.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Süßkartoffeln schälen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Zucchini waschen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Paprika waschen, halbieren und je eine Hälfte in Stücke schneiden.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Tomaten waschen und halbieren.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Zwiebeln schälen und in Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und klein hacken.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcroh1oEaNLYk59fNY6M_TDSgBgGvH_N8VhIgDhBpsBvyJsLqnAPe5bewheWbiJ2DnwMWaHHBebKNFmzAReYzluYcwyHOA2v-k4LDRkC5HwiZYPe49uLXPSA8cGo8VY1je8YXSjKQowa4/s1600/mLDSC_0277.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcroh1oEaNLYk59fNY6M_TDSgBgGvH_N8VhIgDhBpsBvyJsLqnAPe5bewheWbiJ2DnwMWaHHBebKNFmzAReYzluYcwyHOA2v-k4LDRkC5HwiZYPe49uLXPSA8cGo8VY1je8YXSjKQowa4/s640/mLDSC_0277.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Alle Zutaten in die Auflaufform geben. Mit Salz, Pfeffer und 3 Tl Harrissagewürz gut vermischen. Anschließend den Feta mit den Händen über das Gemüse "krümeln".</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Ganze kommt dann für 20 bis 25 Minuten in den Backofen. Der Feta sollte leicht Farbe bekommen.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZglRKfPK69WurMu88z5QQR6JxDPa-FxK3rxZT9zSWePKN7TsA58vGzyYVzyrevvWN8Yk-CbkKFa3XYucFKV7rOxE9BmxjtYnyLr1NpAdfXV-YHCwlbPpCM1LEQ22dnCSC0deNscwejt8/s1600/mLDSC_0282.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZglRKfPK69WurMu88z5QQR6JxDPa-FxK3rxZT9zSWePKN7TsA58vGzyYVzyrevvWN8Yk-CbkKFa3XYucFKV7rOxE9BmxjtYnyLr1NpAdfXV-YHCwlbPpCM1LEQ22dnCSC0deNscwejt8/s640/mLDSC_0282.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dieses Essen ist wirklich super schnell zubereitet und macht nicht viel Arbeit. Außerdem ist es ein sehr sättigendes und gesundes Essen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<span style="color: #666666;"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Süßkartoffeln gehören momentan zu meinem absoluten Lieblingen und das nicht nur geschmacklich. Sie enthalten z.B. jede Menge Betacarotin, ein sekundärer Pflanzenstoff aus dem der Körper Vitamin A bilden kann. Dieses Vitamin stärkt die Sehkraft und ist am Wachstum von Haut, Zellen und Gewebe beteiligt. Außerdem wirken die pflanzlichen Farbstoffe entzündungshemmend und zellschützend.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirIvUoW8mlssdF3GHL5ykmdXRkW8DuEGCpsLN6nLbI0nMR7gWSz_UfOVKBJH6_fGdv7GNpOYtHKiMa2bcG7LL-BOVdta8-L1RoTa52zq_slpKrOQeMNDma7JB0PW0W_OMN4uRn8MsoTXU/s1600/mLDSC_0319.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirIvUoW8mlssdF3GHL5ykmdXRkW8DuEGCpsLN6nLbI0nMR7gWSz_UfOVKBJH6_fGdv7GNpOYtHKiMa2bcG7LL-BOVdta8-L1RoTa52zq_slpKrOQeMNDma7JB0PW0W_OMN4uRn8MsoTXU/s640/mLDSC_0319.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Als Abwandlung lasst eine halbe Paprika weg und nehmt ein paar frische Champignons, diese dann viertel. Zusätzlich könnt ihr noch einen Esslöffel Sesam dazugeben.</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lasst es euch schmecken!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgemacht werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">**Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
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</div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-11400760235094087172016-09-22T05:00:00.000+02:002016-09-22T05:00:00.210+02:00Rote Bete Salat<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">griechische Meze - Rote Bete Salat</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dieses Jahr haben wir unseren Urlaub auf Kreta verbracht. Wir waren das erste Mal auf dieser wunderschönen Insel und bestimmt nicht das letzte Mal. Türkisblaues Wasser, schöne Strände und tolle Landschaften. Wir hatten uns für die gesamte Zeit ein kleines Cabrio gemietet und sind die halbe Insel abgefahren. Morgens wurden die Badesachen und ein paar kleine Snacks ins Auto gepackt und los ging's. So konnten wir zwischendurch einfach anhalten um eine kleine Pause einzulegen und uns im Meer abzukühlen. Spätestens gegen Nachmittag packte uns dann der Hunger und wir suchten uns ein schönes Restaurant. Besonders gut haben uns die kleinen griechischen Vorspeisen, "Meze" genannt, gefallen. So konnte man viele verschiedene Sachen auf einmal probieren. Die rote Bete war besonders lecker und somit musste ein Rezept her um das Urlaubsfeeling auch zu hause immer wieder aufflammen zu lassen. Herausgekommen ist dieses leckere Rezept.</span> </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDHmodyDqUBFVPvISETOHiqtLlcrHjl-2LwUzsx3f-rvvGhG4-15xjO9JDukC5rHZ3ePEmLUO5Cru4Tkv1ZB1ARs4lnGM1Dqvz8ULECs4a_aWFGDspSpNPUhoJbwoYpRdOUOd3EIxkVyw/s1600/mlDSC_0480.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDHmodyDqUBFVPvISETOHiqtLlcrHjl-2LwUzsx3f-rvvGhG4-15xjO9JDukC5rHZ3ePEmLUO5Cru4Tkv1ZB1ARs4lnGM1Dqvz8ULECs4a_aWFGDspSpNPUhoJbwoYpRdOUOd3EIxkVyw/s640/mlDSC_0480.JPG" width="424" /></a></div>
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<br /></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666;"></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 frische Rote Bete-Rüben</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Zitrone</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 - 3 El Olivenöl</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">eine Handvoll frische Petersilie</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">etwas frischen Thymian</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Salz</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Pfeffer</span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFwPhMq_pNL9INGwgE7DxKbgvismVa6jtAt-v9JKIz0eFBwsr-c7mZsIuP9zptDSx-Ici4P1UXBAM9LQZveJ-zcoVRHC6wgRvTKqE-3-wm-WspirfrclECupUZB0rUdKt6UOMx6i1VR8Y/s1600/mlDSC_0459.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFwPhMq_pNL9INGwgE7DxKbgvismVa6jtAt-v9JKIz0eFBwsr-c7mZsIuP9zptDSx-Ici4P1UXBAM9LQZveJ-zcoVRHC6wgRvTKqE-3-wm-WspirfrclECupUZB0rUdKt6UOMx6i1VR8Y/s640/mlDSC_0459.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Rote Bete abwaschen und in eine Topf mit leicht gesalzenem, kochendem Wasser geben. Den Herd etwas runterdrehen und die Rüben bei niedriger Hitze ca. 30 Minuten köcheln lassen.</span></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Kalt abspühlen und schälen. Tragt zum Schälen unbedingt Gummihandschuhe, außer ihr wollt rote Hände haben :-)</span></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Dann die Rote Bete in mundgerechte Stücke schneiden.</span></div>
<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLqGE_uOr52aS9QzWGESZY0U0t93xl12ADdjnLv6Jw4F9iEtJIhZtq66Ws8Qbt-b2LfY1EGCVXEyiYws94GIf1UeA83BnhUzdy6UBA-HO9XQPs2_bPDJS4wxb-tD0FBnzJSInpL6urALM/s1600/mlDSC_0477.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLqGE_uOr52aS9QzWGESZY0U0t93xl12ADdjnLv6Jw4F9iEtJIhZtq66Ws8Qbt-b2LfY1EGCVXEyiYws94GIf1UeA83BnhUzdy6UBA-HO9XQPs2_bPDJS4wxb-tD0FBnzJSInpL6urALM/s640/mlDSC_0477.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die halbe Zitrone auspressen und die frischen Kräuter klein hacken.</span></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Saft der Zitrone zusammen mit dem Olivenöl, Salz, Pfeffer und den Kräutern verrühren und über die noch warme rote Bete geben.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ca. 15 Minuten durchziehen lassen und noch lauwarm genießen.</span></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Sehr gut schmeckt es auch, wenn man noch etwas Feta mit den Händen darüber krümelt!</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXfz3YmPd2-fKojMbLm1Grbj-yOg0SEumAyEvfzfJZ5YIdtJm1YpcPo1eFgWnkwNjE10dVsOgJRAC5841JcYVdF9AzpawEpTvd0bWWBP8qIiX4PpnwNr-upQdimxSPJ55eeoWXpO9g9E8/s1600/mlDSC_0487.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXfz3YmPd2-fKojMbLm1Grbj-yOg0SEumAyEvfzfJZ5YIdtJm1YpcPo1eFgWnkwNjE10dVsOgJRAC5841JcYVdF9AzpawEpTvd0bWWBP8qIiX4PpnwNr-upQdimxSPJ55eeoWXpO9g9E8/s640/mlDSC_0487.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Rote Bete gehört übrigens zu den gesündesten Gemüsesorten, also noch ein weiterer Grund dieses leckere Rezept auszuprobieren. Sie enthält eine große Menge an Betain und Folsäure. Die Rote Bete unterstützt somit nicht nur jede Art von innerer Reinigung und Entgiftung, sondern beschleunigt auch Heilvorgänge im Körper. Sie wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und stärkt das Immunsystem. </span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lasst es euch schmecken,</span></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">eure Anna</span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgemacht werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span> </div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG77c_5t0_RzZZQNn1WVF2t7PkLmkODbQwQ4Vx0j4knCYR0dSPz2IxO41824lmRFYVoCB6gCjsYNIYGKbUjSyxxGYGbhqFH1eGAmuXeVS1pF9k1YiJLwr2t9YAR1rruz61Fu4WPkS6fBI/s1600/DSCN1412.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG77c_5t0_RzZZQNn1WVF2t7PkLmkODbQwQ4Vx0j4knCYR0dSPz2IxO41824lmRFYVoCB6gCjsYNIYGKbUjSyxxGYGbhqFH1eGAmuXeVS1pF9k1YiJLwr2t9YAR1rruz61Fu4WPkS6fBI/s640/DSCN1412.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0nkAb9RLJmFqFo1I8kFFlBVaqSTm5-0AKmwNp8Rv-VPPFzHFYBH_gsVN4gyu1pQl1O9u-7zE87X-hXScfntkYprLZ-rVH07czp-mstszZNb4VaJyZmRT4SXQx3b5VUgrEhANhCtqo1V0/s1600/DSCN1425.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0nkAb9RLJmFqFo1I8kFFlBVaqSTm5-0AKmwNp8Rv-VPPFzHFYBH_gsVN4gyu1pQl1O9u-7zE87X-hXScfntkYprLZ-rVH07czp-mstszZNb4VaJyZmRT4SXQx3b5VUgrEhANhCtqo1V0/s640/DSCN1425.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbcpDeICyNbn6WnU9r10NOio8lf2hqkEe9tbKFF8FkmUx9oJFJeYmm9ixvv4Qf8ePFANn7E_JMYwE7CPMXYbQFt4NtfGlEK171fnc1tII_rd-WhpMpN5J-2XJbWxRA8FjiuE6G0Pebqs/s1600/DSC_0223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbcpDeICyNbn6WnU9r10NOio8lf2hqkEe9tbKFF8FkmUx9oJFJeYmm9ixvv4Qf8ePFANn7E_JMYwE7CPMXYbQFt4NtfGlEK171fnc1tII_rd-WhpMpN5J-2XJbWxRA8FjiuE6G0Pebqs/s640/DSC_0223.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFs1lbHbrQaIcxC9t_OPFmYeMeaBCu5JO4iukku8HPodcvFswvT5UjirUOCgQVjlwXAaGnWHGYaiic62EK6-JGVDqo2kKnS2oGv3XOUDX-dCN_kavXOjbXOHZmwBtAFZYS4qeU7jL-hhw/s1600/DSC_0227.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFs1lbHbrQaIcxC9t_OPFmYeMeaBCu5JO4iukku8HPodcvFswvT5UjirUOCgQVjlwXAaGnWHGYaiic62EK6-JGVDqo2kKnS2oGv3XOUDX-dCN_kavXOjbXOHZmwBtAFZYS4qeU7jL-hhw/s640/DSC_0227.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
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<br /></div>
</span><br />
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<br /></div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-10056298947000790042016-09-15T05:00:00.000+02:002016-09-16T10:23:58.824+02:00Energy-Balls mit Aprikose<h2>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Energy-Balls mit Aprikose und Kokos
</span></div>
</h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Nachdem ich euch vor zwei Tagen von meinem persönlichen Vorhaben in Zukunft auf Zucker zu verzichten berichtet habe <a href="http://lieblings-essen.blogspot.com/2016/09/meine-ernahrung.html" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #999999;">(zum Lesen hier klicken)</span></a>, gibt es heute ein tolles Rezept für euch.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Ich liebe diese kleinen leckeren Kugeln. Sie sind der perfekte zuckerfreie Snack für Zwischendurch. Und das Beste daran, Sie sind kleine Gesundheitsbomben. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Getrocknete Aprikosen enthalten fünfmal mehr Kalium als frische Aprikosen. Dieser Mineralstoff ist besonders wichtig zur Regulation unseres Wasserhaushalts. Außerdem ist Kalium ebenfalls an der Muskeltätigkeit beteiligt und reguliert den Blutdruck des Menschen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">So, genug Theorie, auf geht's in die Küche zum Praxisteil. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWJVkWEmbEqDS84LyAQhnRAxnPqbVPdp0SONK5f6YUcLfzoJ4e5ru2p2TnjY9yDEdb0disdigkILhBoZVrjabLqv9rBXz3pO5ankxkP-YchmD0gqUFOBYVV11THZ95pz1_dmiRmRfgTg/s1600/mLDSC_0584.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWJVkWEmbEqDS84LyAQhnRAxnPqbVPdp0SONK5f6YUcLfzoJ4e5ru2p2TnjY9yDEdb0disdigkILhBoZVrjabLqv9rBXz3pO5ankxkP-YchmD0gqUFOBYVV11THZ95pz1_dmiRmRfgTg/s640/mLDSC_0584.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten (ca. 24 Stück)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g Cashewkerne</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">10g Sesam </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;">10g Kokoschips </span><span style="color: #999999;">( z.B. <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B00HT9E272/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00HT9E272&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diese</a><span style="border-color: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-width: initial;"><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B00HT9E272" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /></span>*)</span><span style="color: #666666;">
</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;">1 EL Manukahonig </span><span style="color: #999999;">( z.B. <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B001WMJ4AW/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B001WMJ4AW&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diesen</a><span style="border-color: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-width: initial;"><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B001WMJ4AW" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /></span>*)
</span><span style="color: #666666;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;">10g Amaranth-Poffies </span><span style="color: #999999;">( z.B. <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B00LEEJGYW/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00LEEJGYW&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diese</a><span style="border-color: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-width: initial;"><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B00LEEJGYW" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /></span>*)</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;">40g getrocknete Aprikosen </span><u style="color: #666666;">ungeschwefelt u. ungesüßt</u> <span style="color: #999999;">( z.B. <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B003UF3NOM/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B003UF3NOM&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank">diese</a><span style="border-color: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-width: initial;"><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B003UF3NOM" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /></span>*)
</span><span style="color: #666666;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Tl Lebkuchengewürz (alternativ könnt ihr auch Zimt nehmen) </span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
</span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms";">Sollte euch der Manuka-Honig zu viel kosten, was ich verstehen kann, könnt ihr auch einen anderen Honig verwenden. Ich benutze dann einen heimischen Honig mit einem Siegel vom Imkerbund. Dieses darf nur auf Honiggläsern mit inländischem und unbehandelten Honig aufgebracht werden.</span></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh20XVv51FDFuzYz_pPHPkFFtWMNoEE0cd4LWFsmmn65_yd3oZtMyjO7QIaDO36_FGvCFijmC7gNycv8j_VZ3WhwOEA9d2F0UVfYOww6E4JdgyX96xkr_cGhE-tgfYB-1pmR9QXbFoagng/s1600/mLDSC_0499.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh20XVv51FDFuzYz_pPHPkFFtWMNoEE0cd4LWFsmmn65_yd3oZtMyjO7QIaDO36_FGvCFijmC7gNycv8j_VZ3WhwOEA9d2F0UVfYOww6E4JdgyX96xkr_cGhE-tgfYB-1pmR9QXbFoagng/s640/mLDSC_0499.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Hälfte der Cashewkerne in der Küchenmaschine zu kleinen Stücken verarbeiten und auf einen Teller geben.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLO9WSSkAaF45ZMJGnDKjClyPV-wrKNA0YLLS8RiVNs72UDS9BvG-rtrAAnv4k5K9umvV2SJWO4bHcevTSsUaBwclKbWO33qfUkDWvPPgYS8LDeCgkOoWbkyMqS09H6GASlhjVKTUHjqM/s640/mLDSC_0549.JPG" width="640" /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die restlichen Zutaten in die Küchenmaschine geben und zerkleinern.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Je nach Küchenmaschine ist die Dauer unterschiedlich. Habt Geduld und schaut immer wieder ob die Konsistenz erreicht ist. Sie sollte nicht zu fein sein, aber auch keine großen Stücke mehr enthalten.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auf dem Bild kann man gut erkennen wie es aussehen sollte :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7T4J_n_9JCxUHbIo7z_J-ekHTXaxVOclpyjIn1IrpNOJEmkmWvDFbXSWqAo7moE5-2G0PIobSWsxtYUxoCBOnhLl_Sd6nxC7ROA7QtWYOxVZPlh0c3BHNAw-x9SOWw5jmih75GsqKVso/s1600/mLDSC_0553.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7T4J_n_9JCxUHbIo7z_J-ekHTXaxVOclpyjIn1IrpNOJEmkmWvDFbXSWqAo7moE5-2G0PIobSWsxtYUxoCBOnhLl_Sd6nxC7ROA7QtWYOxVZPlh0c3BHNAw-x9SOWw5jmih75GsqKVso/s640/mLDSC_0553.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Feuchtet eure Hände leicht mit Wasser an und formt nun aus der entstandenen Masse kleine Kugeln und legt sie auf den Teller mit den kleinen Cashewstücken.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Meine Energie-Balls haben einen Durchmesser von ca. 2,5 cm, ihr könnt sie aber auch größer formen wenn euch das besser gefällt. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich mag sie etwas kleiner lieber, außerdem hat man dann viel mehr davon ;-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWePVySaYUHoxmxt4LUuPtO_-zjao_1tJfhhyphenhyphenpn-78e5DrGNyuuYAwD3A4uc0x62HutYHbrOZDR-tHN3DcXlwRhtCc-yL4d1qQoXLilo2-W3h2q0QyjwXV04fQTNPqjVApWQpRqpfiEI4/s1600/mLDSC_0565.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWePVySaYUHoxmxt4LUuPtO_-zjao_1tJfhhyphenhyphenpn-78e5DrGNyuuYAwD3A4uc0x62HutYHbrOZDR-tHN3DcXlwRhtCc-yL4d1qQoXLilo2-W3h2q0QyjwXV04fQTNPqjVApWQpRqpfiEI4/s640/mLDSC_0565.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann die Kugeln einfach so lange durch die Cashewkerne rollen bis diese damit bedeckt sind und fertig sind eure leckeren Energy-Balls.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Jetzt müsst ihr sie nur noch in einen verschließbaren Behälter geben (zusammen mit den restlichen Cashew-Stückchen). Sie halten sich im Kühlschrank mind. 2 Wochen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Länger überleben diese kleinen Dinger bei uns sowieso nicht!!!</span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQ8fED-6V5rf-0v5ftXLBFf_XEfH2LNY2_qklxTf67peBsCL9Fj8DsTjY9pHnFPym5mFBqT6K0pTCzeRfpDB_i4HXHlc-76lGf5jgcAWVNuQdGExSWDmZlpDPSg0do51R78t7Mmkmp6U/s1600/mLDSC_0572.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQ8fED-6V5rf-0v5ftXLBFf_XEfH2LNY2_qklxTf67peBsCL9Fj8DsTjY9pHnFPym5mFBqT6K0pTCzeRfpDB_i4HXHlc-76lGf5jgcAWVNuQdGExSWDmZlpDPSg0do51R78t7Mmkmp6U/s320/mLDSC_0572.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYSbpHMshlrqWTjiSTXYV4NKsLCJcvRN7e0HfVN9cIkPAI3fOVdBGbUyG88TAme5XOIqXVViepBaS3xXHFNtRsPOz_ZxhUwikWD8AZIbg7wFPNwk012YR_2Io-QN7qlIYXsQ8dFfOpDOc/s1600/mLDSC_0529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYSbpHMshlrqWTjiSTXYV4NKsLCJcvRN7e0HfVN9cIkPAI3fOVdBGbUyG88TAme5XOIqXVViepBaS3xXHFNtRsPOz_ZxhUwikWD8AZIbg7wFPNwk012YR_2Io-QN7qlIYXsQ8dFfOpDOc/s200/mLDSC_0529.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XDTcoqpLNffCE8L0xEZZtee26DHa97yhFOY9JCyC8twucu0buq65oVokevB6d_YN0qEtx8OtZ5PcA-i0FrE0NY4zzXb9vV0oCYreePfhYC5MptjiS9ux36fYSmkb9a0XRwcXfc73rjc/s1600/mLDSC_0543.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XDTcoqpLNffCE8L0xEZZtee26DHa97yhFOY9JCyC8twucu0buq65oVokevB6d_YN0qEtx8OtZ5PcA-i0FrE0NY4zzXb9vV0oCYreePfhYC5MptjiS9ux36fYSmkb9a0XRwcXfc73rjc/s200/mLDSC_0543.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim2v8yUR1rMHjJwM7OKp6_pCtkyzPP2OnvdA2pL9LkitlEDwztL2xkQLte1QwIDurAj0fNz-CU46In07Dx6f5PUPoKn5ID4kjI2qPOK5zUW5Ts1seb9slZ6AWC4_S-ZvwsCm1Wqiwc2ds/s1600/mLDSC_0582.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim2v8yUR1rMHjJwM7OKp6_pCtkyzPP2OnvdA2pL9LkitlEDwztL2xkQLte1QwIDurAj0fNz-CU46In07Dx6f5PUPoKn5ID4kjI2qPOK5zUW5Ts1seb9slZ6AWC4_S-ZvwsCm1Wqiwc2ds/s640/mLDSC_0582.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wir essen diesen kleinen Snack mittlerweile in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen. Natürlich werde ich die Rezepte noch nach und nach an euch weitergeben. Freut euch also auf noch viele leckere, gesunde Energy-Balls!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lasst es euch schmecken,</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">eure Anna </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="background-color: white; color: #cccccc; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">*Affiliate Link (klickt ihr auf den Link und kauft den Artikel bei Amazon, bekomme ich eine kleine Provision und freue mich! Der Preis bleibt für euch unverändert! DANKE!)</span></div>
</span>Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-60131042761233471402016-09-13T05:00:00.000+02:002016-09-15T09:35:41.811+02:00Meine Ernährung<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Meine Ernährung </span><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(und warum Zucker nicht nur süß ist)</span></h2>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Seit Ende letzten Jahres beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Ernährung. "Zuckerfrei" ist ja momentan DAS Thema und auch ich kam natürlich nicht an diesem Thema vorbei. Deshalb möchte ich euch heute gerne von meiner Erfahrung berichten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bei uns gab es bis dahin so gut wie jeden Abend was zum Naschen oder Knabbern, man geht Kaffee trinken und dazu ein Stück Kuchen und im Büro hat irgendjemand immer was Süßes in der Schublade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich merkte schon länger, dass mir das alles nicht gut tat. Nach dem Verzehr von "Gummi-Süßkram" und Chips hat mein Magen mir immer deutlich zu verstehen gegeben, dass er das alles nicht besonders gerne mag. Also reduzierte ich diese Sachen und nahm "nur" noch eine Hand voll zu mir. Das aber weiterhin fast jeden Abend. Außerdem merkte ich dass meine Haut grade nach übermäßigem Zuckerverzehr nicht schön aussah (mit Anfang 30 möchte man doch nun wirklich nicht mehr die Hautprobleme eines Teenagers haben). Hinzu kam, dass ich oft müde und kaputt war und häufiger Kopfschmerzen hatte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Anfang des Jahres entschieden wir uns einen Monat auf Zucker zu verzichten. Mir fiel es die erste Woche verdammt schwer, ich hatte schlechte Laune, Heißhunger, Kopf-schmerzen und war innerlich sehr unruhig. Der Lieblingsmann war relativ gelassen, ihm machte der Verzicht nicht so viel aus. Als es aber bei mir in der zweiten Woche besser wurde, musste er sich mit den "Entzugserscheinungen" rumschlagen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Doch dann war es gar nicht mehr schwer. Natürlich mussten wir unsere Ernährung umstellen. Da wir aber schon lange auf Fertigprodukte verzichten und somit den versteckten Zucker weitestgehend verbannt haben, fiel uns diese Umstellung nicht besonders schwer. Die positiven Auswirkungen des Zuckerverzichts waren ein besseres Hautbild, keine Heißhungerattacken mehr, wir fühlten uns fitter und wacher und es purzelten sogar ein paar Pfunde.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4XOCQp79VPIwA38qO8F1a623PmX-nWhFzEMwmRimhnTANrFbZBu2k0njK86FoJOhDpeBhToHIpDaBbMZ6iQWKs3iGhaxGG8TsM8OUF-MexuNFllEvwTBGM1CqO-GDrq1IJG6bFqUcYjM/s1600/123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4XOCQp79VPIwA38qO8F1a623PmX-nWhFzEMwmRimhnTANrFbZBu2k0njK86FoJOhDpeBhToHIpDaBbMZ6iQWKs3iGhaxGG8TsM8OUF-MexuNFllEvwTBGM1CqO-GDrq1IJG6bFqUcYjM/s400/123.jpg" width="400" /></a></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Leider muss ich ehrlich zugeben, dass dieser Zuckerverzicht nicht für immer angehalten hat... Irgendwann haben wir wieder angefangen hier mal ein kleines Stück zu naschen, da mal ein bisschen zu probieren und *ZACK*, waren wir wieder in der Zuckerfalle. Der Sommer war da, es wurde gegrillt (wisst ihr eigentlich wie viel Zucker in Grillsoßen steckt???), das Eis von der Eisdiele war einfach zu lecker, die Desserts im Urlaub am Buffet zu verlockend und so landete dann doch hin und wieder eine Süßigkeiten- oder Chipstüte wieder im Einkaufswagen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Allerdings hatte sich doch das ein oder andere nachhaltig geändert. Softdrinks mögen wir nicht mehr, sie schmecken künstlich und einfach nicht mehr lecker. Und auch die Mengen an Süßem haben sich sehr reduziert. </span></span><br />
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span></span> </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Aber eigentlich habe ich mich die ganze Zeit geärgert, dass ich es nicht geschafft hatte durchzuhalten. A</span></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">lso entschied ich mich vor zwei Monaten wieder dazu es nochmal zu probieren. Dieses mal fiel es mir um einiges schwerer den Zucker weg zu lassen, ich erwischte mich immer wieder dabei wie ich "kleine Außnahmen" machte. Ärgerte mich dann wieder und fragte mich warum es denn so schwer ist auf diesen Mist zu verzichten???</span></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
Die Erklärung ist relativ einfach. Zucker erhöht den Dopamin- und Seratoninspiegel (beides körpereigene Botenstoffe die im Gehirn das Gefühl von geistiger Klarheit, Zufriedenheit, Glück und Entspannung auslösen). Somit gaukeln wir unserem Gehirn vor etwas Großartiges geschafft zu haben oder dass wir ein Erfolgserlebnis hatten, jedoch ohne wirklich etwas dafür getan zu haben. Aus diesem Grund macht Zucker, genauso wie andere Drogen, süchtig. Und das ist natürlich auch der Grund warum es so schwer ist darauf zu verzichten.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Laut der </span><a href="http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en/#" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Weltgesundheitsorganisation</span></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666;"> (WHO) sollte der Verzehr von Zucker bei einem erwachsenen Menschen nicht mehr als 10% seiner täglichen Kalorienzufuhr betragen. Das heißt im Klartext, bei einer empfohlenen Energiezufuhr von 2000 bis 2400 Kalorien täglich maximal etwa 50 bis 60g Zucker (ca. 4 Esslöffel). Guckt man sich aber die Zutatenliste auf diversen Lebensmittelverpackungen an, wird man feststellen, dass diese Menge schnell überschritten werden kann. Ein kleiner Fruchtjoghurt (150g) enthält dann schon 20g Zucker, oder das geliebte Müsli am</span> Morgen (100g),liegt dann bei 10g Zucker.</span></span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bei uns zu Hause wird nun schon seit fast 4 Jahren wöchentlich Brot gebacken. Gekauftes gibt es nur noch ganz selten und nur im "Notfall". Letzte Woche bin ich nach der Arbeit kurz zum Discounter um die Ecke um schnell eine Packung Brot zu kaufen. Tja, leichter gesagt als getan. Da liegen nun ca. 10 Brotsorten im Regal und eine einzige enthielt keinen Zucker!!! Selbst das vermeintlich gesunde "Chia-Brot" und das glutenfreie "Eiweiß-Brot" enthielten Zucker.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
Das gemeine am Zucker ist, dass er sich hinter vielen Bezeichnungen versteckt die man wahrscheinlich gar nicht als solchen versteht. Vor allem erwartet man ihn wohl am wenigsten in herzhaften Produkten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Hinter folgenden Bezeichnungen "versteckt" sich Zucker:</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Dextrose</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Fructose</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Gerstenmalz</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Glukose</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Kandis</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Karamell</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Laktose</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Magermilchpulver</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Maltodextrin</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Maltose</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Milchzucker</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Saccharose</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Sirup</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Süßmolkenpulver</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><i>Traubenzucker, Traubensüße<span style="color: black; font-family: "times new roman";"> </span></i></span></span></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>Weizendextrin</i></span></li>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span></ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2Ok7c7cmYDRpjZ4-Rc7LcasXJzS1yIzHoPdLOcJse95ErWE2N2I1WJdJ3krUHZQUbsXpcX7FXYzMMbrck01I-BTZ2jod9b1M-lICZEHLc7GKjuWOKIASQMxyDvW8h1j25BmOc28sGFc/s1600/logo+neu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2Ok7c7cmYDRpjZ4-Rc7LcasXJzS1yIzHoPdLOcJse95ErWE2N2I1WJdJ3krUHZQUbsXpcX7FXYzMMbrck01I-BTZ2jod9b1M-lICZEHLc7GKjuWOKIASQMxyDvW8h1j25BmOc28sGFc/s640/logo+neu.png" width="640" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich weiß, dass es nicht einfach ist das zuckerfreie Leben komplett durchzuziehen. Grade wenn man bei Freunden eingeladen ist, die eine andere Ernährung haben. Auch im Restaurant kann es schwierig werden. Man steht ja schließlich nicht neben dem Koch in der Küche und guckt in die Töpfe. Aber mit Disziplin und dem Wissen seinem Körper Gutes zu tun kann man es schaffen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wie aber verhält es sich mit Kuchen backen, ein leckeres Dessert nach dem Essen oder einfach mal ein süßer Snack zwischendurch? Den offensichtlichen Zucker weg zu lassen ist das kleinste Problem, aber wie bekommt man dennoch "gesunde" Süße in sein Essen? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In Zukunft werde ich euch Alternativen vorstellen mit denen ihr dennoch nicht auf etwas Süßes verzichten müsst.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"> </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><i>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Meine 4 Tipps für einen schnellen zuckerfreien Einstieg:</span></i></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666;">
</span>
</span></span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">keine gezuckerten Getränke trinken, stattdessen ausreichend stilles Wasser zu sich nehmen. 1,5 bis 2 Liter sind optimal (leckere Ideen für "Wasser mit Geschmack" findet ihr </span><a href="http://lieblings-essen.blogspot.com/2016/07/vitamin-wasser.html" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">hier</span></a><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">)</span></i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
<span style="color: #666666;">
</span>
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>keine Süßigkeiten essen. Legt euch Obst und Nüsse bereit, bekommt ihr Heißhunger auf etwas Süßes ist das der perfekte Snack</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>beim Einkaufen auf die Zutatenlisten der Lebensmittel achten</i></span></li>
<i><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</i>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><i>keine zu stark gewürzten Lebensmittel essen, das erhöht den anschließenden Heißhunger auf etwas Süßes</i></span></li>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span></ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auch ich probiere immer wieder Neues aus, experimentiere herum und entdecke neue Produkte und Zutaten. Ich freue mich wenn euch das Thema genauso am Herzen liegt wie mir und ihr mich auf diesem zuckerfreien Weg begleitet.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich möchte niemandem eine gesunde Ernährung aufzwingen, aber ich hoffe, dass mein Text zum Nachdenken anregt und dass ihr bewusster mit eurer Ernährung und eurem Körper und vor allem eurer Gesundheit umgeht. Jeder muss für sich den richtigen Weg finden, hört auf euren Körper, er zeigt euch was gut für ihn ist.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Und ich finde ab und an darf man dann auch mal eine klitzekleine Ausnahme machen und sich dass Tiramisu beim Lieblingsitaliener schmecken lassen ;-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #666666;"> <span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Alles Liebe und Gute für euch,</span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;">Auf diesen Seiten hole ich mir Tipps, Tricks, Ideen und Inspirationen:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</span>
<li><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span><a href="http://www.carrotsforclaire.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><em>Carrots for Claire</em></span></a></span></li>
<span style="font-size: x-small;"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</span>
<li><span style="font-size: x-small;"><a href="http://mehralsgruenzeug.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><em>Mehr als Grünzeug</em></span></a><span style="font-family: "trebuchet ms";"></span></span></li>
<span style="font-size: x-small;"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</span>
<li><span style="font-family: "trebuchet ms";"><a href="http://de.heavenlynnhealthy.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;"><em>Heavenlynn Healthy</em></span></a></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span></li>
<li><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><a href="http://deliciouslyella.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: x-small;"><em>Deliciously Ella</em></span></a></span>
</li>
<li><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><a href="http://www.asweetpeachef.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><em>A sweet pea Chef</em></span></a></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span></span></li>
</ul>
</div>
<ul>
<span style="font-size: x-small;"><span style="color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
</span>
</ul>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<ul>
</ul>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-80212796737361694222016-08-02T05:00:00.000+02:002016-08-02T05:00:28.888+02:00Smoothie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ananas - Mango Smoothie</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ananas und Mango gehören zu meinem Lieblingsobst. Sind sie richtig gereift schmecken sie so himmlisch zuckersüß. Ich verbinde mit diesen beiden Früchte Sommer, Sonne und Urlaubsfeeling.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Wußtet ihr, dass Ananas eine Gute-Laune-Frucht ist?! Neben vielen Zahlreichen Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen enthält die Ananas Serotonin. Ein gesunder Seratoninspiegel lässt uns entspannt, gut gelaunt und ausgeglichen sein.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Also worauf wartet ihr noch?! Holt euch die gute Laune ins Glas!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFmYz-hQOQi5oWJBZfn66LXBrb1JTm0HwT0lg_nO2x97ou93k7agsZ6NjsDkE2hd30EBRz3mAayvUDcHGCJc8MZzvae_4byh3_2o1wqSwrzTWK2slyZdoQInLtpfsog9X9yDUEr-aY_0w/s1600/mLDSC_0397.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFmYz-hQOQi5oWJBZfn66LXBrb1JTm0HwT0lg_nO2x97ou93k7agsZ6NjsDkE2hd30EBRz3mAayvUDcHGCJc8MZzvae_4byh3_2o1wqSwrzTWK2slyZdoQInLtpfsog9X9yDUEr-aY_0w/s640/mLDSC_0397.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten für ein großes Glas:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">250 ml Sojamilch</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 reife Banane</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">100 g Mango</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">100 g Ananas</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 El Zitronensaft</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 Datteln (Softdatteln ohne Kern)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/4 Tl Zimt</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKtkrFmOst4KnBR93m7nVufox_OVgw47U4112Rf2mrNXUNO5TD7NsQJGcXpc-Dvjwg1GVBlhvurlec11otaVOgQt-K_LiHCNkaYAvczzbApUZVVr0hNQRaVDcP20Pwc3FfCHF0juLzt3I/s1600/mLDSC_0375.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKtkrFmOst4KnBR93m7nVufox_OVgw47U4112Rf2mrNXUNO5TD7NsQJGcXpc-Dvjwg1GVBlhvurlec11otaVOgQt-K_LiHCNkaYAvczzbApUZVVr0hNQRaVDcP20Pwc3FfCHF0juLzt3I/s640/mLDSC_0375.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Banane, Mango und Ananas schälen und in grobe Stücke schneiden. Bei der Ananas den Strunk entfernen. Die Datteln halbieren. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann alle Zutaten in den Mixer geben und so lange mixen bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Sollte er euch zu dickflüssig sein, könnt ihr natürlich noch etwas von der Sojamilch hinzu geben.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijoGHsYI-PEkQ9uhpa4PB_6auxldL11GCNQxCGwIW94DXoPtgFcCmu5Y4ny9psKVMUvEKdhJgggMa-QRYuAftZtQQGvf4SQqCs3mERE_eeoq0NGYIWhvoam2iDw3-UCEfp5hUU_2PfDWM/s1600/mLDSC_0389.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijoGHsYI-PEkQ9uhpa4PB_6auxldL11GCNQxCGwIW94DXoPtgFcCmu5Y4ny9psKVMUvEKdhJgggMa-QRYuAftZtQQGvf4SQqCs3mERE_eeoq0NGYIWhvoam2iDw3-UCEfp5hUU_2PfDWM/s640/mLDSC_0389.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilPWiQ6H_e9FkbGo1ejNjrnWXjwWrn0C7rn3CUxj3FKG56LEHFEffB232VhllZc75KGQa6AxRgXNViZzIwc_vEMLM7mkhO-dr2Q6xCCUQMH5GE-u_n_mwxN5565yrFlCWquobkKHxtTvs/s1600/mLDSC_0400.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilPWiQ6H_e9FkbGo1ejNjrnWXjwWrn0C7rn3CUxj3FKG56LEHFEffB232VhllZc75KGQa6AxRgXNViZzIwc_vEMLM7mkhO-dr2Q6xCCUQMH5GE-u_n_mwxN5565yrFlCWquobkKHxtTvs/s640/mLDSC_0400.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih3k5fQcrMv8dWVB8OXmWrhxJcrvbwVYlh7132javfvEV1SctbgJPuTEZNqYyp4TZlNjeVFpiS8HwJeIlM7GEJ03PoscwqCi4SDjrdRKXjsyY7NeKFrA7UQCf0hkB0ONrlgeY1CULFq8Y/s1600/mLDSC_0401.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih3k5fQcrMv8dWVB8OXmWrhxJcrvbwVYlh7132javfvEV1SctbgJPuTEZNqYyp4TZlNjeVFpiS8HwJeIlM7GEJ03PoscwqCi4SDjrdRKXjsyY7NeKFrA7UQCf0hkB0ONrlgeY1CULFq8Y/s640/mLDSC_0401.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lasst es euch schmecken, </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">eure Anna</span></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<br />Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-67422453081253192632016-07-29T05:00:00.000+02:002016-07-29T05:00:01.567+02:00Eiersalat<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eiersalat</span></h2>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wenn es nach meiner besten Freundin geht, dann ist das hier der beste Eiersalat der Welt! Und sie muss es schließlich wissen, denn ohne ein Brot/Brötchen mit Eiersalat verlässt sie morgens nicht das Haus! Naja, vielleicht nicht ganz so schlimm, aber am Wochenende gehört er für sie zu einem gelungenen Frühstück dazu. Da sie immer mein Rezept haben will, es sich dann aber doch nicht aufschreibt oder verlegt, bekommt es nun einen Platz auf meinem Blog. So haben alle was davon!!!</span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKkWzlOAHT3XM5RjWwAKWmgi4gqwQI1TzSeadpcURj-z1YexeOyi388xYkCmVhbhSEzrwPEVvQXuvkhEjMckpktEFuGaYGobSwFnwb-L366vVck6lfj-SEXgUrowPPVRTgDmgm6JSp5lA/s1600/mLDSC_0302.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKkWzlOAHT3XM5RjWwAKWmgi4gqwQI1TzSeadpcURj-z1YexeOyi388xYkCmVhbhSEzrwPEVvQXuvkhEjMckpktEFuGaYGobSwFnwb-L366vVck6lfj-SEXgUrowPPVRTgDmgm6JSp5lA/s640/mLDSC_0302.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(reicht für 2-3 Personen oder eine beste Freundin)</span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 El Remoulade</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 El Naturjoghurt</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl süßen Senf</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl Gurkensud</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl Honig</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">etwas Olivenöl</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/4 Tl Paprikapulver</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 rote Zwiebel</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">6 kleine eingelegte Gurken (Cornichons)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 hartgekochte Eier</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">frische Petersilie</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Salz und Pfeffer</span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjqh8pQM3MCjTzc-9Qvo-BpJHFWckS1q9Kkke7dW4K8IZEF1Q34KYdlVMREfI8kGvzCv_o1FEoYRdEZITroY6KvInTEH000ZWDYCUrsY0Mz6VPDHj9CFmTafervKDqus3D3eRn0VFhuBM/s1600/mLDSC_0262.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjqh8pQM3MCjTzc-9Qvo-BpJHFWckS1q9Kkke7dW4K8IZEF1Q34KYdlVMREfI8kGvzCv_o1FEoYRdEZITroY6KvInTEH000ZWDYCUrsY0Mz6VPDHj9CFmTafervKDqus3D3eRn0VFhuBM/s640/mLDSC_0262.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Remoulade, den Joghurt, süßen Senf, Gurkensud, Honig, Olivenöl und 1/4 Tl Paprikapulver in einer Schüssel miteinander vermengen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Zwiebel schälen und in kleien Würfel schneiden. Die Gurken längs halbieren und in Scheiben schneiden.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Petersilie fein hacken.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Zutaten zu der Joghurt/Remouladenmischung geben und miteinander vermengen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxWHHD3QFPVnojt8xtB9QmMhJwSYctNSRaYEWi4Xyfdv4vH3GQCV_Up4pv3H5S-mfeyaCsmgOGuKAFPWdOyEoFwcCwbk9Uyk8EVAo-4Pxab0-KuchA9bcTNVD8laohU1vbb88QPckoVtk/s1600/mLDSC_0253.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxWHHD3QFPVnojt8xtB9QmMhJwSYctNSRaYEWi4Xyfdv4vH3GQCV_Up4pv3H5S-mfeyaCsmgOGuKAFPWdOyEoFwcCwbk9Uyk8EVAo-4Pxab0-KuchA9bcTNVD8laohU1vbb88QPckoVtk/s640/mLDSC_0253.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Eier pellen, vierteln und in Stücke schneiden.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zu den restlichen Zutaten hinzugeben und unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und fertig ist der Eiersalat!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij-nNH4mlTIGs9AZOrr4UDOfrt2G9nVzb6RO0uiOKM48URz-wLmaYQ9Udjmwjc0ZsE_esrpBwAmQ8UU5kPGI6XoIWQgBtTtLuvdmp0VjI-tqImY1r_oQznc2_HxdumPk7KhR919OVJKhs/s1600/mLDSC_0282.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij-nNH4mlTIGs9AZOrr4UDOfrt2G9nVzb6RO0uiOKM48URz-wLmaYQ9Udjmwjc0ZsE_esrpBwAmQ8UU5kPGI6XoIWQgBtTtLuvdmp0VjI-tqImY1r_oQznc2_HxdumPk7KhR919OVJKhs/s640/mLDSC_0282.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr57bYfahoiRNT_CyGyYP1rlJQwCfTvglZ5laeaXvNzLfYC8Kb2XvBL-Zy5BhbkDM2GwpZKoWweojO7STKn8ebpC6F7m9XA_74z7GxyWaidEWjhPHJ_bd7W64VbTnfLdX0B6hWxSLT6D8/s1600/mLDSC_0298.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr57bYfahoiRNT_CyGyYP1rlJQwCfTvglZ5laeaXvNzLfYC8Kb2XvBL-Zy5BhbkDM2GwpZKoWweojO7STKn8ebpC6F7m9XA_74z7GxyWaidEWjhPHJ_bd7W64VbTnfLdX0B6hWxSLT6D8/s640/mLDSC_0298.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1PgNIksq-RdnoJS37xtKl2zSD9qs4vhIUXuLa06TGgeN6Z7et5VQOvYIPPQA7J6sf5NKC6UdXRIFF_52suU4vkXas_rhmdc3NwXsMmcoGNL3Sn5sUbpi-g9zrOtL4KibFfFwnIkDZSJ4/s1600/mLDSC_0306.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1PgNIksq-RdnoJS37xtKl2zSD9qs4vhIUXuLa06TGgeN6Z7et5VQOvYIPPQA7J6sf5NKC6UdXRIFF_52suU4vkXas_rhmdc3NwXsMmcoGNL3Sn5sUbpi-g9zrOtL4KibFfFwnIkDZSJ4/s640/mLDSC_0306.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lasst es euch schmecken!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span>Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-75097815521896372632016-07-24T11:40:00.000+02:002016-09-12T10:43:05.382+02:00Vitamin-Wasser<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Vitamin-Wasser
</span></h2>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Grade jetzt an den warmen Sommertagen ist ausreichend Trinken besonders wichtig. Leider klappt es mit der Umsetzung nicht immer. Am Besten sind natürlich ungesüßte Kräutertees und stilles Wasser. Vielen schmeckt aber grade das stille Wasser nicht, "zu langweilig", "kein Geschmack" usw. Als leckere und vor allem gesunde Alternative gibt es das Vitamin-Wasser, auch Detox-Wasser genannt. Keine neue Erfindung und auch kein Hexenwerk, aber es hilft vielleicht denen die stilles Wasser zu langweilig finden.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich möchte euch heute meine vier Lieblings-Geschmacksrichtungen zeigen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMihGQQY0hezbNpZ7eZ6-Yhdd5GVNMeL4k-JEivXJVkTlMtekOIVoW0U9LS1Xjb4ravZAQiCQVcvAf1D3WtVAEgS1iV2ewFNt61LEgO5C8d4Z6788u17VNICGLGDMQlDiGhs8te9ufdaM/s1600/mLDSC_0497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMihGQQY0hezbNpZ7eZ6-Yhdd5GVNMeL4k-JEivXJVkTlMtekOIVoW0U9LS1Xjb4ravZAQiCQVcvAf1D3WtVAEgS1iV2ewFNt61LEgO5C8d4Z6788u17VNICGLGDMQlDiGhs8te9ufdaM/s640/mLDSC_0497.JPG" width="424" /></a></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Vitaminwasser mit Rosmarin, Ingwer, Zitrone und Limette</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Zweige frischer Rosmarin</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">ein Daumengroßes Stück Ingwer</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 Scheiben Zitrone</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Scheiben Limette</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil5a4aC6Uj1bS5jE2Wb27k7Y62X4yCqCRKT5euIs8VqmeWLbxwmLI9nfyrJVf0BdWfM1WHWH74X8jHxOHaKwM6_yec9xXwISzdiO9zdIrLQuE2Cqz3JnG89HB1RE8B4muM2CDsOjxPvac/s1600/mLDSC_0432.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil5a4aC6Uj1bS5jE2Wb27k7Y62X4yCqCRKT5euIs8VqmeWLbxwmLI9nfyrJVf0BdWfM1WHWH74X8jHxOHaKwM6_yec9xXwISzdiO9zdIrLQuE2Cqz3JnG89HB1RE8B4muM2CDsOjxPvac/s640/mLDSC_0432.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Zitrone und Limette in Scheiben schneiden. (</span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sind die Zitronen und Limetten behandelt, schneidet die Schale einfach ab. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bei unbehandelten Früchten könnt ihr die Schale natürlich dran lassen, dann die Frucht aber trotzdem mit heißem Wasser abwaschen. )</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Rosmarin, Ingwer, die Zitrone und Limette in eine Flasche geben und mit Wasser auffüllen. Vor dem Trinken mind. 2 Stunden im Kühlschrank stehen lassen, damit sich die Vitamine und der Geschmack in dem Wasser so richtig ausbreiten können!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZX8CfNk-CAr8wFUQmBr5eKPWHORvGhe1O365mIHXVfgSHfZNd9-C6Qzp-Gs_WLnuCZe_EwiFEcDDvQAxr2Hk81bXS3XoxwhV1CyAfuSfszmRP0zaQuhmfaeXAIgKKbOK3Qrssyy4mOs/s1600/mLDSC_0437.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZX8CfNk-CAr8wFUQmBr5eKPWHORvGhe1O365mIHXVfgSHfZNd9-C6Qzp-Gs_WLnuCZe_EwiFEcDDvQAxr2Hk81bXS3XoxwhV1CyAfuSfszmRP0zaQuhmfaeXAIgKKbOK3Qrssyy4mOs/s640/mLDSC_0437.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Vitaminwasser mit Minze, Gurke und Zitrone</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">6 Blätter frische Minze</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Scheiben Gurke</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 Scheiben Zitrone</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMQ_kpAzY9U6291QHgzfWDAXHN_x5TGKZHbX19JkvumKQcM6kYGyu2KS6jc7stOfVMgPBGXwjUzHON-TFgFp3w_JqxR_eXIBP7ZF86DnRg8P0hwX5pHurbvr2nuqYdph8jpy4o-azLBfM/s1600/mLDSC_0452.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMQ_kpAzY9U6291QHgzfWDAXHN_x5TGKZHbX19JkvumKQcM6kYGyu2KS6jc7stOfVMgPBGXwjUzHON-TFgFp3w_JqxR_eXIBP7ZF86DnRg8P0hwX5pHurbvr2nuqYdph8jpy4o-azLBfM/s640/mLDSC_0452.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Gurke, Zitrone in Scheiben schneiden. (</span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sind die Gurke und die Zitrone behandelt, schneidet die Schale einfach ab. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bei unbehandeltem Gemüse/Obst könnt ihr die Schale natürlich dran lassen, dann aber trotzdem mit heißem Wasser abwaschen. )</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Minze, Gurke und die Zitrone in eine Flasche geben und mit Wasser auffüllen. Vor dem Trinken mind. 2 Stunden im Kühlschrank stehen lassen, so können sich der Geschmack und die Vitamine ausreichend mit dem Wasser verbinden.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghAi6zHVZBSeumIMa0t47qnrZbDdvhBKp2WvBkHvH7Zmlu76iVjzMd7fnaVylsA_1JwA65djfmARhZEFqlMn5KwmeIdvyOomdMXT8iwjukyhz03q7ikHTF-w5tBX5Nmr-x2X7NcGOQ4sw/s1600/mLDSC_0456.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghAi6zHVZBSeumIMa0t47qnrZbDdvhBKp2WvBkHvH7Zmlu76iVjzMd7fnaVylsA_1JwA65djfmARhZEFqlMn5KwmeIdvyOomdMXT8iwjukyhz03q7ikHTF-w5tBX5Nmr-x2X7NcGOQ4sw/s640/mLDSC_0456.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Vitaminwasser mit Minze, Erdbeeren und Zitrone</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">4 Erdbeeren</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">4 Blätter frische Minze</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Scheibe Zitrone</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwUed_Xy8rNxdqflx1jD8bfS-eJIXF3ngy8T3CNGLsuP4Zgcw2e0T-XfiLx9v8RV3mrA-tKQ9SgFKH9G7ltMZ95zryaN-Sr9aXxsW7eDq8lpTSQP_CMXv0rQgKTu0k4hJHfTuXlcOfsnE/s1600/mLDSC_0468.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwUed_Xy8rNxdqflx1jD8bfS-eJIXF3ngy8T3CNGLsuP4Zgcw2e0T-XfiLx9v8RV3mrA-tKQ9SgFKH9G7ltMZ95zryaN-Sr9aXxsW7eDq8lpTSQP_CMXv0rQgKTu0k4hJHfTuXlcOfsnE/s640/mLDSC_0468.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Erdbeeren abwaschen und vierteln.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Zitrone in Scheiben schneiden. (</span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ist die Zitrone behandelt, schneidet die Schale einfach ab. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bei unbehandeltem Obst könnt ihr die Schale natürlich dran lassen, dann aber trotzdem mit heißem Wasser abwaschen. )</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Minze, Erdbeeren und die Zitrone in eine Flasche geben und mit Wasser auffüllen. Vor dem Trinken mind. 2 Stunden im Kühlschrank stehen lassen, damit der Geschmack und die Vitamine ausreichend ins Wasser übergehen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bSvbb4DJW20_VmSFKLzaDVWeUvLbKW4CxRfj_pLtAu4jvNpNWhEv5M2e4tu2ajNscdW02mFK7kOWtdI28RLA_5CRvvp7czkp1-y2m4ecFpltaS61nX6zgF_zaCt4nvd7DRyCjlBn69A/s1600/mLDSC_0466.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bSvbb4DJW20_VmSFKLzaDVWeUvLbKW4CxRfj_pLtAu4jvNpNWhEv5M2e4tu2ajNscdW02mFK7kOWtdI28RLA_5CRvvp7czkp1-y2m4ecFpltaS61nX6zgF_zaCt4nvd7DRyCjlBn69A/s640/mLDSC_0466.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Vitaminwasser mit Granatapfel und Zitrone</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">4 Tl Granatapfelkerne</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Scheiben Zitrone</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiNzIdRRTVvPgqojW8nlzjrduCusxeckTTKJc_2OvMuIIxNe-lX5q1R4lZL8gLkylTZSsWyHYjWm4TDmsFD4GTi5sao9ZApxBy3NrkfYG5QhHnkszWLNvLIgVqQbJdJvL7-dqvSYmSQMo/s1600/mLDSC_0470.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiNzIdRRTVvPgqojW8nlzjrduCusxeckTTKJc_2OvMuIIxNe-lX5q1R4lZL8gLkylTZSsWyHYjWm4TDmsFD4GTi5sao9ZApxBy3NrkfYG5QhHnkszWLNvLIgVqQbJdJvL7-dqvSYmSQMo/s640/mLDSC_0470.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Kerne aus dem Granatapfel lösen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Zitrone in Scheiben schneiden. (</span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ist die Zitrone behandelt, schneidet die Schale einfach ab. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bei unbehandeltem Obst könnt ihr die Schale natürlich dran lassen, dann aber trotzdem mit heißem Wasser abwaschen. )</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Granatapfelkerne und die Zitrone in eine Flasche geben und mit Wasser auffüllen. Vor dem Trinken mind. 2 Stunden im Kühlschrank stehen lassen, so kann sich der Geschmack und die Vitamine schön entfalten.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ8oArhsdSEbjokaNusBFJaO_qzk0u2RdJRNojcubuLitK9aCPreFRlopRt84-zBZX5hd7wr60HJOWSrU5pzeib77Q67lu-cBqk30hs0B45NOhIsJ68S3Hm-hEa-mQcuwohd7vyn37SHo/s1600/mLDSC_0476.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ8oArhsdSEbjokaNusBFJaO_qzk0u2RdJRNojcubuLitK9aCPreFRlopRt84-zBZX5hd7wr60HJOWSrU5pzeib77Q67lu-cBqk30hs0B45NOhIsJ68S3Hm-hEa-mQcuwohd7vyn37SHo/s640/mLDSC_0476.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBFUU2zSxBG-cQ7Hm-AJESrFYokCxZawihordTB3acJkzgRk7lQRWt2XiH4RAUPhjBnqcTJfGzo7kot4aQsdUoU2JUDmNojmSONokHrV3R-uzECOaBkFIFdvx5ID813oJACO9whaGrLgI/s1600/mLDSC_0506.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBFUU2zSxBG-cQ7Hm-AJESrFYokCxZawihordTB3acJkzgRk7lQRWt2XiH4RAUPhjBnqcTJfGzo7kot4aQsdUoU2JUDmNojmSONokHrV3R-uzECOaBkFIFdvx5ID813oJACO9whaGrLgI/s640/mLDSC_0506.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJy-0LRFiEybdrRe1s6e4ZPaUDRQyQU2EwN9WnnOtKf_HfCP1f5mX81dN4XWYRro5SMJsnJbkpvypSpmKn40qdQTe1ludhe4UgIrU3Jtq6pwpbPJi0YTWlXG1pxF9OAKkWzSsbBik0NTo/s1600/mLDSC_0508.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJy-0LRFiEybdrRe1s6e4ZPaUDRQyQU2EwN9WnnOtKf_HfCP1f5mX81dN4XWYRro5SMJsnJbkpvypSpmKn40qdQTe1ludhe4UgIrU3Jtq6pwpbPJi0YTWlXG1pxF9OAKkWzSsbBik0NTo/s640/mLDSC_0508.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv4ksYcYX4oiiKiMrt7HIIWRal0oQK7Z-tC5p_MVnjt7d8UlXSISjd9xOml1oIT_vMOe0Me9jDryO5LQuNRyVP0qYt6PV5DjbGBRf3L5c509Szssh_Jad07cKUYZYT5-9-S3BEYewKjPQ/s1600/mLDSC_0493.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv4ksYcYX4oiiKiMrt7HIIWRal0oQK7Z-tC5p_MVnjt7d8UlXSISjd9xOml1oIT_vMOe0Me9jDryO5LQuNRyVP0qYt6PV5DjbGBRf3L5c509Szssh_Jad07cKUYZYT5-9-S3BEYewKjPQ/s640/mLDSC_0493.JPG" width="610" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich bereite mir das Vitamin-Wasser auch gerne schon Abend zu und nehme es am nächsten Tag mit ins Büro. So habe ich immer genügend zu Trinken auf dem Schreibtisch und schön sieht es auch noch aus.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wie trinkt ihr euer Wasser am liebsten? Lasst mir doch einfach in den Kommentaren die Zubereitung eures Lieblings-Vitamin-Wassers da :-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span>Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-2701913656508999652016-06-16T11:53:00.000+02:002016-06-17T13:34:37.101+02:00Erdbeertorte ohne Sahne und Gelatine<div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Erdbeertorte </span></h2>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(</span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">ohne Sahne und Gelatine)</span></h3>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich liebe Erdbeeren und freue mich jedesmal wenn diese kleinen, süßen Früchtchen endlich reif sind. Ich liebe sie in sämtlichen Variationen, außer als gekauftes Erdbeereis und Joghurt, bäh!!! Selbstgemacht ist das schon wieder ein ganz anderes Thema!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Da der Lieblingsmann im Juni Geburtstag hat, war mir sofort klar dass ich eine Erdbeertorte backen will. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nur leider koche ich deutlich lieber und auch besser als ich backe. Dies zeigte sich auch wieder bei dieser Erdbeertorte. Der erste Versuch für den Biskuitboden ging völlig daneben...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Aber dann habe ich </span><a href="http://www.rezeptwelt.de/rezepte/biskuit-f%C3%BCr-26-und-28-form/662370" rel="nofollow" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;" target="_blank">dieses tolle Rezept</a><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> in der </span><a href="http://www.rezeptwelt.de/" rel="nofollow" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;" target="_blank">Rezeptwelt</a><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> entdeckt und war begeistert. Der Rest der Torte ist eine Eigenkreation. Ich wollte eine Torte ohne Sahne (ist mir zu mächtig) und ohne Gelatine. Herausgekommen ist eine fruchtig, frische, oberleckere Erdbeertorte die so schnell aufgegessen war, dass ich es grade noch so geschafft habe ein Foto von einem Stück Torte zu machen. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy3_GnxokK3YfVABN-6oUdFVWi7eJsc2LM9bnzf0Vj9SXNn0X-1yRjXaH-L7MRS1pUBFgTBOSfAGVSCAOFhw9BF7-963GXBqj4x64jGkQTPozNY8k9HbVWEj9XH6ker50yMBNbcACKo74/s1600/mLDSC_0323.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy3_GnxokK3YfVABN-6oUdFVWi7eJsc2LM9bnzf0Vj9SXNn0X-1yRjXaH-L7MRS1pUBFgTBOSfAGVSCAOFhw9BF7-963GXBqj4x64jGkQTPozNY8k9HbVWEj9XH6ker50yMBNbcACKo74/s640/mLDSC_0323.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten:</u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Biskuitboden:</u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">4 Eier</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">150 g Zucker</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">160 g Mehl</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Päckchen Backpulver</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Für die Creme:</u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">300 g Frischkäse (aus dem Kühlschrank)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">200 g Magerquark (aus dem Kühlschrank)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">70 g Puderzucker</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl Tahitivanille oder das Mark einer Vanilleschote</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">ein paar Spritzer Zitronensaft Zitronensaft</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">500 g Erdbeeren</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">4 El Erdbeermarmelade</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Schokosplitter oder Schokostreußel</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">26er Springform </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Backpapier</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMkENGf4NtnjxE1CWxh72y6K2dPS8sgvLBoEtbt5eVMWWykIIvlBv-vUSjubAhBpPL2oQl1ZKi0ATmUQatBEFIdBrt1A-D4opRN5pEaf-cNYjUnF-gZmX9TNwdI4Sls6IjpyeBq4ST33Q/s1600/mLDSC_0361.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMkENGf4NtnjxE1CWxh72y6K2dPS8sgvLBoEtbt5eVMWWykIIvlBv-vUSjubAhBpPL2oQl1ZKi0ATmUQatBEFIdBrt1A-D4opRN5pEaf-cNYjUnF-gZmX9TNwdI4Sls6IjpyeBq4ST33Q/s640/mLDSC_0361.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zubereitung im Thermomix:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Backofen auf 180° Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Rühraufsatz einsetzen und die Eier 2 Min. / 50° Grad / Stufe 3-4 schlagen. Den Zucker hinzugeben und weitere 10 Minuten / Stufe 3-4 verrühren. Dann das Mehl und das Backpulver in den Mixtopf geben und alles nochmal für 4 Sek. / Stufe 3-4 verrühren.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Boden der Springform mit Backpapier auslegen. Den Teig gleichmäßig in der Springform verteilen und 25 Minuten backen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCYrsQkf9pcCE_55ZyRs_oQ2gy_FE8HIxKwNwX5D7g2SAAP7MxxWJGkmNxIRSO_topb5AHEz0FVgAVNYDFEvOEQgBVhtduR1LXIpRIARW04KlYNTXKL4sh4AKa4j6FbluLg3XImQ2YBr4/s1600/mLDSC_0328.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCYrsQkf9pcCE_55ZyRs_oQ2gy_FE8HIxKwNwX5D7g2SAAP7MxxWJGkmNxIRSO_topb5AHEz0FVgAVNYDFEvOEQgBVhtduR1LXIpRIARW04KlYNTXKL4sh4AKa4j6FbluLg3XImQ2YBr4/s640/mLDSC_0328.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In der Zwischenzeit die Erdbeeren vorsichtig abwaschen und mit einem Küchentuch trocken tupfen. Legt euch 8 kleine Erdbeeren, sowie 4-5 große und weitere 8 zur Seite. Bei den kleinen 8 , sowie den großen Erdbeeren den Strunck entfernen. bei den anderen 8 Erdbeeren das Grün dran lassen. Die großen Erdbeeren nun in dünne Scheiben schneiden.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die restlichen Erdbeeren vierteln.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Mixtopf reinigen und wieder den Rühraufsatz einsetzen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Frischkäse, Quark, Puderzucker, Vanille und Zitronensaft in den Mixtopf geben und alles gut miteinander vermengen 15 Sek. / Stufe 3.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjObs6KZUJqxB4fbuANYXptqEEbR-BN86hL5DWb-Gikp26XEHGyCG6J-yv-l6SzOSb9WrmovPm-SABNNm084FwSB1wi97JG2UtvFJWPDWEV7_jGjwYVrllUtMc_IcMuJnwQZhaEUg45Ixk/s1600/mLDSC_0330.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjObs6KZUJqxB4fbuANYXptqEEbR-BN86hL5DWb-Gikp26XEHGyCG6J-yv-l6SzOSb9WrmovPm-SABNNm084FwSB1wi97JG2UtvFJWPDWEV7_jGjwYVrllUtMc_IcMuJnwQZhaEUg45Ixk/s640/mLDSC_0330.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Buskuitboden aus dem Backofen nehmen und abkühlen lassen. Vorsichtig aus der Springform lösen, auf ein Kuchengitter stürzen und vorsichtig das Backpapier abziehen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann den Boden teilen, so dass ihr zwei Biskuitböden habt. Dazu nehmt ihr am Besten einen Nähfaden. Diesen legt ihr mittig um den Kuchen herum bis sich die Enden der Fäden überkreuzen. Nun langsam und vorsichtig weiter an den Enden der Fäden ziehen bis der Biskuitboden durchgetrennt ist.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqsz2Wkfob-6ntTOp4YNk8ssfHUyHXyxUKx337HtgwsQmJLsMIr92ENnmxl9G_zDTzIAzCPHSDcCjQSTZVKdJkb5hCQg4t4g4gsdHiIubXKtRNRPaVCUdbLrX5I9fHL4wBJC5bJhEiSf8/s1600/mLDSC_0374.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqsz2Wkfob-6ntTOp4YNk8ssfHUyHXyxUKx337HtgwsQmJLsMIr92ENnmxl9G_zDTzIAzCPHSDcCjQSTZVKdJkb5hCQg4t4g4gsdHiIubXKtRNRPaVCUdbLrX5I9fHL4wBJC5bJhEiSf8/s640/mLDSC_0374.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Einen Biskuitboden auf eine Tortenplatte legen. Die Marmelade darauf verteilen (etwas Platz zum Rand lassen). Dann ca. 4 El von der Creme auf die Marmelade geben und verteilen. Die geviertelten Erdbeeren auf der Creme verteilen und weitere (ca 5-6 El) Creme auf die Erdbeeren geben, so dass sie bedeckt sind.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den zweiten Biskuitboden vorsichtig drauf legen und mit der restlichen Creme bestreichen, sowie den Rand der Torte. Dafür langsam die Creme von oben nach unten an den Rand streichen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die dünnen Erdbeerscheiben rundherum an den Rand setzten.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die kleinen Erdbeeren mit der Spitze nach oben auf die Torte setzten und die übrigen Erdbeeren in der Mitte dekorieren.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nun die Torte für mind. eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Kurz vorm Servieren mit Schokosplitter oder Streußel verzieren und fertig ist eine fruchtig, frische Erdbeertorte die ganz ohne Sahne und Gelatine auskommt.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdZGaRcGXZbva_O5g__0oWkDBdKaV56CfGgJj8synfRsrLmnuSQdSAHrSJk0wfBeJ4LvJsU46CujPJtnUM6lZDdmARp9ZUlSVosSTDf6hqs8GKnQkaFnranGtF9MK7vDYhmtCu9o828As/s1600/mLDSC_0396.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdZGaRcGXZbva_O5g__0oWkDBdKaV56CfGgJj8synfRsrLmnuSQdSAHrSJk0wfBeJ4LvJsU46CujPJtnUM6lZDdmARp9ZUlSVosSTDf6hqs8GKnQkaFnranGtF9MK7vDYhmtCu9o828As/s640/mLDSC_0396.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAvXQk6sFKwEBZEbffwp30CpXdRfqizGwduBSKiCYnXeXbJ2hz-RVOb5xUu5gFIgmrToUiEOqU6iraq2-sVghGKLXpZJymIMzwV1KPrY1YL4N0bKXh9x4cc53tVkcmQqXfbpArNERJUew/s1600/mLDSC_0366.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAvXQk6sFKwEBZEbffwp30CpXdRfqizGwduBSKiCYnXeXbJ2hz-RVOb5xUu5gFIgmrToUiEOqU6iraq2-sVghGKLXpZJymIMzwV1KPrY1YL4N0bKXh9x4cc53tVkcmQqXfbpArNERJUew/s640/mLDSC_0366.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWQOTcaLstrsCHxV89fhkOuqTL3tlc3zp8RS4yWmuvCSlEQDa4P2o0fA9Xujdxt4hqElpXTBLphZ1X922phUxFL3PYDB4F06gTK2nGfw3Sjw1xfpOVIDiHSdR0ST9o-2ZlBYi5iLxOTS0/s1600/mLDSC_0367.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWQOTcaLstrsCHxV89fhkOuqTL3tlc3zp8RS4yWmuvCSlEQDa4P2o0fA9Xujdxt4hqElpXTBLphZ1X922phUxFL3PYDB4F06gTK2nGfw3Sjw1xfpOVIDiHSdR0ST9o-2ZlBYi5iLxOTS0/s640/mLDSC_0367.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich hoffe euch schmeckt diese Torte genauso gut wie mir.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Viel Spaß beim Nachbacken!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-25770982894295888872016-05-24T05:00:00.000+02:002016-05-24T11:00:20.938+02:00Hafer-Cookies<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hafer-Cookies</span></h2>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich liebe diese Hafer-Cookies und ich backe sie fast jede Woche. Sie sind der perfekte Snack für Zwischendurch und ich habe eigentlich immer welche auf meinem Schreibtisch stehen. Leider halten sie dort nicht allzu lange, da auch meine Kolleginnen schon auf den Geschmack gekommen sind. Und auch im Freundes- und Familienkreis sind die Cookies schon sehr beliebt. Das Rezept stammt aus einer Ausgabe der Zeitschrift Deli und es ist so einfach und schnell gemacht. Ich habe es noch etwas abgewandelt und das Ergebnis möchte ich heute gerne mit euch teilen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das tolle an den Cookies, sie kommen komplett ohne Mehl und Zucker aus. Außerdem liefern die Zutaten viele Nähr- und Vitalstoffe und machen die Cookies somit zu einem gesunden Snack für Zwischendurch der gut schmeckt und sättigend ist.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWZ5hTzaaEnPU0ywe79EAwqd2CxMC3tHYI7u7IUkDIWLNa0-Xy7W1uvsD0gomMe5u058BBcRbXZF-xdIjxx_QPAsP7IsNVEsEpcyo_THUTngYxJeKSpTGQzCW9fO31Et5UDovg_dzRFNI/s1600/mLDSC_0420.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWZ5hTzaaEnPU0ywe79EAwqd2CxMC3tHYI7u7IUkDIWLNa0-Xy7W1uvsD0gomMe5u058BBcRbXZF-xdIjxx_QPAsP7IsNVEsEpcyo_THUTngYxJeKSpTGQzCW9fO31Et5UDovg_dzRFNI/s640/mLDSC_0420.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 reife Banane</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">30 g Kokosflocken</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Prise Salz</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 El Kokosöl</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl Ahornsirup</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">20 g Mandeln</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">10 g Walnüsse</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">10 g Haselnüsse</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">10 g Cashewkerne</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 El Hanfsamen</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">100 g Haferflocken</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 El getrocknete Cranberries</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 El Rosinen</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">5 Soft-Datteln</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Menge der einzelnen Nusssorten kann nach Belieben geändert werden, ihr solltet auf ein Geamtgewicht der Nüsse von 50 g kommen. Wer mag kann auch noch 4-6 getrocknete Aprikosen dazu geben, diese dazu in kleine Stücke schneiden.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDGjINuTEv_-SwvflGm7l3CLc5cXeIpYNM3pCgxKffDIuiuVAyT6qkC8DfzD9AwO2WopmF6vkJQIqmkvINMTErxzSWTrWOK58LlNeGHO8cljs19PAfIQE8O3y46xGTdjOrPexsSciESvw/s1600/mLDSC_0415.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDGjINuTEv_-SwvflGm7l3CLc5cXeIpYNM3pCgxKffDIuiuVAyT6qkC8DfzD9AwO2WopmF6vkJQIqmkvINMTErxzSWTrWOK58LlNeGHO8cljs19PAfIQE8O3y46xGTdjOrPexsSciESvw/s640/mLDSC_0415.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Backofen auf 180° Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Nüsse in grobe Stücke hacken (im Thermomix 2 Sek. / Stufe 5).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Die Datteln in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten zu der Banane geben und gut miteinander vermengen. Am Besten klappt das mit den Händen. Dann gleich große Cookies formen (Durchmesser ca. 8 cm und 1,5 cm dick).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und ca. 15 bis 20 Minuten backen. Die Cookies sollten an den Rändern eine leichte Bräunung bekommen.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lasst die Cookies komplett abkühlen bevor ihr sie vom Blech nehmt, sie fallen sonst leicht auseinander.</span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvtUJ2vN_VQpcmLWV-frYp6X_YqMTNKDsxeIumAA5Ed7iBkiMnaQJ3m25l8OHGn2OIw3Y-jMgg_z-8zUZGlWN2ORJm8jLTMYbBPq-3YrJO2vgJU0LnNxO7HKrpxie8k3pC8wiQIbPdqEE/s1600/mLDSC_0428.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvtUJ2vN_VQpcmLWV-frYp6X_YqMTNKDsxeIumAA5Ed7iBkiMnaQJ3m25l8OHGn2OIw3Y-jMgg_z-8zUZGlWN2ORJm8jLTMYbBPq-3YrJO2vgJU0LnNxO7HKrpxie8k3pC8wiQIbPdqEE/s640/mLDSC_0428.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXEsf0quxsPHmy8MiwsGZHM5zU1h_6nqT-0gX3DzaZKUtIND_9Y0enWBPvYCO6V1ia4rQHWoRwk1wRVKRi0RjBwYSXXHknMnLyiChkPag5O7A3-Iz6q9irkm6vZVB5XVn_CTkjEoVUkgc/s1600/mLDSC_0434.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXEsf0quxsPHmy8MiwsGZHM5zU1h_6nqT-0gX3DzaZKUtIND_9Y0enWBPvYCO6V1ia4rQHWoRwk1wRVKRi0RjBwYSXXHknMnLyiChkPag5O7A3-Iz6q9irkm6vZVB5XVn_CTkjEoVUkgc/s640/mLDSC_0434.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6841mMIIbgEwp7r9p1EsrF4Tq3TWzm7mtIGoh5mBLHRZpLNfytuUxXMWcR1oG5NFke4Vg9yJX4cTxtehHt65psG3Pqt9_vIC9PkV7FuSlQOAPZ7n44n7wYzhQC_3x1ICUIyJud7SRMoA/s1600/mLDSC_0444.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6841mMIIbgEwp7r9p1EsrF4Tq3TWzm7mtIGoh5mBLHRZpLNfytuUxXMWcR1oG5NFke4Vg9yJX4cTxtehHt65psG3Pqt9_vIC9PkV7FuSlQOAPZ7n44n7wYzhQC_3x1ICUIyJud7SRMoA/s640/mLDSC_0444.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3261KRPN4YE3brYnpngqU4DPaAmAG9DN0sNZBr-YZGYUi8WNrdvYHHsEIriWsNBWMHATrRw00SMGH-FLHlfyt2KVwsPdxQ1pbdrdnOdgpA3-t9j2fM4-L9dxK0zVC7vm04AnjA7nBeI4/s1600/mLDSC_0450.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3261KRPN4YE3brYnpngqU4DPaAmAG9DN0sNZBr-YZGYUi8WNrdvYHHsEIriWsNBWMHATrRw00SMGH-FLHlfyt2KVwsPdxQ1pbdrdnOdgpA3-t9j2fM4-L9dxK0zVC7vm04AnjA7nBeI4/s640/mLDSC_0450.JPG" width="424" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Cookies lassen sich super in einer luftdicht verschlossenen Box eine Woche aufbewahren. Vorausgesetzt ihr könnt dem leckeren Snack so lange widerstehen :-)</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6CCOQcBoduAYCFGulb-KU8i5x50cWQTY9lG_lDSetlGl_bIWSdD_09-0nPoBRm2BxIFCf3CD4lYPZFmVWW39zZiGe9XO8RRl70Ptf_GINHq3utsQzp4l9PsCUy1CNkaaF1M-3YgJNmIw/s1600/mLDSC_0458.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6CCOQcBoduAYCFGulb-KU8i5x50cWQTY9lG_lDSetlGl_bIWSdD_09-0nPoBRm2BxIFCf3CD4lYPZFmVWW39zZiGe9XO8RRl70Ptf_GINHq3utsQzp4l9PsCUy1CNkaaF1M-3YgJNmIw/s640/mLDSC_0458.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich wünsche euch viel Spaß beim Nachbacken,</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">eure Anna</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAAxVa_34NBe6_w9wbFEzzNMnOBaRKD1blLFoUI5563M1mGGnUCHrjPU1a5MoY6PKJYA3fvI1uFeRjqEKWXtwMbIsrqydZ_YNxNAuYUnseXNfMyIYz0mMKVT2B2YgvLfgk6R06X43G20c/s1600/mLDSC_0484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAAxVa_34NBe6_w9wbFEzzNMnOBaRKD1blLFoUI5563M1mGGnUCHrjPU1a5MoY6PKJYA3fvI1uFeRjqEKWXtwMbIsrqydZ_YNxNAuYUnseXNfMyIYz0mMKVT2B2YgvLfgk6R06X43G20c/s640/mLDSC_0484.JPG" width="424" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<br />Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-82152262342379450072016-03-29T05:00:00.000+02:002016-03-29T05:00:20.410+02:00Nuss-Brownies<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Saftige Nuss-Brownies </span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">und mein erster Blog-Geburtstag</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">HAPPY BIRTHDAY - TO ME !!! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Heute ist mein erster Blog-Geburtstag!!! WOW!!! Heute vor einem Jahr ging mein erstes Rezept online (<a href="http://lieblings-essen.blogspot.de/2015/03/spaghetti-mit-karamellisiertem-grunen.html" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #666666;">ihr findet es hier</span></a>). Wahnsinn wie schnell doch die Zeit vergeht!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Als ich mich im November 2014 dafür entschied einen Foodblog ins Leben zu rufen wusste ich ja gar nicht was mich erwarten wird. Erstmal musste ich mich damit auseinandersetzten wie man eine Internetseite entwirft und damit online geht. Es wurde rauf und runter gegoogelt, gelesen, geflucht (und das gar nicht so wenig) und irgendwann war dann alles so wie ich es haben wollte. Der Name für meinen Blog stand relativ schnell für mich fest, auch das Logo war schnell gezeichnet und musste "nur" noch digitalisiert werden (Danke Tobi).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann musste ich feststellen, dass Essen zu fotografieren gar nicht so einfach ist. Auf dem Teller sieht es wahnsinnig lecker aus, man macht ein Foto und erschrickt was man denn da Unappetitliches auf seinem Teller hat. Zum Glück hatte meine Mutter noch eine Spiegelreflexkamera die sie mir ausgeliehen hat und diese ist inzwischen in meinen Besitz übergegangen. Aber damit fingen dann die nächsten Fragen an. Wie funktioniert so eine Kamera, was kann man alles damit anstellen und wofür verdammt nochmal sind diese ganzen Knöpfe??? Ich bin zwar noch weit davon entfernt ein Profifotograf zu sein, aber die Begriffe Weißabgleich und ISO sind für mich keine Fremdwörter mehr. Ab und zu kommt leider das Essen nur noch lauwarm (oder kalt) auf den Tisch, weil "Ich muss das nur noch mal eben kurz für den Blog fotografieren".</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Am Anfang habe ich mich oft gefragt ob das was ich hier mache überhaupt jemand ließt und über den ersten Kommentar habe ich mich tierisch gefreut. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nun möchte ich mich aber bei euch mit einem neuen Rezept bedanken. Eigentlich sollten es leckere, fluffige Kirschmuffins werden, verziert mit Fondant und wunderhübsch anzusehen. Extra zum Geburtstag hätte ich mich so richtig in Schale geschmissen. Statt dessen habe ich zwei mal 12 Muffins gebacken und sie sind allesamt im Mülleimer gelandet :-( Es wollte einfach nichts werden. Süßes Backen ist und bleibt einfach nicht meine Lieblingsdisziplin in der Küche. Kochen bringt mir einfach viel mehr Spaß! Diese leckeren Nuss-Brownies sind allerdings ein wirklich einfaches und leckeres Rezept und durch die Datteln werden sie besondern saftig.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG_9Klq2jTqe-S26yaO8ZLUwHwbzfXUUrGtNfSBfn5XeXSH6ODuU_MjQM12oexETl5KdCVcUXTHvHK2Io6ct_nRAw9sRvGBPCL11PVtup0jhPsaKkmeUyFesfDR_ye_JotQ4Y_SDyKegY/s1600/mLDSC_0551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG_9Klq2jTqe-S26yaO8ZLUwHwbzfXUUrGtNfSBfn5XeXSH6ODuU_MjQM12oexETl5KdCVcUXTHvHK2Io6ct_nRAw9sRvGBPCL11PVtup0jhPsaKkmeUyFesfDR_ye_JotQ4Y_SDyKegY/s640/mLDSC_0551.JPG" width="424" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">75g Dinkelmehl</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl Backpulver</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 Tl Kokaopulver</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Prise Salz</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">150g dunkle Kuvertüre</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">110g Kokosöl (ich benutze <span style="color: #666666;"><i><a href="http://www.amazon.de/gp/product/B013JOSM1C/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B013JOSM1C&linkCode=as2&tag=lieblinfoodbl-21" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #666666;">dieses</span></a><img alt="" border="0" src="http://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=lieblinfoodbl-21&l=as2&o=3&a=B013JOSM1C" height="1" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /></i></span>**)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3 Eier</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 El Ahornsirup</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">80g gemischte Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse und Cashewnüsse)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">50g Datteln (ungesüßt und ungeschwefelt)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Auflauf- oder Backform (ca. 21 x 21cm)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtMoARpJmmM_c1LkkULl7BmHPTIjxfQYjyWtx3R-eEb5Y3vGa0RXfqTM77jt7bupUT1yIpVEJPWtrPN_QHy_HbKRKNAQYWx433FQuRKKZMcHX0kLt-8k43RxUiiZxqD1yyKp35rfwnDfs/s1600/mLDSC_0552.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="419" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtMoARpJmmM_c1LkkULl7BmHPTIjxfQYjyWtx3R-eEb5Y3vGa0RXfqTM77jt7bupUT1yIpVEJPWtrPN_QHy_HbKRKNAQYWx433FQuRKKZMcHX0kLt-8k43RxUiiZxqD1yyKp35rfwnDfs/s640/mLDSC_0552.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zubereitung mit Thermomix:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Mehl, Back- und Kakaopulver mischen. Die Kuvertüre und das Kokosöl 8 Min./50° Grad schmelzen und kurz abkühlen lassen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Eier, den Ahornsirup und 1 Prise Salz miteinander 5 Min./Stufe 3 verquirlen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Stufe 3 einstellen und die Schoko- und Mehlmischung nacheinander durch die Deckelöffnung dazugeben.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Datteln in kleine stücke schneiden. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Nüsse und mit einem scharfen Messer grob zerhacken und zusammen mit den Datteln unter den Teig heben. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eine Auflaufform mit Backpapier auslegen. Den Teig einfüllen, glatt streichen und auf der mittleren Schiene ca. 25 Minuten backen. In der Form abkühlen lassen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nach dem Abkühlen könnt ihr die Brownies in Quadrate schneiden.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOXrBLyJ9b-W8yGEZzlbGwseGwIZOjisONhWLvFEO3FgUmTmcZFzdVYpUViS2JLPUit-zSu7ra79AWSpaUDO6ug0gnuV7_QpBd3b95bOEAcERE1_NXzTCKvKW0g-_QBcLdTx0pfqNzgNw/s1600/mLDSC_0539.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOXrBLyJ9b-W8yGEZzlbGwseGwIZOjisONhWLvFEO3FgUmTmcZFzdVYpUViS2JLPUit-zSu7ra79AWSpaUDO6ug0gnuV7_QpBd3b95bOEAcERE1_NXzTCKvKW0g-_QBcLdTx0pfqNzgNw/s640/mLDSC_0539.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zubereitung ohne Thermomix:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Das Mehl, Back- und Kakaopulver in einer Schüssel mischen. Die Kuvertüre und das Kokosöl schmelzen und kurz abkühlen lassen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Eier, den Ahornsirup und 1 Prise Salz in einer weiteren Schüssel miteinander verquirlen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Schoko- und Mehlmischung nacheinander dazugeben und alles gut miteinander verrühren.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Datteln in kleine stücke schneiden. </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Nüsse und mit einem scharfen Messer grob zerhacken und zusammen mit den Datteln unter den Teig heben. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eine Auflaufform mit Backpapier auslegen. Den Teig einfüllen, glatt streichen und auf der mittleren Schiene ca. 25 Minuten backen. In der Form abkühlen lassen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nach dem Abkühlen könnt ihr die Brownies in Quadrate schneiden.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ANsIeR6V09SfjvgFs_YHOylHvM8nlRvwegsjh6T_iWiNXceoMBy1WsQwXFgtnHuuJ5xQypqVatd4xd-mJpGACc8DJ6bmqUxxTdE5wh_sEuww0BIviEMlLT3nDfRwDOfwX9zI9yJIBzo/s1600/mLDSC_0601.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ANsIeR6V09SfjvgFs_YHOylHvM8nlRvwegsjh6T_iWiNXceoMBy1WsQwXFgtnHuuJ5xQypqVatd4xd-mJpGACc8DJ6bmqUxxTdE5wh_sEuww0BIviEMlLT3nDfRwDOfwX9zI9yJIBzo/s640/mLDSC_0601.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Die Brownies könnt ihr in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Nach zwei Tagen schmecken sie besonders gut, da sie dann schön durchgezogen sind.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTs-OA8YFJkGKr2IyhEx7JFRjcDnT-WDgONEjTPkUUpyFsvKW7jfVJlEBIqw7RVmNKXeT2Za6QBgMSM_nnzd0og6NI_iBV8avrSqP-QN_MwHv0nMp4UT_C_VYNx_9s965PRUcIOY3ROQ/s1600/mLDSC_0624.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="419" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTs-OA8YFJkGKr2IyhEx7JFRjcDnT-WDgONEjTPkUUpyFsvKW7jfVJlEBIqw7RVmNKXeT2Za6QBgMSM_nnzd0og6NI_iBV8avrSqP-QN_MwHv0nMp4UT_C_VYNx_9s965PRUcIOY3ROQ/s640/mLDSC_0624.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3MwTgTm82raKAH7BhjdzK4jJnsfxUlSmf0e7hV7h8lc6ls-8e2L23GBg7dgGn6aIb4THfY3o-jWn6s-c2UIaQLOpjxiSNUTCv1c85K13jmNCLwj3nNm0LyHQGj4ppv0TMcjWXYvP1oO0/s1600/mLDSC_0668.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3MwTgTm82raKAH7BhjdzK4jJnsfxUlSmf0e7hV7h8lc6ls-8e2L23GBg7dgGn6aIb4THfY3o-jWn6s-c2UIaQLOpjxiSNUTCv1c85K13jmNCLwj3nNm0LyHQGj4ppv0TMcjWXYvP1oO0/s640/mLDSC_0668.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj43EkHSbh15XD970FkD90N5syo4G7psI_m-mVcPDJ2zmZM6Dm4eFJ-98stuevtsWIoRQrOldqxc9Njc_aRotNvKrjh2Z8BdF9Qccrlwy2S-RoT8Zj4NxbONCGv5dglNeiPbZIhWPDYRUI/s1600/mLDSC_0689.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="419" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj43EkHSbh15XD970FkD90N5syo4G7psI_m-mVcPDJ2zmZM6Dm4eFJ-98stuevtsWIoRQrOldqxc9Njc_aRotNvKrjh2Z8BdF9Qccrlwy2S-RoT8Zj4NxbONCGv5dglNeiPbZIhWPDYRUI/s640/mLDSC_0689.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUs4K7Y-yJAIWdvcwWqxJHXEwcmnbAjcW-qDVDwBuz7e606TB5lsd-4ViRdwO_9UmORYOXAsLhFVt4QlSsuUXpatFdYSl3CCjRNRgLuyM_a2CthC918fE6_g-qVXZL0Ga8kbnNIM57hE/s1600/mLDSC_0582.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUs4K7Y-yJAIWdvcwWqxJHXEwcmnbAjcW-qDVDwBuz7e606TB5lsd-4ViRdwO_9UmORYOXAsLhFVt4QlSsuUXpatFdYSl3CCjRNRgLuyM_a2CthC918fE6_g-qVXZL0Ga8kbnNIM57hE/s640/mLDSC_0582.JPG" width="422" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nun holt euch ein Glas Sekt und stoßt mit mir zusammen auf meinen ersten Blog-Geburtstag an! Ich hoffe, dass wir noch viele zusammen feiern werden, denn ich habe noch so viele tolle Ideen für meinen kleinen Blog! Danke für's Lesen, Kommentieren, Liken, Nachkochen und Backen! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #76a5af; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #76a5af; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><em style="color: #999999;">**Affiliate Link</em></span></div>
<div>
<span style="color: #76a5af; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><em style="color: #999999;"><br /></em></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2873111766935235247.post-48807331911466080422016-03-03T05:00:00.000+01:002016-03-03T05:00:00.387+01:00selbstgemachte Pasta mit Tomaten-Frischkäse Füllung<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Selbstgemachte Pasta</span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">mit Tomaten-Frischkäse Füllung</span></h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich liebe Pasta!!! Eine Ernährung ohne Kohlenhydrate wird es bei mir nie geben, dafür schmeckt mir Pasta in sämtlichen Variationen einfach viel zu gut. Ob nun die klassischen Spaghetti Bolognese, Lasagne, meine schnelle Ziegenkäsecarbonara (Rezept findet ihr <a href="http://lieblings-essen.blogspot.com/2015/07/feierabendkuche-ziegenkase-carbonara.html" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #666666;">hier</span></a>), das perfekte Essen wenn's schnell gehen soll One-Pot-Pasta und noch vieles mehr, ich möchte nicht ohne! Und ich muss euch sagen, seit dem wir des Öfteren Pasta selber machen ist sie erst Recht nicht mehr aus unserer Küche wegzudenken.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Habt ihr schon mal Pasta selbstgemacht? Nein? Warum nicht? Es ist wirklich nicht schwer. Natürlich dauert es etwas länger als einfach die Packung aufzureisen, aber glaubt mir es lohnt sich. Unsere Nudelmaschine staubte schon seit Jahren bei meiner Mutter vor sich hin, bis ich sie letztes Jahr entdeckte und kurzerhand bei uns einziehen ließ.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wer nun erstmal testen möchte ob selbstgemachte Pasta etwas für ihn ist und sich nicht gleich eine Nudelmaschine anschaffen will, benötigt ein Nudelholz und etwas Muskelkraft um den Teig dünn auszurollen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjD_mMM9ubu-HRbZ2oKREYwgbQcV4J4lXZ6cn99eYJbZN5a2i4r6d_aY4lW-uh8df1hiR9rkCzzLrE5vAKogpfjSWDwqN9m01EqeRX7D0cBpJNgZzKSHrcHB0VRA37fg3pZlkmPOCPMBU/s1600/DSC_0251mL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjD_mMM9ubu-HRbZ2oKREYwgbQcV4J4lXZ6cn99eYJbZN5a2i4r6d_aY4lW-uh8df1hiR9rkCzzLrE5vAKogpfjSWDwqN9m01EqeRX7D0cBpJNgZzKSHrcHB0VRA37fg3pZlkmPOCPMBU/s640/DSC_0251mL.JPG" width="424" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<u><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Zutaten für den Nudelteig ,ergibt ca. 500g gefüllte </span><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Pasta</span></u></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">200g Mehl</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Eier</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2 Tl Olivenöl</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Tl Salz</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten für die Füllung:</u></span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">8 getrocknete Tomaten</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">130g Frischkäse</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Tl Milch</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Tl Olivenöl</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Salz</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Pfeffer</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Kräuter</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zutaten für die Soße:</u></span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">150g Champignons</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">60g Serranoschinken</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 kleine Zwiebel</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1/2 Becher Sahne</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">100g Frischkäse</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Pfeffer</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 Tl Oregano</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1 El frisch geriebener Parmesan</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><u>Außerdem benötigt ihr:</u></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">im besten Fall eine Nudelmaschine oder ein Nudelholz</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">einen runden Ausstecher ca. 6,5 cm Durchmesser</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";">Mehl zum Bestäuben</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAVzsSY6K6jwJbrt41srH7FapAmTbmrSvQwwmc0CAqB9gnQkdWKdv75Efp2rug697aOR1XvE0sohxp4GKRMXok0oPi39ZVoRBtTLCabyuG75iORBBbhTVGgCcTHc6Va5YejmaclCwA3yc/s1600/DSC_0476mL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAVzsSY6K6jwJbrt41srH7FapAmTbmrSvQwwmc0CAqB9gnQkdWKdv75Efp2rug697aOR1XvE0sohxp4GKRMXok0oPi39ZVoRBtTLCabyuG75iORBBbhTVGgCcTHc6Va5YejmaclCwA3yc/s640/DSC_0476mL.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zubereitung <i>mit</i> Thermomix</u></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">alle Zutaten für den Teig in den Thermomix geben und 2 Minuten / Teigstufe zu einem Teig verarbeiten. Dieser wird leicht krümelig, einfach nochmal kurz mit den Händen zu einer Kugel formen. Dann für eine halbe Stunde in den Kühlschrank legen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In der Zwischenzeit könnt ihr die Füllung vorbereiten. Den Deckel auf den Thermomix setzen, Stufe 8 einstellen und die getrockneten Tomaten auf das laufende Messer fallen lassen. Deckel öffnen und die Tomaten mit dem Spatel nach unten schieben. Die restlichen Zutaten (Frischkäse, Milch, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Kräuter) hinzugeben und alles 1 Minute / Stufe 3 verrühren.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><u>Zubereitung <i>ohne</i> Thermomix</u></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Alle Zutaten für den Teig mit der Küchenmaschine oder den Händen zu einem Teig verarbeiten, zu einer Kugel formen und eine halbe Stunde in den Kühlschrank legen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">In der Zwischenzeit könnt ihr die Füllung vorbereiten. Die getrockneten Tomaten in sehr kleine Stücke schneiden (am Besten mit einer Küchenmaschine klein hacken). Dann die Tomaten mit den restlichen Zutaten (Frischkäse, Milch, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Kräuter) zu einer Creme verrühren.</span><br />
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDXW1gztU3GZ49dGfywUzMCYbF9nh5jxqWhiqSAhyTGXgb72DxDtkX58gKyMABWzdNgp6Q6ogYBNq4LNfBWdvSj7sHjWfAEIKz7U6J_C18EAb-Y0Os1oRlya8IKVksGtZTLX15BFxa9q0/s1600/DSC_0455mL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDXW1gztU3GZ49dGfywUzMCYbF9nh5jxqWhiqSAhyTGXgb72DxDtkX58gKyMABWzdNgp6Q6ogYBNq4LNfBWdvSj7sHjWfAEIKz7U6J_C18EAb-Y0Os1oRlya8IKVksGtZTLX15BFxa9q0/s640/DSC_0455mL.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Nachdem der Nudelteig eine halbe Stunde im Kühlschrank geruht hat geht es nun mit dem Ausrollen und Befüllen los. Rollt den Nudelteig nun in dünnen Bahnen aus. Entweder erledigt das relativ einfach die Nudelmaschine für euch, oder mit etwas Kraftaufwand das Nudelholz.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Am Besten bemehlt ihr den Teigstreifen an der Unterseite, damit er nicht kleben bleibt.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann mit dem Ausstecher runde Nudeln ausstechen. Diese bekommen in die Mitte einen kleinen Klecks von der Füllung. Dann wird die runde Nudel einmal gefaltet. Nun schiebt ihr beide "Ecken" aufeinander zu, so dass der Teigrand sich nach oben klappt (das braucht evtl. etwas Übung, habt ihr den Dreh einmal raus ist es aber ganz einfach). Beide Ecken zusammendrücken und fertig ist die gefüllte Pasta.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Bestäubt die Pasta mit etwas Mehl, damit sie nicht zusammenkleben.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Habt ihr den Teig und die Füllung aufgebraucht stellt die Pasta noch kurz in den Kühlschrank während ihr die Soße zubereitet. Allerdings solltet ihr schon mal einen großen Topf mit Wasser und etwas Salz aufstellen und zum kochen bringen. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB9q5vblKUyo5GX5RlHP_qFqYxEY1q3ou3PHBw6pnAG-VcRnTkEFtxw3qf9SBdvRBrGME6uVfYCcNHxmkstjwqGOYyDE6y9OjH31DIy6Uuku-6d-rp0mjTyJ-6w76GqJi9-cFcx_5lRz8/s1600/DSC_0423mL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB9q5vblKUyo5GX5RlHP_qFqYxEY1q3ou3PHBw6pnAG-VcRnTkEFtxw3qf9SBdvRBrGME6uVfYCcNHxmkstjwqGOYyDE6y9OjH31DIy6Uuku-6d-rp0mjTyJ-6w76GqJi9-cFcx_5lRz8/s640/DSC_0423mL.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVhyphenhyphenT4ptZZUos16LxK8WIolX8yZhzHfBHHAM9SQiLrZBmO1ib_D1-PZWLj-iBdJCtokeXh6e2HyIUrNgKPsetqIXAhEVkKE2s2GwdAU8bU4Xl5B0El_S1MlfN4jwXD4E3aNa0xzdpiS5g/s1600/DSC_0467mL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVhyphenhyphenT4ptZZUos16LxK8WIolX8yZhzHfBHHAM9SQiLrZBmO1ib_D1-PZWLj-iBdJCtokeXh6e2HyIUrNgKPsetqIXAhEVkKE2s2GwdAU8bU4Xl5B0El_S1MlfN4jwXD4E3aNa0xzdpiS5g/s640/DSC_0467mL.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Für die Soße die Champignons mit einem Haushaltstuch säubern und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Schinken in Streifen schneiden.</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Die Champignons und die Zwiebel darin andünsten. Den Schinken kurz dazu geben. Alles mit Sahne ablöschen. Frischkäse, Parmesan, Pfeffer und Oregano dazu geben und alles auf kleiner Stufe köcheln lassen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Durch den Schinken müsst ihr eigentlich kein Salz mehr hinzufügen. Sollte die Soße für euch dennoch zu schwach gewürzt sein, könnt ihr natürlich noch etwas Salz hinzugeben.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ist die Soße etwas zu dick geworden, einfach ein bisschen vom Nudelwasser hinzugeben.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Wenn das Nudelwasser ordentlich kocht, könnt ihr die gefüllte Pasta vorsichtig hinein geben. Die Nudeln brauchen nur ca. 2 bis 3 Minuten. Schwimmen die Nudeln oben, sind sie fertig.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF9_N-zXYlRHg4qX3nvrp3l6uq1M0ydVthFZ5KM4ydb9Yd20a8BlDEQBtDa5F-R59vYZjhCT51N-D1hvzf0qFTdsfwryC8q7qFrhV1vYKxV7YqDayfi8B1RM5E0e-bulx0Ir_TBs-zoGs/s1600/DSC_0488mL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF9_N-zXYlRHg4qX3nvrp3l6uq1M0ydVthFZ5KM4ydb9Yd20a8BlDEQBtDa5F-R59vYZjhCT51N-D1hvzf0qFTdsfwryC8q7qFrhV1vYKxV7YqDayfi8B1RM5E0e-bulx0Ir_TBs-zoGs/s640/DSC_0488mL.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Findet ihr das Herz auf dem oberen Bild? Tja, Liebe geht eben doch durch den Magen :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjOpyL4W_Eci8KkXdnWqxt7HEVuKUdXk9syimRjYeq8Ycc9Sz9zltKQwkX6OZCJQHgl2WGPo0pIw7K7TWLSHQHCcsRbZehyphenhyphensgrytG7vuN85hg84Y2jQrBGiltUY6E4K0cl5wINqg3HYjQ/s1600/DSC_0262mL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjOpyL4W_Eci8KkXdnWqxt7HEVuKUdXk9syimRjYeq8Ycc9Sz9zltKQwkX6OZCJQHgl2WGPo0pIw7K7TWLSHQHCcsRbZehyphenhyphensgrytG7vuN85hg84Y2jQrBGiltUY6E4K0cl5wINqg3HYjQ/s640/DSC_0262mL.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQIfctYP-HmkaTeRYWoXFAYInVrGIAr7FGs6mRBW6WslC69cowgP46LZ4bnSK8hGS7B3V9k4JfFB81S1IofvKIFvRSieROJDD0gtCN_VMaj2klEIJCkMbS6pZ5DOaie2PfykW5ieHMWks/s1600/DSC_0268mL.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQIfctYP-HmkaTeRYWoXFAYInVrGIAr7FGs6mRBW6WslC69cowgP46LZ4bnSK8hGS7B3V9k4JfFB81S1IofvKIFvRSieROJDD0gtCN_VMaj2klEIJCkMbS6pZ5DOaie2PfykW5ieHMWks/s640/DSC_0268mL.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dann einfach alles auf einem Teller anrichten, wer mag streut noch etwas Parmesan drüber und fertig ist eure selbstgemachte Pasta!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Guten Appetit!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Eure Anna</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #999999; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ich freue mich wenn euch meine Rezepte gefallen. Und noch mehr freue ich mich natürlich wenn sie von euch nachgekocht/gebacken werden. Zeigt mir doch das Ergebnis bei Instagram mit dem Hashtag #lieblingsessenblog</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Lieblings♥essenhttp://www.blogger.com/profile/10046163649738410328noreply@blogger.com2